心理素质紧张胆怯的女生，我是一个心理素质不太好的女孩,遇到事情总是很胆怯,畏缩不前.怎样...

1、我是一个心理素质不太好的女孩,遇到事情总是很胆怯,畏缩不前.怎样...

这要慢慢锻练,首先内心要树起信心,我胆大,谁怕谁.

多和人品好的朋友交流， 看些有益的电影！ 关键是你要自己树立自信心！

2、如果你是个很胆小,害羞,有点内向的女生该如何改变自己呢

那就要多点向外界接触、、

多做些自己不敢做的事、、

慢慢锻炼自

己、

加油。

做一些你不曾做过的事情，

比如蹦极，

一个人去一个陌生的地方见网友……

等你尝试了这些事情了以后，

你会发现其实没有什么事情是可怕的，

有时候让你恐惧的事情都是些不会发生的事情

干吗要改变啊 如果改变了你确定是你想要的自己？？

3、24岁的女孩,胆小怯弱,不自信,不善于表现自己,应该如何克服,...

呵呵，你就是那种性格比较内向的人吧。我身边也有很多这样的人，我觉得克服这样的问题，首先你要给别人一种感觉，就是你很自信，走路时抬头挺胸，面带微笑，说话阴阳顿挫有气势，在气势上压倒别人。其次感觉你不善于交流，你要学会和不同的人打交道，和不同的人交往，不管是领导还是同事，做个有心人，多找些话题聊聊。最后呢你要胆大一些，不要害怕别人的非议，当你表现好了，别人会投以赞许的目光；当你表现的差了，给你提高自己的地方，你就会学者把这方面做好，所以没什么的，要勇敢地表现自己。

这是我个人的一些看法，希望对你有些帮助。

多参加身边的各种活动，例如游玩、K歌。尽力融入集体，你就不会再有这种想法了。

相信自己，这个世界上自己是唯一的，只有自己能感受到自己的内心，再者为什么不自信呢，这世界上除了自己的感觉是真实的，还有什么是能陪自己一生的呢，自己死过以后这个世界的好与坏又和自己没有任何关系，无论你好还是不好，都是自己的事情，别人不会在意的，坦然面对这世界上所有的事情，有什么呢，别人怎么样的反应，怎么样的影响自己，都是给自己造成的影响罢了，如果自己很平静的面对，自己很坦然，管别人做什么，记住所有的别人都是别人，只有自己是自己

可以看一下这些方面的书，另外你得找到自己的优点，你也是有长处的！从长处下手。

再看看别人怎么说的。

有一句话说的好，别把自己搞得太累，没人整天做你的观众。其实领导也是人，他们心理和你一样，你要是在领导面前没话说就什么也不说，把自己的本职工作做好，总有一天你会成为领导。

让自己变得自信其实没有什么实用的办法，往往一个人的一举一动都能看出他的自信程度 ，站立或走路时候要昂头挺胸，眼睛直视前方；与别人交谈的时候不要老是低头看着自己的鞋子，手不要总是往自己口袋里插，永远保持微笑是很重要的，特别是女孩子

4、我是一个很胆小的女孩,在和别人说话不免有些紧张,怎样才能够让自...

你性格内向吧，可能你太在乎外表形象了。所以比较紧张，你放松心情，自然点。

其实我也很不习惯和人正面谈话，感觉很尴尬，特别是陌生人，假如是非谈不可可以采取这种方法试试：首先想想和对方谈话的内容是什么，中心思想是什么，谈话的时候注意用词和语气，将对方当成一个参照物来对待，不要当成陌生人来认为，也许这样就会好多了。

建立自信，从爱自己着手，每个生命都是独特的，无可替代，这是我们自信的根源。珍惜自己的人，才能得到别人的尊重，找到自己的优势，扬长避短，接受自己的不完美，不苛求自己也尊重体谅别人，祝福你！