心理情境有哪些种类的形式，人的心理现象包括哪些

人们常见的情绪情感形式有哪些?(简答)

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愤怒

开心

恐惧

教师常见的情绪情感问题：

焦虑和抑郁 。

（一）焦虑

一般称焦虑状态或焦虑反应，是面临威胁是表现出的一种情绪反应。

焦虑的表现？

1、心理方面的症状：

（1）心烦意乱，坐卧不宁，看书及备课时无法专注，效率很低；

（2）丢三拉四，记忆减退；

（3）思维迟滞，大脑麻木；

（4）容易激怒，爱发无名火。

（5）情绪方面，包含紧张、不安、压力感等主观的不适感受。

2、生理方面的症状：

（1）入眠困难，醒得很早，恶梦连连，醒后觉得身体疲倦，四肢沉重；

（2）头晕、头疼、耳鸣，在不熬夜的情况下，眼睛有酸痛肿胀的感觉；

（3）缺少食欲；

（4）心慌气短，血压升高，尿频尿急，总有便感。

焦虑的自我调适：

1、充分认识自我，了解并接纳自我；

2、能很好的面对现实；

3、学会自我放松，可以采用深呼吸、肌肉放松法、意念法等；

4、为自己分散压力，工作尽量有计划性。

5、在有效率的教学中，得到成就感。

（二）抑郁

是一种悲哀、沮丧、郁闷的情绪体验，主要表现为情绪低落、表

情苦闷、行动迟缓，常感到力不从心、思维迟钝、联想缓慢，因而语言减少、语速缓慢、语音低沉或是整日沉默不语。

抑郁的具体表现：感到情绪沮丧、郁闷，经常想哭，夜间睡眠不好，感到体重减轻，无辜感到疲劳，坐卧不安、难以保持平静，比平时更容易激怒，觉得生活没有意义，觉得自己死了别人会过得更好。 抑郁的自我调适

1、遵守生活秩序，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

2、主动吸收新知识，学会主动接受矛盾。

3、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

4、将日常生活中美好的事记录下来，并反复欣赏。

喜、怒、哀、乐是人类情绪的四种基本形式.

B

试题分析：本题考查的是人类情绪的四种基本形式：喜、怒、哀、惧。知道这四类情绪又可以派生出许多复杂的情绪，如惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等，每个人都有丰富多样的情绪。喜、怒、哀、乐是人类情绪的四种基本形式，是错误的。

简述心理现象的结构

心理现象是心理活动的表现形式。一般把心理现象分为两类，即心理过程和个性心理。心理过程是指人的心理活动过程，包括人的认知过程、情绪和情感过程、意志过程。认知过程是一个人在认识、反映客观事物时的心理活动过程，包括感觉、知觉、记忆、想象和思维过程。个性心理主要包括个性倾向性和个性心理特征两个方面。

1、认知现象：是人们获得知识或者运用知识的过程，或信息加工的过程。这是人基本的心理现象。包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等；注意则是伴随心理过程的一种心理特征。。

2、情绪和情感：其过程是一个人在对客观事物的认识过程中表现出来的态度体验。例如，满意、愉快、气愤、悲伤等，它总是和一定的行为表现联系着。人在认识客观事物时，不仅仅是认识它、感受它，同时还要改造它，这是人与动物的本质区别。

3、意志：为了改造客观事物，一个人有意识地提出目标、制定计划、选择方式方法、克服困难，以达到预期目的的内在心理活动过程即为意志过程。

情绪的基本类型包括

快乐。快乐指盼望的目标达到和需要得到满之后，继之而来的紧张性解除时的情绪体验。快乐程度细分为：满意、愉快、欢乐、狂喜等。

悲哀。悲哀是指所热爱对象的遗失、破裂以及与盼望东西的幻灭相联系的情绪体验、悲哀可细分为：遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。

愤怒。愤怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，逐渐积累紧张性而发生的情绪体验。愤怒可细分为：不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。

恐惧。恐惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。恐惧可细分为：害怕、惊慌、惊恐万状等。

在这四种最基本的情绪之上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。如与感知觉有关的厌恶与愉快；与自我评价有关的骄傲、自卑、自信、羞耻、罪过、悔恨等；与评估他人有关的热爱和怨恨、羡慕、妒嫉等体验

喜怒哀乐

绝大多数心理学研究者比较认同人类具有四种基本情绪，即快乐、愤怒、悲哀和恐惧；

1、快乐，是指一个人期望和追求的目的达到后产生的情绪体验，由于需要得到满足、愿望得以实现、心理的急迫感和紧张感解除，快乐随之而生；

2、愤怒，是指需求受到抑制或阻碍、愿望无法实现时产生的情绪体验，愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现攻击行为；

3、恐惧，是当危险状况出现时，人们企图摆脱和逃避，而又无力应付时产生的情绪体验，所以，恐惧的产生不仅仅由于危机情景的存在，还与个人应对危机的能力有关；

4、悲哀是指心爱的事物失去时，或者梦想破灭时产生的情绪体验；在这四种基本情绪之上，可以派生出众多的复杂情绪，如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。