心理敏感过高怎么办呢女生，我的心思太敏感了怎么办怎么办

1、我的心思太敏感了怎么办?怎么办?

你太注重别人对你的看法了,你怕因为你的言语或行动影响到你在别人心理的位置.其实人都应该为自己多着想一点.不要太在意别人的看法了.但这点不是很容易作到的.所以你要尽量调整自己的心理.

你这种心理我也 有过 很正常 只要学会转移你的思想就行了

从另一个角度讲,你是比较友善的人,只是有点过了.

呵呵，不要想太多嘛，只要你自己做了自己认为对的，管他们怎么说呢。

走狗的路，让猫说去吧。

天下谁人不说人，天下谁人不被说？不要想太多，那样活着太累了，凡事求个问心无愧。豁达的心态才能健康的生活！

那是因为那个朋友不值得你付出真心！有些朋友，只有当她们自己有困难孤独悲伤了才会想到你，你心痛想找人安慰的时候她却跟别的人嘻嘻哈哈，完全不管你的心情感受… 狠不巧，我遇到了这么一个.....

很好啊

这种思想有什么不好。你很有作家天分

建议你多想想。 但不是花在这些下事上。

你可以试试写写你的感受

努力吧`

2、我太敏感了!我该怎么办?????

同是天涯沦落人啊．．虽然这也不算沦落人，但确实经常能感到失落，

我是巨蟹座，好像这个星座的人特别在乎别人对自己的看法，而且虚荣心挺强的，不是争强好胜的那种，而是一但被别人冷落（当然了，或许只是自己意识中别人对自己的冷落），就觉很失落，甚至会嫉妒．我不知道这是不是天生的，敏感的人对细节很注意，所以总是会浮想联翩，俗话说说者无意，听者有心．有时候不必要的痛苦真的不想承受．我觉的这不是病，也不是优点，每个人都有自己生活的方式，或许多一点挫折心理会更加成熟，会对一些事一些人看的更加清楚．．我觉的你的情况该比我好，我有点内向，想的事总不好意思说，积郁多了，就会覆盖住心理阳光的一面，我现在经常陷入自我矛盾，我觉的自己孤独，想任自己沉沦，却永远也放不下世俗的观念，越这样就越痛苦，或许找个人说心里话能舒缓情绪，但现在我发现我开始厌恶和别人真情交流，或许这也是自我意识过强造成的．也可能是我身边环境对我的影响．．但原因是什么已经不重要了，我已经改不了，已经习惯于痛苦，一离开自己的状态就觉的茫然，不知所措，甚至不知道怎么与人交流，我真想自己去一个，因为我总是选择逃避，但逃到无路可逃的时候总是需要去面对，大概这种状态只有自己去改变才行把．但我觉的还是顺其自然，有心哉花，无心插柳，成于败都是时间的问题，或许等也是逃的一种．但我不喜欢逼迫自己，到了时候，状态自然而然的改变，是我的选择

回到你的问题，我不知道你的生活环境．但如果你觉的我说的就是你想说的话，我劝你跟我一样，但我只是一个输给自己的失败者而已，该怎么选择，全在于你自己

3、精神质过高,对别人说的话非常敏感怎么办,而且自己有点斤斤计较....

不知道你是男生还是女生。我不是心理医生，我回答这个问题是因为我从前和你一模一样，那段时期我过的一点都不快乐，我感受不到真正的开心，太过于在乎别人的话。那时我总是失眠，甚至神经衰弱要喝安神液才能平静我的心情。但是药物的作用让我越来越虚弱，我待在家什么都不想做，不想和父母交流，脾气大得吓人，连我自己都开始害怕我神经过敏的性格。

直到我想开始改变我自己，我自己出去散散步，父母不在的时候我做了家务(因为总对他们发脾气还不好意思面对他们)，我开始慢慢减少对他人看法的过多关注，我要求自己要去成为一个什么样的人，然后以“他”的道德，精神，行为来作为自己的一个标准。当别人确实存在一些坏毛病的时候，我也不会一味忍受给自己不痛快，我会心平气和的和他提意见，和别人聊天，并说服别人需要技巧，也是我在一些优秀的人身上一点一点领悟到的。

关于交朋友，去找和你志同道合的朋友，有句话叫圈子不同不必强融，培养自己的人格魅力，自然会吸引那些欣赏你的人，主动一点你们可能就会有故事。看看身边那些比较优秀的人，他们身上能学到很多东西。

关于自卑，我自己的观点是培养一个你自己的兴趣爱好，并把它做好，比如乐器，比如舞蹈，绘画……等到真的到了那天，你应该会感受到自己因为热爱一件事后发生的变化。 自信是自己给自己的。

不知道对你有没有帮助，我只是以我的经验来说了。

你对自己的情况非常有条理，而且清晰。如果是一个天生内向的人，不用变成外向，如果找到适合自己的工作，你的性格有助于你的工作和生存。

你的问题出在人际关系上。年龄小，见识少，经历的事不多，需要慢慢积累经验。成功的经验可以帮助你增加自信，思维和交往方式是可以慢慢调整的，不是一成不变的。如果有更多的支持力量给到你，相信你可以走得稳一些。

懂得求助的人，生活都不会太坏。另外，没有非常开心的状态，喜怒哀惧，每个人都带着的。

自己可以看看心理学方面的书 调整自己的心态 可以给自己做心理暗示 让自己开心快乐一点

夫妻是在相互影响的关系，一个人过度敏感，就会刺激另一个人，一个人总选择攻击，就会导致另一个人反抗，所以，相爱是相互的，伤害也是相互的。你们的关系就进入了这种负面的互动影响状态，两个人都敏感计较，都想保护自己的利益和观点，都想让对方让步，自然就越来越难相处，感情也会越来越少。如果想让这种糟糕的循环停止，除非有一人愿意停止错误的方式，开始调整自己的状态，换一种正确的方式给对方影响，感情才能重新产生。