心理紧张会放屁吗为什么，我不知道为什么一紧张就会放屁

1、我不知道为什么一紧张就会放屁?

形成了一种惯性行为，这种行为可以从一定程度上降低你的紧张。放松自己或者向心理机构求助，会解决你的问题的。

其实没关系了，放屁是人很正常的事情，每个人平均每天要放十个屁左右，这是在给你身体里排毒素~~

2、为什麽一紧张就放屁

心理一緊張，導致胃腸脹氣，心身是一體的，這樣相互影響，導致的心理障礙，慢慢調節心態，完善自我，克服緊張。如果嚴重，就配合藥物，加心理治療，這樣堅持積極看心理醫生，就能治愈。張醫生祝早日康復

3、急!!!!!!!!!!!上课紧张老放屁!!!

放屁有声音主要是肛门旁边的括约肌靠的太近，气流大量通过导致摩擦产生的。就好象你把嘴唇闭住，再用力吹气发出的声音一样，不是有些无聊的人用嘴巴模仿放屁的声音一样吗。但是如果你把嘴巴张的很大，不 管你怎么用力吹都不会有声音。

所以要放屁无声就要将括约肌放大，而括约肌只有大便的时候才会放大，其他时间自己是不能主动控制的，所以得用手动。

方法：

站着的话可以把手放到后面，用手背贴住一瓣屁股向外移开，这样就能扩大一点，这样基本无声，当然不要放的太急。

坐着的话就把手背变成凳子板。一样的道理。

我认为既然放屁已经成定局，那么就因该将影响降到最小，放屁时气味明显是不能控制的，这只能通过屁前的饮食调节。所以我们能控制的只有声音，放屁无声也是礼仪的一种，你想，又臭又响的屁恶心还是只臭不响的恶心，如果不臭你又不响，那谁知道你放屁了。

紧张

......不要管别人怎么看自己..自己活着爽 就好了...每个人都有缺点的...大自然是平衡D..

你是因为紧张才放的 ，那要控制一下自己的情绪 ， 少吃一些番薯类食品 ， 那些好像吃多了容易放 ，合理的饮食应该很有关系吧 。 询问医生应该怎么解决 。 说真的上课那个的确有点那个。 我也遇到过那些事情很尴尬而且是我们的物理老师 他那个浓郁的气体徘徊在教室里好久 幸亏及时开窗 开门 反正能开的都开了才保住了我们的小命啊 老师那是也极为尴尬 但他好像引用了某个古人的经典名言才让我们一笑置之吧 那句话是“屁乃腹中之余气，岂有不放之理” 最后我觉得你还是放好心态 有时不要太多理会别人的想法 每个人都有尴尬的时候 既然是紧张才导致的那就控制自己拿紧张的情绪 心里别老想着那间事情 记得有人说过 ：很多事情本来不会发生但因为心里总想着才最后发生的

最后还是祝你早点告别你的尴尬吧

这得悠着点...既然你确定是疾病所致而非饮食休息等原因...那只能告诉你怎么排气没声了（但实在没法做到无臭）......先运气到肛门处，待气体全到齐后再...撅臀部，轻微地挤压出来...动作要小要优雅让别人以为你只是在正常地挪动改变坐姿...每次都要少量，多挤几次就完了~尽量等后面的人靠到椅背上确定长时间不上前后才排~等下课了到教室外面没人的地方疯狂放气~

我以前也一直上课这样...医生说我这么频繁，肯定湿淀粉摄入太多...的确，我很喜欢吃土豆...青椒土豆丝是我最喜欢的家常菜...每个礼拜必要吃上三四顿，去肯德基不吃其他炸鸡什么的就吃土豆泥，油炸薯条也不吃的...

小姐自重啊，很伤气质的。

4、SOS.我一紧张就很想放屁

饮食上注意：不要食用葱姜蒜等辛辣食物，以及土豆花生等食物，不喝汽水啤酒。

生活习惯上注意：常换衣裤，少穿露脐的衣服，裤腰盖住肚脐，多洗冷水澡，但是要注意不要着凉。

心理上注意：要自信！能帮自己的只有你自己，别人只能给你参考。你想问问大家大概也是想求寻一份安慰，以及大家给你的鼓励建议是吧？这就是一种心理暗示上的需求！所以，要克服困难一定要在心理暗示，不会再犯，不会再丢人，同时注意在遇到事情时的身体反应，手抖了，就拽进拳头塞进口袋。同时屁股很关键，站着要保持俩腿之间有空隙，不要太紧，避免摩擦，坐着要注意，要放松，不要紧闭菊花口！紧张是很多人都会不自觉闭紧菊花，这样其实很容易刺激内壁，不小心一会要么拉稀，要么就是噗噗噗！

不知道你现在还有没有这方面的困扰，首先你不要太着急，请相信自己一定会克服的，在发下试卷时先做几遍深呼吸，差不多了以后就先挑简单的做，可能在这过程中还是很紧张，那就先暂停一会，好了以后再继续，如果没有忍住释放了或发出声音也不要紧，毕竟没有人在考试时关心这种事，尽量看开些吧。这种事情肯定会影响成绩的，不要灰心，多考几次你就会适应了，一定要沉住气，相信自己。

饮食上注意：不要食用葱姜蒜等辛辣食物，以及土豆花生等食物，不喝汽水啤酒。

生活习惯上注意：常换衣裤，少穿露脐的衣服，裤腰盖住肚脐，多洗冷水澡，但是要注意不要着凉。

心理上注意：要自信！能帮自己的只有你自己，别人只能给你参考。你想问问大家大概也是想求寻一份安慰，以及大家给你的鼓励建议是吧

我不是这样的，但我想放屁的时候都放出来，但是要慢慢地，别让他出声音就好了

5、害怕与人交往.容易紧张,一紧张就会放屁,还会颤抖

焦虑情绪可以影响肠功能，而肠功能不平衡就可出现这样一来的症状。可以考虑用一些药物，加上心理方面的支持，会缓解的。

南京脑科医院-医学心理科-陈建国副主任医师