极端两极心理问题包括哪些，心理的两个极端

1、心理的两个极端

找一些事情自己做，然后不要想太多

你要知道，人的一生，有谁是完美的？换句话说，要是你和一个很完美的人在一起，你会不会觉得很累，为什么要完美，给别人一个帮自己的机会不是很好？

其余的就是调节自己的心态，这个世界上有很多值得关注和不值得的东西，打卡就过去了，以后小心点也就是，回答别人的问题，就要注意是什么人，不能得罪的以后要记得谨慎写，无所谓的人嘛～你就想，佛都没有完佛，更何况人呢

想太多了……

还有就是反应的问题，像你说的两个例子，打卡和回答别人的问题，似乎你的反应有点问题

慢慢来吧，多锻炼一下，会好的

身体不太好反应能力就会有些弱，多锻练身体，经常参加户外活动，不要勉强做不喜欢的事情，但一定要找一些有意义的事情来做，给自己定一个有利于身心健康的计划，确定自已要做什么，在为什么事情努力。年轻人生活要有一些理想，哪怕可能不会实现，重要的是培养自已积极乐观，认真做事的态度。如果知道自己做的对，为什么怕得罪别人，跟人相处要友善，伤害别人是不对的，但也不用勉强自已迁就不喜欢或者认为不正确的事情，对待别人和自己都要宽容，觉得错了就偷偷地改正，努力做每一件事，虽然不一定会有预期的结果，这时也不要抱怨，因为如果你有真正的理想，就没有停下来难过的时间了。要爱惜自已，还要爱那些爱你的亲人。爱和理想会让人坚强，还要相信它们还会给人带来好运。

多点参加社交活动，多点和家人沟通，不要老一个人光发呆，平时可以听听轻音乐，和看看书，好好调节心态，最好还是找个值得信任的朋友说说心里事，别一个人闷的慌，要知道，只要活着就比什么都好。

2、如何解决两极化心理障碍

解决心理障碍的话，比较好的方法就是寻求专业的心理帮助，个人来说，就是学会理解自己，稍微看淡放下一些。

不两极化就是倾向于很平庸的，很正常的，跟随大流的。

两极化，就是倾向于坏的一面了，做事情很极端，要么大哭大闹要么丧失感觉，就是这样的例子。理解起来不难，冰冷-温暖-烫的关系。