杜绝心理变异的方法是哪些，心理变异该怎么办

1、心理变异该怎么办?

先放轻松，在想想是不是要改变什么

可以把心理变异理解为心理变态吗 还是去看心理医生比较好●▽●

心理怎么会变异呢 求指教

2、怎么消除变异心理?

正视自己，找出问题，一边更好的解决。

3、怎么样的放松方式,不会造成性格变异?

适当出去玩，和朋友聊聊天，做运动等有利于身心健康的。

边看电视边吃东西

4、如何把握心里变化

一些老人总爱发脾气(脾气暴躁),究其原因大多存在以下一些情况:

一是心胸比较狭窄。

二是虚荣心过强。有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来。

三是性格变异。老年人经常性地发脾气，实际上是心理衰老、性格变异的反映。这些老年人进入老年期后，社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。

四是疾病征兆。 有些老人脾气暴躁,可能与身患某种疾病有关。 如肝病患者,虚火亢盛,心情烦躁,平时容易发脾气。

五.营养缺乏易导致脾气变坏.

1.维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片，每次10～20毫克，一日3次。

2.维生素B12缺乏：维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏。除从饮食中补充外，还可肌肉注射维生素B1250毫克～100毫克，也可隔日肌注50毫克～200毫克。

3.维生素B1缺乏：维生素B1缺乏不仅可引发脚气病，还可引起神经炎并累及心脏，并使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常。防治维生素B1缺乏，需防止食物过精，避免饮酒，必要时可口服维生素B1治疗。

4.铁缺乏：经期不正常、经量多或周期缩短的女性，由于随经血丢失铁较多而容易缺铁。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果糕点，这种偏食习惯也可造成铁摄入不足。

上面的回答你可能不满意,因为没有直接回答你的问题.我认为,一个人的脾气不能是哪一种食品能导致的,它的因素会是很多的.就象我上面说的,有个人综合素质的问题,也有体内缺乏某种元素的问题.

5、怎样面对青春期性格的变异

你好！ 我们有着共同的经历` 我比你大几岁 我今天21 我和你或许也不一样 我从小就不喜欢说话 我很自闭 也许和我的性格有关系 很少和人交流 尤其是家人 我没有像你离家 我一直都在家 不过天天和家人吵 我能三个月不出一次家门 不和家人说上一句话 我没有朋友 我 也很迷茫 自己静下来想想 其实也没有什么` 人生嘛 总有磕磕拌拌 过去的就让他过去吧 也许你经历的还少``不知道生活的困难 等你有了困难想到了家人 你就会有不一样的感觉了` 加油 多去经历些事 会好一点的 你也祝福我吧 我至今和家人还是保持冷淡的关系 也许性格问题 我觉的我有忧郁症 没有事的时候就想自杀` 其实都来源与空虚 哎```

6、怎么杜绝奇怪的想法

杜绝是很难的，在现在，我们只能是减少。

人不知不觉间有奇怪的想法，这是人的特点，有他的好处，但是不好的想法，应该减少。

减少奇怪的想法，是要从性德上下手的，只有素质提高了，才有那种可能，培养自己好的品质，是很重要的。我们可以听听悠扬的音乐，或者自己静静地独处，不要胡思乱想，学学瑜伽也行，多帮助别人，多在好的场所里做事，这样心慢慢会变的平静，这样奇怪的想法就会减少了

多做运动 多学习 就会杜绝坏的奇怪的想法 但是好的想法也是灵感 可能让自己有新的突破

有想法好啊！试着写下来，没准你的奇思妙想，能为你赚上一大桶金！转角遇到好运！

为什么要杜绝？没必要吧，奇怪的想法也有好有坏的。

那就现实一点,不要钻牛角尖

有奇怪的想法很正常，只要不是太离谱，不用杜绝的，人要是没点幻想就活得没意思了