心理创伤事件有哪些，给各族人民留下了心灵创伤事件

1、给各族人民留下了心灵创伤事件

南京大屠杀

2、怎样走出被绑架后的心理阴影

不知道求助者的性别、年龄，以及被绑架的原因，是预谋还是激情或者其他。给予一个长时间的心理辅导，同时人际交往中从最安全的地带缓慢往外延伸，重新建立安全感，以及对自己和外界的信任感。提高自己的能力，比如敏锐的观察力和感知觉，果断地应对方式方法等等。不管提问的人是本人还是相关人，比起最近那个被滴滴司机伤害的空姐来说，已是十分幸运。所谓亡羊补牢，为时不晚，通过自己和大家的努力，是可以走出来的。加油！

绑架属于创伤性事件，心理创伤和当事人当时所经历的场景有关系，所以简单的建议一般起不到什么作用，但是，受害人确实在当时经历了一些伤害，所以，在平时和他们的相处中，要允许他们有情绪表达，有些亲人看到受害人整体在痛苦的情绪中，就想让他们忘掉那些不愉快的经历，故意躲避此类话题，但这样会让受害人感受到自己的痛苦不被接受，越压抑反而伤害的情绪越大，所以接受他们的情绪，并让他们接受自己的情绪很重要。其次就是建议带当事人去做专业的心理咨询，特殊事件的心理创伤，受害者需要足够的共情和引导，才能够走出来，你可以了解下和昕，做心理咨询本专业，对你会有帮助，这种特殊的事件，通过自我教育，自己想开的可能性太小了。

总要学会面对。

人总是越想忘记什么却怎么也忘不掉~``~！

所以不要总想这忘掉，就那样让它自然地存在着。

我们的心灵是无限大的，留给它一叶扁舟的地方我想有三种方法：

1.学会面对 学会换个角度想东西 学会遗忘 但是不要忘记 每天为你做饭的人 每次你生病 照顾你的人

你可以找个最要好的朋友在一起聊天跟他诉苦也可以大哭一场发泄发泄 我觉得这个办法挺惯用的

2.不用那么悲观，相信老天对这个世界上的每一个人都是公平的，他在拿走你的一样东西时会给你另一样东西，要看开一点，在你身边依然有关心你，爱你的人呀。不要活在过去的阴影里而遗忘了一直在你身边关心照样是宽敞的~``~！

3、常见心理问题的类型有哪些

张国荣离开17年后，中国9500万人得抑郁症：“让我越想越后怕”

"成 为 心 中 的 自 己"

B E Y O U R S E L F

从2003年到2020年，“哥哥”张国荣已经离开了整整17年。

17年来，他的歌不断被翻唱，他的电影电视不断被翻拍，纪念他的活动一直在进行，围绕他的话题亦从未停歇。

每每提及张国荣，都离不开“抑郁症”。

据估计，截至2019年，中国泛抑郁人数超过9500万人。

抑郁症，就在你我身边。

1、 前几天，“网友收到雪莉生前捐献的女性用品”话题冲上热搜。

话题下面数不清的赞美和怀念，才让我们惊觉，这个天使般的女孩，已经因为抑郁症离开我们半年了。

还记得几个月前，韩国娱乐圈接二连三发生艺人因抑郁症去世事件，震惊了无数人。

在压力甚大的娱乐界，艺人身患抑郁症似乎已经不是什么新鲜事。

陪伴过一代人的小天后郑秀文和抑郁症抗争10年；因《长安十二时辰》火了一把的热依扎患有重度抑郁；

双料影后惠英红自曝曾患抑郁症，曾尝试自杀后被朋友救回……

抑郁症从不会因为你的光鲜亮丽而放过你，也不会因为你的平凡无奇而遗忘你。

这个曾不被人熟知理解的病症，在不知不觉中已成了我们生命的一大威胁。

微博中有个抑郁症患者的“树洞”，每天有无数抑郁症患者在其置顶微博下倾吐心声。

这是一位抑郁症患者，在2012年自杀后留下的微博，现在“树洞”下面已有100多万条信息，每天都以1500+的速度增加。

抑郁症，离死亡不远，离生活很近。

据世界卫生组织统计，全球已有超过3.5亿抑郁症患者，近十年来增速达到18%。

WHO在2012年发布的《抑郁症：全球性危机》报告中指出，抑郁症已成为中国第二大负担疾病，预计到2030年抑郁症将位列世界疾病负担的首位。

全球抑郁症地图（来源：Washington Post）

截至2019年12月：

新浪微博「抑郁」相关话题阅读量达到4.5亿；百度「抑郁」相关的帖子多达2700万个；知乎话题下「抑郁」一词条的关注量为82万人。

种种数据表明，心理疾病需要得到更多重视。

正视心理问题、及时进行心理咨询及治疗，刻不容缓！

2、 抑郁症患者群体数量如此多，心理咨询师的缺口却很庞大。心理咨询师紧缺，并且分布不均。

按照世界卫生组织“每千人拥有一个心理咨询师是健康社会的平衡点”的建议，中国至少需要130多万名心理咨询师。

而我国目前心理治疗师只有约6000人，能够提供专业心理咨询服务的心理咨询师不到3万人。

专业人员凤毛麟角，市场需求日渐上涨。

所以说我国心理咨询业蕴藏着巨大的潜力，有着广阔的发展空间。

很多人选择考个心理资格证然后做心理咨询相关副业，其实也是看上了心理学工作的就业前景。

目前社会压力越来越大，人们心理问题越来越多。

成为能够提供专业心理咨询的，合格心理咨询师，正是迎上了时代的风口。

文章的最后，一首Eminem的《Sing For The Moment》送给饱经创伤但仍旧坚信未来的我们

Sing For The MomentEminem - The Eminem Show

Sing for the laughter, sing for the tear

歌唱欢笑,歌唱泪水

Sing with me, just for today

与我同唱,歌唱此刻

Maybe tomorrow, the good Lord will take you away

也许明天,仁慈的主就会救赎你

心理问题的类型

一、一般性心理问题

二、心理障碍

三、精神病

四、心身疾病

五、大脑疾患及躯体缺陷的心理障碍

4、最近因为看到很多女生遭性侵案件心理很恐惧

放轻松点，最近黑车司机什么的是很猖狂，你只要穿着正常，不要很暴露。晚上不要太晚回家，不要老是走小巷，走人多灯亮的大路。一点事儿也没有，不用那么担心的。

像他这种情况，通过讲道理，思想开导的方法，我想可能一时难以见效。 在心理学上，他可被诊为有应激相关障碍。 具体说明如下： 因异乎寻常的威胁性或灾难性心理创伤（几乎能使每个人产生强烈痛苦），如身受酷刑、恐怖活动受害者、被、目睹他人惨死等，导致延迟出现和持续的精神障碍。有的人有人格缺陷或有神经症病史等附加因素，因此降低了对应激源的应对能力或可加重疾病过程。

主要表现为：反复发生闯入性的创伤性体验重现（病理性重现或称闪回）、梦中反复再现创伤情景，或因面临与相似或有关的境遇，而感到痛苦和不由自主地反复回想；持续的警觉性增高；持续的故意回避容易使人联想到创伤的活动和情境。偶尔可见急性惊恐发作或攻击行为，这是由突然唤起的创伤性回忆或，发挥扳机作用促发的。常伴发自主神经过度兴奋状态，表现为过度警觉、惊跳反应、失眠、焦虑和抑郁，自杀观念也较常见。

对创伤性经历的选择性遗忘，对未来失去憧憬。有的病人因过度饮酒和服用药物使情况更为复杂。 创伤后应激障碍发病的潜伏期从几周到数月不等（很少超过6个月）。病程有波动，大多数病人可恢复，少数病人表现为多年不愈的慢性病程，或转变为持久的人格改变。少数病人可有神经症病史等附加因素，从而降低了对应激源的应对能力或加重疾病过程。精神障碍延迟发生，在遭受创伤后数日甚至数月后才出现，病程可长达多年。

应激相关障碍诊断时不仅要依据症状和病程，而且要考虑构成病因的影响因素：异乎寻常的应激性生活事件，或引起持久性不愉快环境的明显生活改变。前者可产生急性应激障碍，后者可导致适应障碍。不太严重的心理应激虽可诱发本类障碍，但一般认为本类障碍的发生是急性应激或持续性心理创伤的直接后果，即这类因素是基本的和占据压倒地位的原因，没有这些因素的直接作用则本障碍就不会发生。

并由此导致成功的应对机制损害和社会功能损害。 必须注意，创伤后应激障碍诊断不宜过宽。必须有证据表明其发生在极严重的创伤性事件后的6个月内，具有典型的临床表现，或者没有其他适宜诊断（如焦虑症、强迫症，或抑郁症等）可供选择，但事件与起病的间隔超过6个月，症状表现典型，亦可诊断。

5、ptsd是什么意思?

ptsd中文名是创伤后应激障碍，指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。

ptsd是英文post‐traumatic stress disorder的缩写，中文名是创伤后应激障碍，是指一种由异乎寻常的威胁性事件或灾难性心理创伤（如遭受酷刑、被强奸、目睹他人车祸或受迫害等）引起的延迟出现并长期存在的应激相关障碍。主要症状，一是反复出现创伤性体验（闪回），创伤性情境不由自主地涌现；二是持续性的回避与创伤性事件有关的刺激；三是持续性的警觉性增高；四是遇到与创伤事件相关、相似的情境时会出现明显的植物性神经功能紊乱症状和强烈的内心痛苦体验。

PTSD一般在精神创伤性事件发生后数天至6个月内发病，病程至少持续1个月以上，可长达数月或数年，个别甚至达数十年之久。其中病期在3个月之内的称为急性PTSD，病期在3月以上的称为慢性PTSD，而若症状在创伤事件后至少6月才发生则称为延迟性PTSD。

PTSD的发生与很多因素相关联，这些因素主要分为家庭、社会心理因素（如性别、年龄、种族、婚姻状况、经济状况、社会地位、工作状况、受教育水平、应激性生活事件、个性特征、防御方式、童年期创伤、家庭暴力、战争、社会支持等）和生物学因素（如遗传因素、神经内分泌因素、神经生化因素等）。其中重大创伤性事件是PTSD发病的基本条件，具有极大的不可预期性。

面对创伤后应激障碍，心理治疗尤为重要。对于应激创伤患者可以采取以下治愈方法：

1、家人要多陪在伤者身边，让患者生活规律一些，并有策略地引导其接受现实，并告诉他，他不是唯一受伤的，也不是受伤害最严重的，让他不要有被遗弃的感觉。

2、助伤者理性规划未来。此时不要讲大道理，患者往往听不进去，要提出具体的、切实可行的办法。

3、不要想着一次心理辅导就没问题了，得反复、多次地给患者辅导。

4、当患者情绪趋于平静后，可以适当给他推荐一些励志的人物视频或者书籍，让他树立信心，开始新生活。