异性症心理疗法有哪些，有异性恐惧症怎么办

1、有异性恐惧症怎么办

1、应消除自卑，完善个性，给自己一个重新认识自己的机会，凡事不必或不应求全责备。要经常暗示自己只不过是集体中的一员，没有人盯你的梢，在人际交流中减少羞怯和恐惧。

2、要掌握社交技巧，突破社交困难。越害怕越躲避，恐惧症是治不好的。

3、在心理医生指导下进行系统脱敏疗法。如可每天规定自己与邻居的同学做作业，进行讨论，主动与异性讲话5次，每次5分钟，以后逐渐增加与异性接触的次数与时间，直到感觉安全不恐惧为止。

2、我有异性恐惧症,怎么办?

按心理学、医学的说法，这是个心理疾病，要按心理学那套方法治疗。

但心理学、医学其实是有局限性的，并不能解决所有问题。

你的问题，其实和文化背景、和你的人生经历，和教育的关系很大，其实解铃还需系铃人，要往你的真实内心去寻找，其实你的内心知道答案的，只是你不确定。

按照传统文化的、宗教的一些观点，你的这种情况并不是病，不但不是病，而且非常正常，是你善良本性的体现。

现代社会，道德混乱，你的内心是很善良的。你要相信你自己的善良本性，用善心待人，多关爱别人，少在乎自己，慢慢就很容易消除恐惧了。

你的恐惧正是因为你自私心比较重造成的，如果你能把自私心都转变成对别人的爱心，你的人生会变得比那些所谓“正常人”更美好。

建议你看一下，走出焦虑风暴，这是一位资深的临床心理指导师的经验，不要错过。

女孩嘛，害羞一点也正常，不要太过担心，找一个帅哥做偶像，找一个亲戚异性做朋友，可以有所改善的。

我觉得你应该多和异性多接触接触，如果一味害怕而再也不敢，那么你一辈子都不敢和异性接触。就像一个不大会交际的人一样，刚开始害怕走入社会与人接触，但是上班下班，或者有些工作需要跑业务什么的，这些都要与人接触，接触多了自然而然就不那么害怕，其实这只不过如此。我介意跟你的女性朋友一起多出去出去，多参加一些联谊的活动什么的，不是说交男女朋友，就是多认识一些男性的朋友。还有最主要的一点，首先就是自己要足够的自信。你出现这种情况，也许是你不够自信。所以先自信起来吧！

找一个无论是陌生还是熟悉的男人，必须你可以相信他，你也愿意相信他的!！

然后上床，你可以不发生性关系，但是暧昧和爱抚必须存在，你必须坚持 忍住自己内心的恐惧 改变自己的心态！

当然，最好是可以坚持忍耐 并且 得到一次性快感！ 这个时候 你就不回怕了！

3、异性恐惧症属于精神病么

您好，异性恐惧属于社交恐惧的一类，是一种心理疾病，需要及早寻求专业心理治疗，经过一定时间的专业治疗，是完全可以康复的。

1. 一般性心理治疗 2. 认知行为疗法 ①暴露疗法 ②焦虑控制 3. 药物治疗 抗惊恐药物、镇静药物

4、怎么克服异性恐惧症

这种情况下，应当及时进行自我心理疏导，放松身心，可以适当的深呼吸缓解，或者通过谈话等转移一下注意力，也可以在心理治疗师的指导下进行放松疗法治疗

你一定是不太金贵自己造成的，。