如何避免说话不连贯心理，如何提高说话的连贯性

1、如何提高说话的连贯性

要你是因为什么才会出现这样的情况了，要是你因为对你所说的话不熟悉，那样你就应该多去了解一下相关的知识，我感觉应该多看些，时间长了你就能熟练应用语言使别人折服，要是因为紧张你就应该找出紧张的原因，并自己不断的去克服。

先养成良好的讲话习惯，因为说出去的话，泼出去的水；也就是话出口前受你摆布，而出口后就手他摆布了。所以说什么，什么时候说，怎么说，要养成一种条件反射的习惯。不要先肯定什么，从来都对事不对人，即不说人是非，多用第一人称讲话，也就是 我们、咱们等等。

开始养习惯的时候 会很累，因为随便一句话都要提前想想是很那麻烦的，养成习惯就好了。向卡耐基的书讲了很多这样的做法和道理，真能看进去就没问题了。

2、说话不连贯,结结巴巴的怎么可以改变

你平时说话的时候注意断字的地方，例如是2个字或者3个字一说，然后中间断开一会，这样一般是不会结巴的很明显的。

第

一、建立自信心，别紧张

第

二、平时多朗读文章

口吃矫正的几种方法

慢语疗法

意念：从思想上、情绪上对慢有一个正确的认识，才能对行为上的一种灌彻。

作用：

1、改变急躁的性格。

2、必须要经过的过程。

3、调理心境，入静感觉。

可能会有的顾虑：怕别人听出自己用方法，怕自己慢，别人会着急，不好意思，爱面子思想，用方法怕听出，不用方法怕口吃，犹豫不决的心理。条件反射，最后又口吃。

慢的目的：

1、使用方法。

2、去掉爱面子思想。

慢的要求：

1、速度要慢。

2、字距相等。

3、少许拖音。

4、去掉废词字。

5、语句之间停顿。

6、思想上要形成“慢”的意识，要做到时时刻刻处处用方法。

7、慢的自然，慢的轻松，慢的舒服。

注意语言的连惯性！

还 气 法

能够组成一个独立的完整意思的一个字、一个词，停顿一下。

符号：（吸气）——坚决——（吸气）——使用——（吸气）——还气法

用气托语：吸气——停——讲——停

每句先吸气，再说话！

口吃——慢语——还气

要求：

1、速度要慢（慢字当头）。

2、字距相等。

3、还气明显（适当、及时、灵活），吸气要有声（慢点、长点）。

4、一口气最多讲2—3个字。

注意：吸气不能太快，也不能太慢，要适中，吸气时脸上不能带表情，读完3个字后有剩余的气要自然呼出来。

要贯彻到日常说话当中！ 被动——习惯——自然

还气训练：

1、勤还气，讲短句，同时多用半截句，是矫正努力的方向。

2、最终追求的是：一口气，一句话。

3、运用自如，随心所欲。

4、到句子时，要合理划分句子。

5、吸气时要有吸气的观念（要潜移默化到说话的过程中，最终达到自然化）。

自然化——有意识——潜意识

由两个或两个以上的单语组成的是句子，即长句。

五个字已进入了长句练习。

多用半截句，要求不说完整话，要养成会停顿的习惯。

说话用问题时，一查速度，二查气，三查字距。

1、速度 慢 快

2、气 慢 快 相辅相成

3、字距 慢 快

与人交谈时要看着对方的脸说话，正视他，从心理上战胜他。现在可能会出现反复，是正常的，当有问题时，查上述观点。吸气时盯住一个目标，保持身体不动，可矫正动作性口吃。

八个字不多，两个字不少，五个字更好。气越充足，心情越平静。心理障碍是随口吃现象的存在而存在，减轻而减轻，消失而消失。

经常对镜子练习

多多练习吧，加油

这个需要你主动的多锻炼，完全可以改变

3、如何提高说话的连贯性

加一些关联词，用些长句子，适当放缓语速，争取思考的时间。多看看演讲视频和稿件，多练习。加油！

先养成良好的讲话习惯，因为说出去的话，泼出去的水；也就是话出口前受你摆布，而出口后就手他摆布了。所以说什么，什么时候说，怎么说，要养成一种条件反射的习惯。不要先肯定什么，从来都对事不对人，即不说人是非，多用第一人称讲话，也就是 我们、咱们等等。 开始养习惯的时候 会很累，因为随便一句话都要提前想想是很那麻烦的，养成习惯就好了。向卡耐基的书讲了很多这样的做法和道理，真能看进去就没问题了。

4、我自己和别人说话总是语无伦次,没有头绪,该怎么训练?

其实你已经很不错了可以将自己的弱点暴露出来，说明你还是有一定的坚强不屈的心的，如果你觉得跟同龄人聊天没有好的效果，试试多跟年长的人聊聊天呢，我以前也是有点这种坏习惯，后来，我们二楼有一个阿婆每次看到我都要跟我聊上几句，我刚开始不习惯，慢慢来我将自己放开以后，就好起来了，即使说错了也没有关系，阿婆不会笑我，而且有时候反而会告诉我一些社会里的注意事项，现在我面对陌生人的话，也不会再有心理障碍了，主要是心理因素，学会放松，相信自己，才是最重要的。

有很多人都是这样的，其实在说话前已经想好了，但一旦开口说话却不知道怎么说，这就是口才问题了，所以你要尽量把说话的速度控制住，不要急，慢慢来，一定要有条理性，说白了就象领导讲话那样，因为所有的领导并不是天生的就会讲话，只是在停顿中思索下一句话该怎么说而已。

再看看别人怎么说的。

呵呵，表面上看是你的口才问题，实际是你心的问题，遇到人心理胆怯，会造成语无伦次。根本原因是在这一块没太有自信。先接受自己的语无伦次吧，语无伦次也没啥不好。

5、说话老语塞,不连贯,有种怪怪的的感觉,有些词语不重复说不出来,...

平时注意，在思维上自己控制，尽量不要重复，刚开始可以放慢语速，慢慢就会好，加油！

自己会好

再看看别人怎么说的。