心理容易被激怒吗为什么，为什么我总是感觉容易被激怒

1、为什么我总是感觉容易被激怒

愤怒是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自

己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。那么怎么化解这种不良情绪呢？

1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？

2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。

3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。

4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。

5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。

6、深深呼吸法。长长的深深的呼吸，每次多做几次，排除体内愤怒带来的毒素和瘴气，也能摆脱愤怒。

7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。

8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。

9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。

10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。

我觉得脾气不好。主要肯定是你的心里面有什么放不下的事情。比如说学到了什么困难或者什么压力。自己的能力一下子解决不了，所以会造成了自己。心理负担。爱发脾气。激怒别人这都是一种。心里压抑的表现。

2、为什么自己很容易被激怒?

因为我们年轻气盛，尚未成熟

性格

3、很容易被激怒很容易生气这是为什么?有什么办法解决?

心理的和生理的，弄清楚原因之后对症下药，心理上的需要克服，生理上的比如患有甲亢（甲亢很容易患上你说的那些问题）这些疾病的需要药物

有一点自卑吧。

4、为什么情绪那么容易被激怒?

可能是心里空虚吧！笑一笑吧，牛奶会有的！

定个生活目标让自己充实忙碌起来就不会为琐事所恼。

你心理压力太大了。

脾气是天生的！也可能是你生活压力过大，或着不顺心！修身养性吧！

如果长时间的这样建议看看心理医生

忍一时、海阔天空