心理紧张能喝茶叶吗女生，喝茶可以缓解紧张情绪吗

1、喝茶可以缓解紧张情绪吗?

可以降火和美容

2、情绪容易紧张怎么办,喝茶可以缓解吗

喝茶可以缓解 可以多做深呼吸

可以的

3、女性在哪些阶段不宜喝茶叶水?

每个月生理期来临时。因为此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中含有高达至50％的鞣酸，会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2.孕妇正值怀孕期。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3.孕妇将要临产前。产前若喝太多的浓茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩时筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

4.刚生产完之后想亲自哺乳。这段期间如喝下大量的茶，含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

5.正值更年期的女性。除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以最好适可而止，免得把身体搞坏！

4、心情有些沮丧,能喝点茶吗?

可以的，但别喝酒，喝酒伤身

可以啊，喝柠檬

可以

5、女性什么时候不宜喝茶

女性五个时期不宜喝茶

喝茶有益身体健康，不过女性因为受到先天的生理条件限制，有些时候还是不要喝太多茶哦！五个不宜喝茶的特殊期----

经期

每个月当好朋友来访时， 经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达三十%至五十%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。

孕期

孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达十%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。

临产期

临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产

哺乳期

生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。

更年期

由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。

注意以上几个特殊生理时期，其它时间还是可以尽情的喝茶哦！