忘记前女友的心理问题，怎么样才能忘记前女友

1、怎么样才能忘记前女友

老弟，你不可能彻底的忘记她，但你可以从心底淡化对她的感情，毕竟才分开7个月而已；

曾经的恋爱在你内心形成了最美丽的一段感情神话，你觉得她是你的所有和全部，他对你的好使你觉得她就是你的幸福，曾经的幸福梦破灭使你今天颓废与消极，这都不是你的错；你是个对感情执着的人，应该会为曾经凄美的爱情付出，却得到如此惨痛的教训！相比较而言从这次教训中你应该得到一些经验，你自我反省一下，女孩为何会离你而去？这个原因只有你自己知道，一个女孩是不会轻易离开自己喜欢且对自己百般好的男孩，如果她离开了是因为她受伤了，真的伤心和失望了；除此之外那么女孩只是在玩弄感情，我想应该不会；爱情是两个人的事情，一个人撑不起来，时间是最好的解药，半年不好，一年之后总会放下一些；人虽然离开了你，但是你的生活还要继续；如果你一直颓废下去，受伤害的是你自己，且会殃及你的家人，值吗？休息时间多出去走走，去好玩的地方，去热闹的地方，去可以让你忘掉烦恼的地方，哪怕忘记是短暂的，得到一瞬间的放松你也在进步！~尝试改变自己的心态，世界没有欠你什么，身边的人也没有欠你什么，多点微笑，你就多点快乐！你看，就在不远处有个会使你更幸福的女孩等着你！~

希望你会好起来！~

过去的只是假象，不是真实的！~

有些人是不可能忘记的。往后的生活还会出现很多其他的人，但是那个人会一直存在，如果你真的忘记了，那只能说你真的很无情。要怎样处理段无法忘记的往事，我也不知道。但就我个人经历来说，我和我的初恋没能走到一起，其中的原因很复杂，不足为外人道，她先结婚了。我们的爱情止于此，但友情却也一直延续。我结婚后，我很坦率地跟我现在的老婆说了这件事，在我的介绍下，她们还成了QQ\微信好友。

建议是看一下心理医生，没有别的意思，我希望你思想能被疏通。其实作为一个男人，还是要拿的起放得下，虽然有时候很难，但是还是要放下，她的问题，你用你自己惩罚自己，女人有时候是很无情的。

转移法，多和朋友出去玩玩，比如唱歌，聚会，让自己心情放松点。尽量少想过去的事情

失恋而已，又不是天塌下来了，作为一个男人，更加应该把自己的生活重心放在事业和家人身上，套用一句俗点的话，她失去你是她的损失，而你为了不值得的人折磨自己，让家人担心，实在很不应该。

振作起来，还有很多你爱的人和爱你的人。

给自己定一个目标吧，比如赚多少钱。记住你是男人，不是为了女人才活着的。

既然沒把握地去選擇了。就應該懂得、自己，註定要受傷。忘記、是最傻的決定。就算。時間沖淡了一切。總有一天、某些人、某些事、會觸動你那心底最深的回憶。忘記有用嚒。。？人的一生。能記住幾個人，不容易、與其去想著如何忘記，倒不如去想想怎麼牢記不論他帶給了你什麼。。但他始終都在你的記憶裏出現過。。。。

2、如何科学的系统的忘掉前女友或暗恋对象

反复思念前女友或暗恋某人是一种不良行为，长期会造成持续的精神伤害并引发妄想症等心理疾病。针对这一情况，我们可以用一些心理治疗技术来进行治疗，进行强制戒除。这些方法具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。

具体方法如下：

1 系统脱敏法

拆掉一只打火机，取出放电装置。每当思念对象在脑海浮现并引起引起情绪反应时，即施以强烈电击。多次重复后，即产生强烈的恐惧反应，拒绝思念。

2 厌恶疗法准备思念对象照片一张，橡皮圈一根。将橡皮圈缠绕于阴茎上。看一眼照片，弹动橡皮圈一次。如此反复，从此对思念对象产生厌恶感，以至最终放弃思念这一不良行为。

3 行为塑造法

准备镜子一面。记录每日思念次数，做成EXCEL表格。根据图表所示的进展，当思念次数降到一定的指标时面对镜子对自己进行表扬。通过这种方式来塑造新的行为，以取代旧的、异常的思念行为。

4 代币制疗法

准备《大富翁》棋一份，需有人辅助。将本月工资和大富翁棋中的虚拟货币交给此人。当一日未发生思念活动时，即从此人处领取虚拟货币。有多张虚拟货币时可换取一定工资。从而使不思念的良好行为得以形成和巩固，同时使其思念这一不良行为得以消退。

5 暴露疗法将思念对象的照片贴到房间每一个角落。最好最好制成墙纸或地毯等。同时反复看、听思念对象的视频、音频和文字等一切事物。24小时不间断。如无缓解还可加长。如此持续暴露于严重思念的环境，从而达到消退思念的目的。

6 松弛反应训练

使用我国的气功、印度的瑜珈和日本的坐禅等使整个身心放松，以对抗由于思念而引起交感神经兴奋的紧张反应，从而达到消除思念和强身祛病目的。

要点：①安静的环境；②被动、舒适的姿势；③心情平静，肌肉放松；④精神内守(一般通过重复默念一种声音，一个词或一个短句如：XX，我不爱你，等来实现)。

7 生物反馈治疗

科学事实证明，通过特殊的学习和训练，人也可以学会知道和随意地控制自己的心脏、血管、胃肠、肾脏和各种腺体等内脏器官的活动，就像随意控制膀胱括约肌群那样。

我们可以通过这一方法改善机体内部各个器官系统的功能状态，矫正对思念的不适宜反应，如忧愁、哀伤、痛苦、哭泣等不良症状达到防治思念目的。

以上方法可互相配合使用。

通过你的描述，看来你心里有她。告诉你一个秘诀时间是忘记的最好良药。

3、为什么我很难忘记我的前女友

任何事情只能是淡忘,没有绝对忘记的话,

不要自寻找烦恼,时间会帮助你淡忘的,

找些积极的事情去做,助人是为乐

初恋吗？不是的话说明你爱的太深。。。。要不就是你现在还爱他。。

别骗自己

不要刻意去忘 你自然会忘记她的 你就是刻意地去忘记 所以 才忘不了 其实 想忘记一个人是很简单的 只要你不去可以忘记就可以了

忘记...一个心痛的问题。。。。

说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！

刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。 不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起ta的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，ta已变成“那个人”。。。

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让ta随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星

4、你怎么才可以忘记你的前女友??/

刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了他，说明他曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，有些事既然曾经存在过，又为之付出过那么丰盛的情感，为何要忘记呢。 很多东西，想要忘记，就是逃避。而有些东西真的要释怀，也只有面对可以起到作用。我们逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份过去仍旧存在。 不如静下心来，回忆一遍开始和过往，细数与那个人的一步一步，然后告诉自己，得与失毫无意义，一个结果不会另我们否定之前的所有，如果得到过快乐，就算得到更多的是痛苦，对我们自身来说，也不会是毫无意义的。一切可以面对，我们才能平静，并且面对以后的生活。 曾经的记忆我还会记得，只因为那是人生的一部分，人生因为不完美而完美，因为疼痛我们才能成长，这些听来浮夸，但只有自己走过来再回头望才会了解。 不要刻意忘却，勇敢面对，并且珍惜人生的这段经历。

难以忘记 不要沟通吧 我觉得可以吧

忘不了就别忘， 永远记得。

忘记啊

把精力百分百投入到现在的女友身上

看你是怎么对待你的前女友

5、为什么总是难以忘记前女友

呵呵。她再怎么好也都是过去了，希望时间久了你可以淡忘，对现在的女朋友好一点儿。反正你也不是刻意要记住她，只要你对得起现在的女朋友就好了。时间可以淡化一切……愿你跟现在的女朋友能开心幸福，一辈子。

我想是因为你太爱她了吧！可是你现在有了新女友，就证明你想忘记她，不是吗？既然有决心就不怕忘不掉，相信时间会冲淡一切的！

因为网络那边的网友是实实在在的，你和她聊天毫无顾虑，随随便便说你在生活中的苦恼，敞开了心扉，你付出了感情，所以你忘不了。

孤独

自裁

忘记本身就很难,人的记忆远比自己想象地要好的多。有时候想要忘记一个人是一件很难的事,不是忘记不了,是一直在坚持些什么!或许可以,等时间过去了,你会忘记一个人对你的好,这是因为你们的感情,败给了岁月!也许时间是最好的解药。。忘记是更为深刻的记忆。...

也许你对前女友付出了太多！