心理很害怕怎么办，心里害怕怎么办

1、心里害怕怎么办

害怕应该是有个根源的，可能只是大脑有保护机制让你有意识的忘记了，我更希望你就是毫无缘由的害怕吧，如果是这样，就没什么好怕的，一时战胜不了可以开灯睡觉，听着歌，如果是紧迫感，想想自己什么没有完成，还是最近压力太大了，适当放松放松，别憋家里，心理问题最忌讳宅，刚好周末了，出去运动一下，约上三两好友聊聊天，打打球，这个“害怕”的心理希望你关注它，你偏不，忽视是对它最好的下马威。加油早点好起来！

在身上放把刀子，壮壮胆

害怕的事是心告诉你的你害怕你的心吗如果怕 那你就要学会面对你身边的人和事注意自己对事物的态度要是不怕 那就想法放松 自己人有时会累 要知道 我们不是圣人只要会面对你害怕什么

2、心里有种害怕的感觉怎么办

害怕什么 其实都不是问题的症结 问题症结体现在你不自信 状态不佳 不安稳的感觉 所以经常会害怕 多积极些 与积极的朋友聊聊自己的感觉 看书 调整思维 改变自己 气场强大了 你就不会害怕了 世界没有比你活着更庆幸的了 所以只要你能活着 就没什么害怕的了

有这种想法,一般都是对自己缺少足够的信心,你就想既然对方已经接受你了就说明他会爱你的一切,多给自己一些信心

有时候事情也许过去了事情引发感受和情绪却没容易完全消失知道曾经恐惧至少现知道了会有样怕事情发生也说生活也许并完全由自己控制样体验本身让人恐惧要想彻底解决要找恐惧深层原因建议进行心理咨询

3、心里特别害怕怎么办

害怕就练胆，如果是一个人在家怕就不要胡思乱想，多在家几天就好了；如果是学习，那就努力学习吧，说不定你会对学习有好感呢；如果是作业，呵呵，那么只能努力写写写；如果是担心什么事害怕，就努力站起来，努力面对现实，克服困难，不然永远害怕。

开车难免磕磕碰碰，学会处理问题就可以了，要知道害怕也解决不了问题。

转移注意力

害怕什么

面对恐惧，遇到困难不要想着他有多困难，应该积极想着怎么去解决困难。