心理总感觉怕黑怎么办女生，女生,20多了,还怕黑怎么办怎样做胆子才会变大

laoshi 心理科普 2024-03-03 00:50:07

本文目录

1、女生,20多了,还怕黑怎么办?怎样做胆子才会变大?
2、我是一个胆子很小的女孩子,一到晚上我就很怕黑了,怎么办??有什...
3、12岁的女孩了但是还怕黑怕黑怎么办
4、...我从小就非常怕黑,一直到现在还害怕,我是不是有心里疾病?该怎...
5、女孩子晚上怕黑``怎么做才可以让她心里不那么惧怕黑夜

1、女生,20多了,还怕黑怎么办?怎样做胆子才会变大?

心理问题,恐惧每个人都会有的,黑并不可怕,应该是在黑的情况下你联想到了其他可怕的东西比如说鬼,

建议你边唱歌边走路或者转移注意力去思考其他事情,至于晚上一个人睡觉的问题,你可以把收音机打开(前提是别放鬼故事,呵呵),寂寞的时候最容易心生恐惧

找我啊...^ ^

尽量尝试做自己不感做的事情,恐惧这种事情,越是避讳越是感觉强烈,但是尽量不要自己走夜路,胆子大也不要!~去坐过上车.注意心脏不要有问题

找个男朋友……

买个大号强力手电……

带个防狼呼叫器，按下钮会不停尖叫的那种……

2、我是一个胆子很小的女孩子,一到晚上我就很怕黑了,怎么办??有什...

我是男的，我有时候也会有这种现象，这是很正常的，因为人都有恐惧心理，解决方法就是你只要想着，你长这么大了都没有人见过真的鬼，这就说明其实鬼是不存在的，每次你想到可怕的东西就马上转移注意力到别的地方，想一些美好的事，和自己喜欢的人就好了。

谁说女孩怕黑～我就不怕黑，小时候经常一个人走夜路，竹林起风我就唱歌，给自己壮胆

我也是女孩，之前我也是这样，主要缺乏安全感

想想开心的事挺有效，或家人在时再洗澡

3、12岁的女孩了但是还怕黑怕黑怎么办

1.想办法分散注意力，如：听音乐

2.开小夜灯

3.自我催眠：告诉自己这是自己呆了十二年的家，每一处地方都呆过，都很熟悉，不怕。

4.不管三七二十一，两眼一闭，自己给自己制造梦境，融入梦境中，很容易睡着（梦境可以是自己续想言情小说或动画片、电视剧的情节）

以上任选一种。

呵呵这个我们是帮不了的需要自己克制自己最好晚上睡着了家长再关灯

我小的时候也这样，晚上还总感觉有人跟在我后面，在自己家房子里走来走去都会害怕呢。后来都不知道怎么回事就弄了，也不怕了。你现在还小呢，这很正常，等慢慢长大了就好了。

开灯吧，有一种很省电的长夜灯，光线柔和，有时候改变不了自己，就只能改变环境

很正常，我12岁的时候还总是想开着灯睡觉呢，我也不知道是不是因为小时候看恐怖片的缘故，小时候下午自己一个人在家，惊慌害怕，吓得哇哇直哭，结果打电话给了小伙伴儿的家，到人家那里见到了熟人之后才不哭。后来长大了，我极少看恐怖片，也不知道是不是这个原因，也因为长大了，就不会再那么害怕一个人和害怕黑了，我承认我很胆儿小，嘿嘿！

我也害怕我16....敏感没有安全感会想有什么东西在旁边之类

怕黑是孩子普遍存在的问题。轻度怕黑是正常的，但如过分怕黑，甚至惧怕黑夜，将影响孩子的性格发展。孩子怕黑天不是天生的，基本发生在3岁以后，是孩子开始初步接触社会并渐渐懂事后才出现的。孩子怕黑，影视节目造成的影响最大，再者是成人的吓唬，也有的因幼儿胆小、娇气和孤独造成的。由此可见，外界的环境，成人的言行是形成孩子怕黑心理的主要因素。如何清除孩子怕黑的心理呢?

1、要有选择地引导孩子观看影视作品。影视中的一些恐怖镜头，如伴随着黑夜出现的蒙面人、妖魔鬼怪等给孩子造成了“黑夜等于魔鬼”“黑暗都是可怕的”心理定势。有的孩子从此开始怕黑，以为黑暗中总有许多吓人的东西，不敢走夜路，晚上不敢一个人呆在家里。因此，有条件的家长最好陪孩子观看影视节目，对其中的恐怖镜头要正确的解释，及时地进行引导。

2、成人不要用一些不相干的事物吓唬孩子。有的家长为了制止孩子哭闹，经常用“黑房间里的老鼠专咬不听话的孩子”、“再哭就把你关到黑房子里”等吓唬孩子。这样，黑房子、老鼠、壁虎、小虫等成了可怕的东西。由于怕黑，孩子对与黑暗有联系的事物避而远之，更不用说去观察、接触和探求了。因此，吓唬在孩子的教育中是不可取的。

3、成人在孩子面前不能有怕黑的言行。一些年轻的母亲自己怕黑，带孩子走夜路时显得紧张、焦虑不安。成人的这种不安情绪极易感染给孩子，加剧孩子怕黑的心理。还有一些由爷爷、奶奶带大的孩子更怕黑，原因是老人迷信，经常给孩子讲迷信故事，使孩子相信妖魔鬼怪不是虚构的，而是实际存在的。因此，在孩子面前，家长应扮演勇敢的角色，如孩子进入房间害怕时，家长可先打开灯进去，在孩子面前对房子搜寻一番，告诉孩子房间和白天一样安全的。平时，应告诉孩子黑暗并不可怕，黑是因为我们的眼睛看不清外界。父母要给孩子更多的爱抚和关心，要创造条件有意识地锻炼孩子，培养孩子的信心，增强其安全感。