快中考孩子心理饱和，马上中考了,孩子很紧张,心理状态很不好怎么办

1、离中考的日子越来越近,孩子的情绪很不稳定,该怎么办?

中考是学生时代比较重要的时刻~当父母的不能给孩子太大压力让他做些平时喜欢做的事

当孩子情绪不稳定时应该诱导劝使孩子放松给予些奖励（比如考试后去XXXX玩或者吃饭等）

给孩子喜欢吃的美味 多说安慰的话 绝对不能施加压力

2、马上就中考了,时间越来越紧张,如何让孩子轻松解压?

这位家长朋友您好！

我是一名从事教育多年的学者，现在是新年华学校中考命题组的一名老师，孩子临近中考很紧张是正常的现象，这几年像您孩子这样的情况我也遇到很多，所以您不要太担心，减压可以试试以下几点：

1、不要给孩子制定不切实际的奋斗目标，不要给孩子的行为太多的约束。

2、不要让孩子过度疲劳，保证一定的睡眠。

3、教育孩子不要绝对化，上学不只是为了考大学。

4、做孩子的知心朋友。做父母的善于观察孩子，当孩子的情绪不好时，要注意帮他调整，孩子有话，该说就让他说，孩子委屈，该哭就让他哭，孩子郁闷，该喊就让他喊。。让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助他解除心理压力。

5、 要多多鼓励孩子。

希望这些可以帮到孩子，最后祝愿孩子学有所成。

给您留下电话吧，您有什么事要咨询的，可以打这个电话：51663232

多关心孩子饮食起居、增加并均衡营养、调整好作息时间，作良好的心理引导（无论能否考到心仪的学校，尽自己的努力就可以，以平常心发挥出自己最好的水平）。祝愿您的孩子中考顺利！！！

3、孩子初四,快中考了压力大的睡不着,情绪也不好怎么办?

孩子快要中考了，压力大是正常现象。情绪不稳定也是常见的。作为家长，一定不要惊慌失措。首先要从正面引导孩子，告诉孩子，面对中考，要有良好的心态，只要孩子平时的成绩不太差，中考成绩一定也错不了。其次，家长也要搞好孩子曰常的吃饭睡觉的后勤工作，让孩子吃的顺口，睡的舒服。再次，家长也应咨询一下心理医生，学会舒解孩子压力的方法。最后，家长也应该经常联系孩子的老师，了解孩子在学校的表现和学习情况，与孩子的老师一起做好孩子的思想工作，让孩子能用积极的心态应对中考，考出理想的成绩。

我家孩子也是，前两天听了一个讲座关于考前减压的，感觉挺有道理，打算去那咨询一下，好像叫杰心教育，我还没去，具体怎样不知道，你可以去看看

这个压力其实来自你们父母，是你们在家不停的说考好和不考好的区别，导致孩子的压力加大，所以你们大人在家每个人说话都要注意，就可以缓解孩子的压力，请采纳。

这也是孩子人生道路上的一次重要的考验，这时候孩子紧张、焦虑、失眠都很正常。作为家长，关键时期不要总和孩子交流学习上的事，可适当避开这个问题，从生活上给予关心，让孩子能减轻压力，这样可能会更好。

青少年得了假性近视多半是因为用眼习惯不好，中考临近了，我想你孩子一定是长时间的在写作业和复习功课吧，这样很容易造成眼疲劳的，最终就有可能导致假性近视。我建议你的孩子多做做眼保健操，一日三次，多给眼睛放松放松。只要多放松眼睛，假性近视是可以被治愈的哦~平时呢，你还可以多给他补充些叶黄素，好好保护眼睛。我听说来益牌叶黄素很好，好像还是纯天然原料制作，挺安全的，很适合面临考试的学子呢~

4、中考进入倒计时,怎么为孩子减压?怎么调整孩子的心态?家长有什么...

不用刻意去给他减压，像平常一样就可以了，你现在对他的一切不符合平常的呵护，对他来说无疑也是一种压力，孩子自己也知道考试对他的重要性，他们也会有很大的压力，这时候父母一定要扮演好自己的角色，祝你孩子能考一个好的高中！

当爸妈的你更不能急，你们的紧张导致孩子更紧张，看着你们每天问东问西、关心这和那的，青春期的他们就容易心烦，最好就是顺其自然，多鼓励孩子放开，准时准点作息时间，你们的表现不要太在乎和给孩子压力，多给信心！

就当和平时一个样

对孩子不要求分数，只要求尽力就可以了，这样孩子会放松许多。