怎样获取心理正能量呢女生，如何获取正能量

1、如何获取正能量???

一、来自自身的正能量。 对人、对事、对世界的正知和正念，是自身具备正能量的源头，这也是我们常说的正确的人生观、价值观，而修心、修身、修行为是得到正知与正念的根本途径，只有怀有阳光积极、宽容善良的心态以及懂得取舍智慧的人，才能具备强大的正能量，其展现的气场也必然是睿智、灵动与和谐的。

一个人的知识、言谈举止、外貌外形包括你的穿着、你的姓名、你的性格、性情等等，共同组成了你的气场，也就是你在这个世界的反映。

就像如果只看人或事物的表面，我们往往会对其得出错误的结论，而导致自己的思维、行为出现偏差；还有的朋友凡事都站在自己的角度考虑问题，呈现的则是自我与自私；还有的心胸狭隘、满怀抱怨与不满，但有不利必怪罪他人而不能自省其身；还有的为满足一己之私而致他人利益于不顾等等，这些负面的、阴暗的心理和行为就会严重的影响自身的气场，逐渐的失去朋友、失去信任、失去帮扶甚至失去亲人，就很难保有正能量，自然就会导致自己的运势不畅甚至发生灾祸。

二、来自他人的正能量 近墨者黑，近朱者赤，人以群分，物以类聚，这些从现象上告诉我们，要想获得正能量，那么你必须与具备正能量的人在一起相处、交流。我之前的文章中也谈到过，要多和运气好的人在一起，多结交良师益友，在这样的人脉环境中，自然能够借助他人的正能量来影响、促发和生旺自身的正能量。

从命理学的角度来说，每个人都有自己的五行气场，如果能够得到自己需要的、对自己有助益的五行的帮扶，也会使自己的正能量得以加强，因此能够和与自己命理相生相助的人在一起，那么也会得到互补互助。就像我们常说的旺夫、旺妻，或者得力的助手、有益的合作伙伴，都是通过双方的相互补救、生旺来达成两者正能量的递增。

三、来自环境的正能量 环境影响人，环境改造人，这里说的环境是指的自然环境，俗话说，一方水土养一方人，城市与农村、山区、平原与海边，不同的地域都会对在此生长的人产生不同的影响，从体型、健康、习惯等等诸多方面。同样的，在不同的家居、办公环境下，时间一长也会对人产生同样的影响，这就是我们说的风水的概念。

一个人自身的气场如果能与身处的环境相协调，则会相辅相成，相得益彰，我们都有这样的体会，处在某些环境或某些格局之中，自己也会心情舒畅、身体康健、思维敏捷，做起事来也是顺风顺水，这就是环境气场给我们带来的正能量。

无论是事业工作、家庭生活还是情感、健康，都需要这种正能量，它给我们带来的是吉，而我们在风水学中常说到的煞气、阴邪之气等等，就是负面能量，给我们带来的是凶，因此风水之学根本的目标就是趋吉而避凶，就是使人与环境达到和谐统一，从而使人获得所需的正能量。

四、来自信仰的正能量 不可否认，在这个世界上存在着我们所未知的力量，冥冥之中总有着一些我们未探索未明了的能量，这些往往通过不同的信仰来表现或实现，无论是自己坚定的目标还是宗教等信仰，莫不是一种能量，特别是大众化的信仰，更加能够以群体的气场形成一种强大的磁场，从而使个体处于强大的能量场中，如果这种信仰是善的、正的，那么我们就可以从中获得正能量，这便是众人拾柴火焰高的道理了。

希望能解决您的问题。

2、如何让自己时刻都拥有强大的正能量

为什么你总是神采飞扬、活力四射、激情无限的样子，好像从来就没有情绪的低谷？你这么有能量的秘诀是什么？

”如果大家仔细观察，就会发现：有的人总是活力充沛、激情澎湃，他的一言一行、一举一动都有强大的感染力和号召力，与他在一起时，大家都会情不自禁地感到快乐；而有的人总是悲观、沮丧、消极、懒惰，与他在一起时，任何人都会感到莫名地压抑和不快乐；有的人浑身散发着喜悦与爱的能量，就像绽放中的美丽花朵，给每一个接近他的人带来愉悦的感受；有的人浑身充斥着冷酷、自私与怀疑的能量，这种能量可能会吓退本想亲近他的人。

能量虽然有多种不同的类型，但对于人的能量场来说，我们可以将能量划分为两大类别：负能量和正能量。使我们消极、低落、自卑、沮丧，尚失斗志，找不到生活乐趣和目标的?就是极其糟糕的负能量，一个人生命的振动形式越是以负能量的状态存在，他的生活越可能变得糟糕。

而使我们充满热情与信心，让我们永远乐观、积极、阳光、自信，使我们能展现出无穷魅力的就是美好的正能量，如果我们能有意识地让自己持续处在正面的能量场中，那么成功与幸福将会唾手可得。那么，我们如何才能让自己时刻都拥有强大的正能量呢？这需要方法、需要智慧，更需要持续不断地练习。以下是3大秘密。秘密一：锁定好你的焦点什么是焦点？简单地说，就是我们的注意力所在之处。

能量原理中有一个很重要的法则，就是：焦点所在之处，就是我们生命的出处。我们的焦点放在哪?，哪里的能量就会增强。我们的生活，我们身上所拥有的正负能量的比例完全是由我们看待事物的角度和心态，即所关注的焦点来决定的！当我们能够掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。每个人的起心动念，都会影响外在的世界，同时，外在世界的转变，也和我们的想法有着很大的关系，这就是所谓心灵的力量或是焦点的力量。

现在静下心来，仔细回想一下，你每天的注意力集中在什么事情或什么方面比较多，是集中在正面、积极、快乐的想法和感受上比较多，还是集中在消极、负面的想法和感受上比较多？你更容易关注自己的优点，相信自己是一个不错的人，有能力获得生命中一切美好的东西，还是更容易关注自己的缺点，认为自己实在糟透了，常常不能在人前做出最完美的表现？不管你的注意力在哪里，焦点所在之处，能量便会生长。

不明智的人往往容易将自己的视觉、听觉和注意力的焦点放在错误或负面的地方，所以容易导致负面的情绪。因为焦点创造感受，人的感受会跟着焦点走，感受的好坏程度以及处在正负情绪的层级不同，会令我们自身的能量状态也截然不同。大多数人之所以没有达到自己所期待的效果，没有成功，可能是因为他们浪费了巨大的能量在他们不想要的感觉和事物上，他们的关注点总是停留在自己还不满意的地方。

然而，能量法则最重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。实践这一法则，最重要的方法就是持续不断地有意识关注。你可以写下的目标和你想要的感觉状态，将它们随身携带，在你需要补充能量时或者只要有空就拿出来提醒自己。

随着你有意识关注的增多，随着你将乐观、积极的信念持续不断地、坚定地灌注到你的潜意识深处，你的内心一定会形成稳定的自动反应的心智模式，这种心智模式一旦建立，想不成功，想不幸福都很难！秘密二：管理好语言、视听与生活环境

一、只说积极正面的话有一个故事或许很多朋友都听说过：从前，有一个小孩对着山谷大喊：“我恨你！”他听到山谷也在大声地对他说：“我恨你！”于是，他很伤心地把这件事告诉了妈妈。

妈妈对他说：“孩子，你再喊一次，但是这次你要对大山说‘我爱你！’”孩子满心怀疑地大声对大山喊：“我爱你！”结果他听到了大山也在对他说“我爱你！”于是他不停地大声喊，结果整个山谷都是“我爱你”的声音。我们的语言是一种频度极高的能量。

当我们在祝福别人的时候，实际上自己也在被祝福；当我们在咒骂别人的时候，自己也在被咒骂；我们攻击别人，其实等于是自我攻击，我们攻击别人10000次，就相当于自我攻击10000次，因为我们是最忠于自己感受的那个人。无论在任何场合，我一直都是只说正面、积极、健康、向上的话。我从来不说悲观、泄气的话，也从来不说攻击他人的话。因为我深知，当我们的语言积极正面的时候，我们整个人一定都处在正面的能量场中。

当我们的语言悲观、消极的时候，我们真实的情感和行为也一定背叛不了我们内在的声音！

二、只结交那些充满美好能量的朋友从前，有个人把一头驴跟马群放在一起，无论干活、睡觉、喂料都在一起。久而久之，这头驴的毛色和鸣叫变得像马一样，干起活来也不逊色于马。后来这个人又把马放在驴群中吃、住、干活，慢慢的，这匹马的毛色、叫声、干活变得和驴一样了。这则故事告诉我们：环境能使人发生质的变化。

把驴当成一匹马来信任，就能成就一匹马；把马当成一头驴来养，就能变成一头驴。有什么样的环境就会产生什么样的能量和结果！要使自己具有能量，就必须时刻注意把自己放在充满正面能量的环境中。而最重要的环境就是人文环境，我们跟什么人在一起，我们就会变成什么样的人。因此，思阳总会在生活中有意识地去结交那些充满美好能量的朋友，让自己变得更加积极乐观。

秘密三：分享带来更多美好能量在现实生活中，我总是愿意把关于财富、经验、方法，以及我所知道的能令人产生更美好、更幸福、更成功的信念与技巧与更多的人分享。因为思?相信，人生就是一个创造和分享的旅程，帮助别人会比满足自我更快乐。当我们在奉献、给予和分享时，所获得的美好能量常常是不可思议的！奉献、给予和分享是使我们的生命持续增值的源动力！分享能创造更多，分享能放大生命的能量。

在一生中，我们奉献、给予的越多，我们帮助的人越多，我们的生命就越有价值，我们的正能量就会越强。当我们吝于付出，吝于给予时，也就是生命凋谢的开始。分享就是具有这样神奇的力量！传递给别人能量的同时也感染了自己，愉悦别人的同时也激励了自己，帮助别人的同时也成就了自己。如果我们不分享自己的能量，不散发自己的能量，不传递自己的能量，那我们的一生都会缺少能量！

亲爱的朋友，立刻行动起来，与他人分享你所能分享的一切美好能量吧！不管是财富、资源、爱心、热情、勇气、还是信念，你分享的越多，生命给你的回馈就越多，当分享成为你的一种行为本能的时候，你内在的美好能量自然会变得越来越强大。世界正在向我们发出祈求，它想变得更美，它在向我们祈求一种达到极致的美丽。而通往这最极致美丽的途径只有一种，那就是——“爱与感恩”！

如果所有人都心怀爱与感恩，恐怕连法律的存在都会显得多余。有人说，人是水做的，因为人体70%以上都是水。那么，我们是不是应该反思一下自己，我们每天都对自己和别人的“水”说了怎样的话？给它听了怎样的音乐呢？我听说，有人用米饭和蔬菜也做过与“水实验”相类似的实验，所得到的结果也是如此，用爱、感恩和赞美来对待万事万物正是宇宙的密码和答案。

所以，我深深地相信，“爱与感恩”能创造人世间最大的正能量，它正是引导整个世界和未来的关键！

3、如何获得正能量传递正能量

所谓正能量

，就是一种积极生活的品质与力量，包括自信、达观、乐于交流、包容、积极接纳他人和世界等。只要我们具备了足够的正能量，我们就足以自我协调负能量的干扰，而让生活显示出阳光灿烂的健康品质。

与此相反，一旦我们缺少正能量，又淤积了太多的负能量，那么个体生活就难免每况愈下，节节后退。

获得正能量关键在家庭大德教育，其中精神资源的积蓄，便是正能量。所谓家庭大德，指的是在家庭中，或者通过家庭，而体现出来的对社会正义、公正、秩序、民族国家等更高事物的认识与关注，学会爱、包容、积极的社会交往、与人为善等。

在传统家庭道德教育下，我们懂得勤劳、简朴、守孝这类的小德教育，但也忽略了尊重生命、契约这类关乎社会的大德教育。在个人、家庭与社会的隔阂中，个人适应小家庭生活的教育是成功的，而接受的家庭大德教育却还很匮乏。它的缺失与匮乏，使很多人感到社会正能量远不够有分量。人们乐于随大流式献爱心，却缺乏善的自觉意识。

现代教育心理学也认为，寻找正能量，还应该学会消减负能量。选择以积极奋进的方式来提升自我、缓和自我生命之中的负能量。当然，这不仅仅是一个简单的加减法概念，而是一个囊括了家庭小德与大德的全方位教育工程，但是现在我们做得远远不够。

传递正能量的方式，无非是两个方面：一是社会公正的建立与制度的完善，以鼓励民众安分守

己、正当致富的生存路径;是文化与教育的改善，全面提升社会的整体教养水平。

正能量非自然而生，它是个人修养与生活历练的结果，也即教育启迪、文化历练和生活养成的结晶。正能量就其实质而言，乃是文化教化的结果。 标签：励志教育人生

4、如何规避自身性格中的阴暗面,拥有正能量?

1、吧一切看做平常，人生啥都是过眼云烟，不如自己活的开心实在重要

2、自己主动去感受一下，发生逆境的时候该如何办，情景自己假设，别人跟你一样也都是人，自己哭过发泄过，再来反思。我不比别人重要，人生都有悲欢离合，一样得踏实的去过

3、你就是你，永远不要跟别人去比较，好你太多的人很多，你看到得比你优秀的人他也不一定活的实在跟踏实，他也是人，不比你多出什么，你们的生命价值是一样的，你只要跟自己比，每天进步一点点，都是无可比拟的收货

4、要学会冷静，遇到事情的时候问下自己，真的那么可怕吗，真的天塌地陷了吗，我可不可以不要慌张，该怎么做就怎么做，事情发生不是我可以决定跟挽回的，但是我冷静的做了决定或许可以减缓事态，如果我慌张，对事情的解决是毫无用处的，甚至促成事情更加糟糕

5、多愁善感只能说你很感性，人都分为理性跟感性的。你对待人对待事情尽自己努力与能力，坦诚，真挚的对任何事物，人家总会喜欢上你的。沟通时人际交往的关键，多出去走走，增加自己的主动参与性，会对你有帮助的：）

想要完全避免是不可能的。因为人性就是双面的，只是说哪方面更明显一些，或者在一些特定的时刻哪方面会成为主导，

我觉得你能这样认识自己很好，起码很真实，不会去逃避这种弱点。

说实话，我和你很像（以前），尤其是在失恋之后，这种黑暗几乎将我湮灭。。。。

说实话，我觉得这种性格与环境有极大的关联。

以下是我的一些小建议：

1.多听积极，阳光，向上的歌曲。看励志电影。

多接触积极的事物

“阴暗面”源于自私和贪婪，是人性的必然组成部分。但是理智的人知道合理控制，明白“己所不欲，勿施于人。”和“赠人玫瑰，手有余香”的道理。

想获得正能量很简单：你想让别人怎么对你，先怎么对别人，切记“爱”是拯救自己和世界的最后力量，且无比强大，你可以翻译为良善、宽容、真诚。。。。。。一切能带给你快乐的。

楼主您好,

举个例子,

4的渴望被关注, 和5的情绪化, 以及"自我"的心理产生了矛盾.

2. 常提醒自己 - 事物与人无完美

4. 有意识的控制自己的"容易放大自我感受".

5. 情绪化是较难控制的, 可以用2来中和, 试试主动带给他人快乐, 来获得快乐, 或许可解决内心的孤独和自卑. 你尝试过100次, 只得到了1次的满意回报; 但是如果你尝试1000次, 可能就会满意11次. ^_^

如你足够了解自己, 那么这样的双重性格其实优势远远大于不足.

2为内向, 4.5为外显.

至于我没提到的1,3这里不进行归类.

两个字，阳光~~~~~保持阳光的心态~~

多留意身边的美好，蓝天，绿树，或者偶尔一缕朝阳~~都能给你一天的好心情。

有时候想得太多太长远，只会凭添自己的负担。放松点，悠着点吧~~~没有人在你身上赶你。

老实说，有时候感觉没心没肺的，做人还开心一点。

5、如何让自己拥有积极健康的心态

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。积极乐观的心态需要长期不懈的学习，这样才会让自己拥有积极健康的心态。

让自己拥有积极健康的心态具体的做法：

1、要向前看，让自己活在未来。

2、微笑面对过往的痛苦，当冷静以后，会发现其实一切没有什么。

3、对周围的人好一些，不管是否喜欢你的，这样就会有良朋好友，并从他们身上吸取积极的正能量。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、宽容，这样才会不让自己有愤怒、不满的心情。

4、制定切实可行的目标，并不断的去付出努力。

5、找一个能放松自己的方式，时常去放松，时常调整自己。树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。

6、当不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。

7、与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素，这样才能培养乐观积极的心态 。

心态决定一切,你的心态就是你真正的主人,要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。如果你认为被击败了，那你必定被击败。如果你认为不敢，那你必然不敢。如果你想胜利，但你认为你不可能获胜，那么你就不可能得到胜利。如果你认为会失败，那你就已经失败.积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。

要想拥有一个积极的心态，就要学会积极的思考。人的视觉和思维都是有盲点的，看见消极的一面就看不见积极的一面，我们要像调台的旋钮一样把它调到积极的位置，经常阅读励志书籍,进行积极的心理暗示,树立正确的人生观、世界观,学会自我调控情绪，排除不良情绪,遇到不好的事，要换个方法变个方式思考,向朋友、亲人倾诉烦恼，疏散郁闷情绪,自我放松，多参加休闲运动,对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语,保持乐观,用欣赏的眼光去看周围的朋友，学习别人身上的优点,助人为乐,将有利于你拥有一个积极的心态，将有利于你铲除恐惧和自卑感。 祝你成功.

1，永远向前看，让自己活在未来。

2，微笑面对过往的痛苦，即使让你真的痛苦，你就使劲去想，想多了也就腻了，发现其实一切没有什么。

3，对周围的人好一些，不管是喜欢你的，还是不喜欢你的，让成习惯。

4，有自己的目标，并不断的去付出努力。

5，找一个能放松自己的方式，时常去放松，时常调整自己。

保持健康的心态应该从以下几个方面努力：

第

一、保持健康的心态要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。

第

二、保持健康的心态要学会表达爱，爱的给与是一个人伟大品质与高尚人格的体现，爱的给与体现着人的责任感和善良，能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感，心地善良的人。而且，我们在付出的同时，也定会收获爱，承受别人的赞美与回馈，人的价值得以实现和升华。

第

三、保持健康的心态要有平常心，世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的，有些是怎么也改变不了的。正视这些，接受这些，享受这些才能让人快乐。切忌以下几点：贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。拥有阳光般的心，就会拥有阳光般的人生。

6、怎么样才能做一个正能量的人?

如果你想拥有正能量，就要努力做一个让自己快乐也能传播快乐的人。人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。所以除了不断给自己补充正能量情绪之外，从他人身上吸取正能量也是重要的补充方式。健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。』 也许生活中不会遇到那么极端的状况，但我们无论如何，需要正能量来帮助自己摆脱生活中很多微小而又琐碎的烦心事。其实在潜意识里每个人更喜欢快乐而不是发泄式的抱怨，看看《江南style》在全世界的爆红和无数的模仿，你就知道在重重压力之下，一点简单的快乐就能带给人们极大的满足感。如果你想拥有正能量，做一个让自己快乐也能传播快乐的人，就看看下面的正能量教程吧。

一、做让自己快乐的事 在英国心理学家理查德·怀斯曼从心理学角度阐释了正能量的作用与价值。更为有趣的是，他提出了很有趣的拥有正能量的方法。 首先，花点儿时间在纸上列出九项能让你感觉良好的活动。

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回答

您好，很高兴为您服务，

1.正面的高能量:

活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多彩、正面挑战、内外合

一、自我提升、提升他人、积极正面、心付出

2.正面的低能量:

安静、冷静、平静、宁静、放松、焕然一新、和谐、当下、充分休息、内外合一

您参考一下哦

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谢谢你

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谢谢您的肯定噢，大哥记得赏我一个赞噢

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给你评价啦

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看到了，大哥爽快，欢迎随时来找我咨询噢，随时为您待命，嘿嘿

提问

你今年几年级

更多12条

每天读关于正能量的书籍，重要的还是要看心理，多多包容人吧