忘掉自己有心理病吗女生，怎样才能忘掉自己的心理阴影

1、怎样才能忘掉自己的心理阴影

生活就是这样,与其挣扎反抗,不如默默享受.

忘掉？你吗？不可能，别找什么方法也别自欺欺人了，提这个问题本身说明你重情重义，你不可能像有些人那样没有灵魂的潇洒，所以你根本忘不掉，不仅仅忘不掉，她的生活状态可能还会长时期的影响你的心情，这一切都源自你曾经的付出，源自你感情的投入，要想忘掉除非你的灵魂可以切割，所以还是别想忘不忘了，你的重情重义决定了你的可爱，应该会有一个懂你的姑娘来帮你抚平创伤，冲淡不愉快的一切，让我们一起等待好吗？

如果他曾是你喜欢过的人,请不要刻意去遗忘什么,虽然最后的结局并不是你想要的.

如果他曾深深的伤害过你,请你不要去遗忘什么,有了前车之鉴,以后你就再也不会去犯同一个错误

二个人在一起,或许为名,或许为利,或许为了对方的身体,还或许为了和朋友打赌....当然,也不排除他曾喜欢过你

但一切都过去时,请不要再回想着曾经他对你的好,也不要去想他曾怎样伤害过你.

就像买衣服时,你会去先试下衣服一样,色彩、款式、大小，你不也是需要试过才知道是否合适自己么。虽然有时会难过还会有阴影，但只要你找到真正属于自己的件衣服时，或许这些全然就消失了。

这需要一定的时间，但，却不是要你不切实际四处寻找爱你的人。

对你的事情不够了解，如果愿意，可以说得更详细点，或许我们也可以出点主意给你参考

快乐人生

我不知道你发生过什么/

请你想想四川文传地震那些失去所有的人们.

他们心里的叫阴影..

你的也是麽?

人,不要无病呻吟.生活很美好/

不要身在福中不知福

好个新欢

找个你认为可靠的人诉说一下，也许会好一些；还有，时间会冲淡一切的，让时间替你疗伤吧。

2、心理疾病怎么样忘记一个人

心里想忘记一个人，我没猜错你是失恋了，如果是这样，你就不必担心了，一般失恋的人会在一段时间会抑郁，但是这个时间长短和你投入多深，就是你爱他多深有关，感情和所有友情都有相同的模式，两个人分开时间长了自然感情就淡化了，忘记是不可能的，但是你不会在觉得受伤了，就是抑郁不见了，一对情侣开始在好，但后来不一定适合，当你发现不适合的时候有一方肯定会提出来分手，所以这个是很正常的，那个一生中不遇到感情上的问题，人并非完美的啊。

如果是友情，其实道理一样的，分开时间长了，事业不同，结交的人员不同，当你们在在一起时，共同话题明显会少很多的，那时的友情就不会有你现在这样好了，在说朋友之间都会有分别的时刻，时间会让一切平静下来了。

让时间去冲淡一切吧。 快乐点。

给你找到的建议 ①遇到不称心的事，要心胸开阔，豁达大度，遇事冷静，从而保持愉快、开朗、平稳的心境。 ②积极参加文娱、体育活动，培养多种业余爱好，丰富生活情趣，用各种办法转移注意力，从发怒的人或事上转到高兴的事物上去，松弛紧张的精神，使情绪得到稳定。 ③扩大社会交往，结识良师益友，这样可以通过朋友的启发、忠告、劝说和帮助，使情绪变稳，减轻心理冲突。这是积极的消除心理障碍的方法。 ④学会自我调整情绪的方法。遇到挫折和精神刺激，要尽量控制自己的情绪，当怒气涌向心头时，要默念“生气是自我惩罚，烦恼是和自己过不去”的警言，或听听音乐，作深呼吸等转移注意力，求得情绪上的缓冲。 ⑤正确认识疾病。体弱多病容易焦虑烦躁、忧心忡忡，甚至怀疑病入膏肓。这种心理不仅不利于治病，反而会加速疾病的发展。乐观主义精神和坚强意志是中老年人与疾病做斗争的最宝贵的心理状态。

为什么 要忘记 一个人 我们想忘记的 是 特别的事情 特别的事情越难忘 所以好好藏在内心深处 有一天你会发现 你曾经认为痛苦的日子也许是最美好的时刻

3、怎么查看自己有没有心理病

朋友 首先我可以肯定你这不是心理病 ，有许多的事情许多的人物都会有一部分是脑海里抹不掉的记忆 因为不是忘不了 而是你舍不得就此忘记 ~ 但是你也不能在以前的事情上再迷茫下去！ 俗话说得好 有些事情要拿的起放得下才叫洒脱··开开心心每一天比什么都好！

我也不知道怎么了天天心里不开心老是感觉自己的心里有很多要我生气的事为什么

和大家比一比，大家都会这样的，你也这样，就说明你也很正常。所以你这个问题是人人都会这样的，不属于心理病，很正常的。要忘记这段回忆，时间是最好的治疗方法，慢慢来吧。最快的方法，我想就是以新的经历代替旧的回忆。如果你希望速度再快点，我直接给你个气球棒槌把自己砸到失忆。呵呵

努力去做一些事好让自己忘掉。 最少能慢慢地缓解压力。 我就有过类似的情况。应该要给自己加把劲儿，可以对自己诉说。 生活总是要向前看的。 楼主加油

这段记忆一直在你心里，这并不代表你有心理病，只能说这段记忆对你很重要，你无法忘却，你想走出来却走不出来，那就不要走出来了，就让这段记忆成为你人生的一道亮丽的风景，再说了，这段记忆已经是过去了，想想美好的现在，展望一下美好的未来，你会有不一样的发现，现在的你在明天也将是一个回忆

4、...我想问一下这种病会变得精神不正常或者精神病吗??

支持一下感觉挺不错的

支持一下感觉挺不错的

5、为什么就连忘记她我的心都会痛?是不是患什么心里疾病了?

心理见习生初学的办法:

其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：

1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解

2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.

3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.

以上可以保持乐观心态!

以下是心理见习生的办法!

让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..

总结:

1多吃甜的东西,但心情要稳定

2多做深呼吸

3多多休息,养好自己精神

4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉

5好好的洗一个澡

6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)

7不要让自己触景生情

8听听纯音乐

9用香熏,需要淡淡的味道

10可以到天台大声喊

如果想详细了解..可以根据标题了解.

1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!

2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!

其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!

3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!

5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..

6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.

7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !

8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..

理查德 克莱得曼-午后的旅行

班得瑞-moonglow(月光)

kiss the rain(雨的印记)

我在那一角落患过伤风

以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒

你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来

9.还不行也可以用香熏哦!。。。。。。。。。。。。。。。。。。

心理的确有点障碍，忘不是去想的，是用时间慢慢淡忘的，既然你不想跟他在有联系（关系），请你去干点有意义的事吧，忘记一个人是时间去搞定的

是爱她太深了

6、我是不是有心理病了???

很正常,这是人的基本发射性思维,不必苦恼```

你可以问自己,每次发火是因为什么?与那个男生有必然联系吗?这样怀疑，对女孩子是否不公平呢?

再者,你可以和女友谈谈自己的想法,让她明白你的困惑,如果是有心人,你们会为对方考虑多点,以后也会少许多摩擦```