怎样走出失恋方法女生心理,怎么走出失恋的折磨

laoshi 心理科普 2024-10-30 05:00:01

1、怎么走出失恋的折磨?

怎么走出失恋的折磨?

所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数失恋少女能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些失恋少女不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡,性格反常,具体到不同的失恋少女,常有如下几种心态:

其一,羞愧难当,陷入自卑与迷惘,“从此无心受良宵,任他明月下西楼”,心灰意冷,走向怯懦封闭甚至绝望、轻生,成为爱情殉葬品。

其二,对抛弃自己的人仍一往情深,对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想,自期欺人,否认失恋存在,而陷入了单相思的泥潭,也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。

其三,因失恋而绝望暴怒,失去理智,产生报复心理。或攻击对方;或自残;或从此嫉俗厌世怀疑一切男性,看什么都不顺眼;或从此玩世不恭,得过且过,寻求刺激,发泄心中不满。

失恋的不同心理反应,会严重影响青春期少女的身心健康,甚至会导致一系列社会问题。失恋少女应当学会自我心理调整,下列方法可供采用。

倾吐——失恋少女精神遭受打击,被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰,应当找一个可以交心的对象,尽诉自己胸中理不清的爱与恨,怨与愁,以释放心理压力,并听他们的评说与劝慰;或用书面文字如日记,书签把自己的苦闷记录下来,留给自己看,寄给朋友看,这也可能释放自己的心理负荷,求得心理解脱。

移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后,可与女友发展更为密切的关系,可积极参加各种娱乐活动,释放苦闷,陶冶性情;可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸怀中,以得到心灵的抚慰。

辩证对待——即一分为二地分析,看待失恋,用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。

抛弃恋爱至上——爱情固然是每个少女所渴求的,但没有绝对顺利的爱情。失恋以后,审视爱情在人生中的价值与地位,要放弃人生就是为了爱情。爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福,而我们个人幸福又仅仅在于爱情,那么,生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原,炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物,无论是古人、今人,只要是英名永铭于人类记忆中的人,没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”(培根)。少女应从这些先哲的箴言中受到启发,抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华,用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。

爱的感觉,总是在一开始觉得很甜蜜,总觉得多一个人陪、多一个人分担,你不再孤单。至少有一个人想着你、恋着你,不论做什么事情,只要能一起,就是好的。

但是慢慢的,随著彼此的认识愈深,你开始发现了对方的缺点,于是问题一个接著一个发生,你开始烦、累,甚至想要逃避,有人说爱情就像在捡石头,总想捡到一个适合自己的,但是你又如何知道什么时候能够捡到呢?她适合你,那你又适合她吗? 其实,爱情就像磨石子一样,或许刚捡到的时候,你不是那么的满意,但是记住人是有弹性的,很多事情是可以改变的,只要你有心、有勇气,与其到处去捡未知的石头,还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮。

很多人以为是因为感情淡了,所以人才会变得懒惰。错了!其实是人先被惰性征服,所以感情才会变淡的。

梦回丁香 回答采纳率:14.8% 2008-12-13 01:17 检举

所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数失恋少女能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些失恋少女不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡,性格反常,具体到不同的失恋少女,常有如下几种心态:

其一,羞愧难当,陷入自卑与迷惘,“从此无心受良宵,任他明月下西楼”,心灰意冷,走向怯懦封闭甚至绝望、轻生,成为爱情殉葬品。

其二,对抛弃自己的人仍一往情深,对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想,自期欺人,否认失恋存在,而陷入了单相思的泥潭,也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。

其三,因失恋而绝望暴怒,失去理智,产生报复心理。或攻击对方;或自残;或从此嫉俗厌世怀疑一切男性,看什么都不顺眼;或从此玩世不恭,得过且过,寻求刺激,发泄心中不满。

失恋的不同心理反应,会严重影响青春期少女的身心健康,甚至会导致一系列社会问题。失恋少女应当学会自我心理调整,下列方法可供采用。

倾吐——失恋少女精神遭受打击,被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰,应当找一个可以交心的对象,尽诉自己胸中理不清的爱与恨,怨与愁,以释放心理压力,并听他们的评说与劝慰;或用书面文字如日记,书签把自己的苦闷记录下来,留给自己看,寄给朋友看,这也可能释放自己的心理负荷,求得心理解脱。

移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后,可与女友发展更为密切的关系,可积极参加各种娱乐活动,释放苦闷,陶冶性情;可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸怀中,以得到心灵的抚慰。

辩证对待——即一分为二地分析,看待失恋,用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。

抛弃恋爱至上——爱情固然是每个少女所渴求的,但没有绝对顺利的爱情。失恋以后,审视爱情在人生中的价值与地位,要放弃人生就是为了爱情。爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福,而我们个人幸福又仅仅在于爱情,那么,生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原,炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物,无论是古人、今人,只要是英名永铭于人类记忆中的人,没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”(培根)。少女应从这些先哲的箴言中受到启发,抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华,用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。

爱的感觉,总是在一开始觉得很甜蜜,总觉得多一个人陪、多一个人分担,你不再孤单。至少有一个人想着你、恋着你,不论做什么事情,只要能一起,就是好的。

但是慢慢的,随著彼此的认识愈深,你开始发现了对方的缺点,于是问题一个接著一个发生,你开始烦、累,甚至想要逃避,有人说爱情就像在捡石头,总想捡到一个适合自己的,但是你又如何知道什么时候能够捡到呢?她适合你,那你又适合她吗? 其实,爱情就像磨石子一样,或许刚捡到的时候,你不是那么的满意,但是记住人是有弹性的,很多事情是可以改变的,只要你有心、有勇气,与其到处去捡未知的石头,还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮。

很多人以为是因为感情淡了,所以人才会变得懒惰。错了!其实是人先被惰性征服,所以感情才会变淡的

听些开心点的歌啊,找几个好朋友去玩啊。或者努力工作不要去想那些不开心的事!

一段恋情的结束也就意味另一段恋情的开始,没事的时候可以找些事情做,让自己忙碌起来,这样慢慢的样时间冲淡一切。

多和朋友们一起玩玩,多想想开心的饿事情,或者找个自己喜欢的事情做,尽量不要去想那事!

失恋不失志,找些人多说说话吧,说到你说不出来为止。过去了,就不要惋惜,虽然不能天长地久,但是曾经已经拥有过,所以你要学会放弃,学会知足,学会感恩

2、女生分手后怎么走出来

女生分手后怎么走出来

多参与聚会,和朋友出去玩,充实自己,让自己尽快独立,可以做做运动,或者自己喜欢的事情来转移注意力。

再谈个 就我吧

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