心理难过怎么表达，怎么去表达自己难过的内心啊

1、怎么去表达自己难过的内心啊

欲哭无泪

心如刀绞

万箭穿心

伤心欲绝

----------

一句 “好难过”，心痛你的人自然能感同身受，不关心你的人，如何心痛他也是感觉不到的。

直接表达呗，为什么要委婉的表达？

2、心里难受怎么表达

被时光斑驳的我们、依旧努力的微笑。有些事情，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，只因为习惯了。

有时候，面对着身边的人，突然觉得说不出话。有时候，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。有时候，想放纵自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地发一次疯。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。有时候，觉得自己拥有着整个世界，一瞬间却又觉得自己其实一无所有。

喜欢一个人，闭上眼睛，练着钢琴，似乎手指间有你的温柔，这种微妙的旋律，我会一直弹奏着，静静的我，一个人，空荡的放假变得不在孤单，有我陪着你一起放歌，你的眼怎么突然黑了，外面的世界还美么？你为什么把门关上了？是不想让人看见我的眼泪湿了黑白相间。

途，苦乐便在其中，一辈子如此短暂，几十年光阴消逝而过，你能陪我相扶几时？你能偎依我多久？

我浑浑噩噩的打发着二十岁刚出头的几年，上班，下班，付房租，玩电脑，过着昏暗空虚的生活，寻思着难道就要这样一直生活下去，我的人生呢？我曾经说过的豪言壮语呢？我的梦想呢？第一次觉得自己是生活中的失败者！

你们遇到什么沮丧的事儿时，如何回复心情？人啊，根据重新振作的方法，大概可以分为两种。一种是，看着比自己卑微的东西，寻找垫底的自我安慰；另一种是，看着比自己伟大的东西，狠狠地踢醒毫无气度的自己。

两个人之间的感觉，只靠你一个人在苦苦维系，想放弃而下不了决定的时候。你首先应该放弃的是自己，然后你才能放弃你想放弃的别人，爱情的确应该包容，但是如果总是在很辛苦地包容，那已经不是爱情了。

当年的人，当年的路，当年的微笑，当年的蹉跎，是否还以两两相望的姿势重折不老？寂寞旅途，苦乐便在其中，一辈子如此短暂，几十年光阴消逝而过，你能陪我相扶几时？你能偎依我多久？

低头沉默的身影是在告诉别人，那个答案自己也不是很清楚还是很模糊，什么都在一片寂静下来以后不能给自己什么安慰。

不要说我不甘寂寞，因为我已经寂寞了好久，不要说我用情不专，因为你从来不属于我，也不要说我轻言放弃，你甚至，连一个微小的回应都不曾给我。爱是没有理由的，爱了就是爱了，即使撞上南墙也是爱了，只是爱的卑微爱的骄傲罢了，其中滋味只有自己知道。等待不苦，苦的是，没有希望的等待……

伸出手心，安静且愁郁，掌手的纹理如神经忽而扩散一般，沉久而深远。心中的痕，身上的痛，如掌心的掌纹似的丝缕交错，若隐若现。

天空是灰暗的，我心里空泛洞的，我感到到好象全世界都摈弃了我，孤单、寂寞、失踪、无助将我压的喘不外气来，我好想逃，逃到另一个世界去。

感情，将一个人打回原形，还是一个人没有什么输不起！不变的孤单，万变的偶然，蜕变的身心都是走过里最好的证明。

寂寞如我，守候着你离别后每个夜晚的孤单，总是想尝尽人世风雨变化，好让自己觉得生命里少了一个你并没有那般痛彻心扉，于是时间在走，而我已习惯徘徊在黑色的边缘，年龄在长，快乐越来越少，你也完全从我的世界里漂白出去，或许怀念的，只是那些年，你我单纯得没有烦恼。

生命里有很多事情，注定得不到圆满，有人进来就会有人离去，一如青春的散场，带走的是欢笑，留下的却是叹息。

以上就是，但是你要相信，每一天都是新的一天，每天都有太阳圣骑，世界是美好的。

可以找亲近的人倾诉；也可以让自己身体出出汗发泄下，如：游泳、爬山等；还可以看场同类电影，借鉴或化解下；早点走出情绪的泥淖，好运！

以下词语来表达心里难受：

心如蚁噬、心如刀割、心如刀绞、五内俱焚、五味杂陈。

可以找一个很亲近的人说说烦恼（不过我没试过不知道管不管用）或者可以写日记（亲测觉得方法还可以）听音乐放松 哭出来 然后睡一觉 第二天就是新的一天了

听悲伤的歌，坐在熙熙攘攘的街道，承受着一个人的孤独，不哭，不笑，不言，不语，而是异常安静的。

不要难过...虽然我现在无法感受你的心痛 但是 不要那么折磨自己 善待自己，好么.....大声的哭一场，或者是买醉都行...看开一点 如果你这么伤心，那么为你伤心得会有多少人。。。

3、心里难受不知道该用什么语言来表达

既然不知道用什么语言来表达，那就试一试所有的语言方式：肢体语言（暴力一下）、外星语言（搞笑一下）... ...总有一种语言适合你(*^__^*) 嘻嘻……

发泄出你心里的苦闷，每个人成长过程都是需要经历这些的，要适当的调节自己的心态，看点心理书开导自己。

去KTV唱歌，或者去空旷处大叫，发泄心中的郁卒！

4、心里特别难过怎么写说说

沉默着，沉没了。

说你的真心话

无言便是最痛

心里进沙子了~