积极心理暗示的方法, 增强自信心的有效心理暗示

导读：本文讲述了小编如何通过积极心理暗示来改变自己的内向和自卑心理，以及如何利用心理暗示来增强自己的自信。文章首先介绍了心理暗示的概念和作用，然后分享了小编如何从自卑和内向中走出来，并提供了几个实用的心理暗示技巧。文章强调了心理暗示是人们日常生活中最常见的心理现象，每个人都可能受到暗示的影响。如下为有关积极心理暗示的方法, 增强自信心的有效心理暗示的文章内容，供大家参考。

1、怎样进行积极心理暗示

我是女的．从小极内向．别人叫我哑巴

9岁没了爹．所以更自卑．怕别人看不起．

所以怕和别人对视．走路时连头都不扭．

别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子

最大的弱点．从懂事开始一见到生人就脸红．尤其是异性

有时候没人时．想一想也会一脸通红

我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红

就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．怕脸红

参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人

这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人

后来领导发现我虽然文化不高．但人比较聪明

就派我到上海去学习技术．

我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格

回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒

领导看我胆子这么小．就说：下次再说吧

后来我有了思想准备．但还是上了台．

上台后我拿着发言稿．手．脚都在颤抖

但我在尽量控制千万别把声音抖出来

就这样我一次次的．把自己的胆子练大了

到过30多个城市

什么事情也不会紧张

2、什么心理暗示能让我有信心?

心理暗示短时间内有效，长时间的自信是一点一点累积的，有句广告词怎么说：有实力当然更自信。

自信不是盲目的，不是一股子气豁出去怎样怎样。自信是真正的找到自我，明白自己在群体当中的位置，甚至明白自己在人类这个种族链上的位置。自此不过分看重自己也不过分看轻自己。

不知道你的年龄，若处在青春期，12-18之间，那么你有这样的疑问很正常，若年龄不小了，就要靠自己建立自信了。

3、什么是心理暗示?

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。在无意识中，广告信息会进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。当人们购物时，人的意识就收到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。

人都会受到暗示 。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。

人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。

催眠是心理暗示的一种方法或技术。宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。对此，要有科学的态度，正确解释人的受暗示性

4、有什么心理暗示法能使人长高点的？

不要有心里压力，心理压力有时候比物理压力对身高危害还大

每天晚上躺在床上睡着之前在心里对自己说：我能长的像姚明一样高

说的时候一定要完全相信这句话

这是心理暗示

每天对自己说几十遍你就真的能长高

不要觉得这个方法傻

只有坚持过的人心里明白它的作用是多么大

5、什么是心理暗示？

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。在无意识中，广告信息会进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。当人们购物时，人的意识就受到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。

人都会受到暗示 。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。

人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。

催眠是心理暗示的一种方法或技术。宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。对此，要有科学的态度，正确解释人的受暗示性。

6、人在什么时候容易受到心理暗示被人催眠

一般来说；约有百分之95的人，都有相当程度的催眠敏感度，其中百分之5的人，非常容易被催眠，另外百分之5的人，很难被催眠。大部分的人都能够被催眠，只是有些人，必须施以反覆、长时间的诱导，例如

二、三个小时，才能进入催眠状态，这样就超过催眠师的正常负荷了。催眠大师密尔顿·艾力克森就经常使用无聊、重复的语言，经历漫长的时间，成功的催眠了别的催眠师视为很难催眠的人。

而年纪越轻，也越容易被催眠，因为年轻人的脑细胞较有活力，而年纪越大者，脑细胞因为丧失了活力的关系，所以相对的较难被催眠。一般来说，有下面这些特质的人，他的催眠敏感度会比较高。

一、年纪轻

二、容易放松

三、对催眠师有安全感及信赖感

四、想像力丰富

五、专注力高

六、好奇心强

七、智商高