急躁的人心理特征有哪些，怎么克制急躁的性格

1、怎么克制急躁的性格

急躁性格又称“急性子”。急躁表现在学习上，往往是什么都想学，而且想在短时间内学会，其结果或是因为超出了自己的实际能力，加之时间有限，而又不得不半途而废，不了了之；或是浮光掠影，挂一漏万，蜻蜒点水，囫囵吞枣。表现在工作上，一阵兴头上来，马上动手去干，既无认真准备，又无周密计划。有时某项工作才开了个头，就急于见成效，特别是当工作遇到困难时，更是热得如热蜗上的蚂蚁，恨不得来个“快刀斩乱麻”，一下子把问题解决。急躁者多半表现出耐心、细心和恒心的不足；急躁的人容易发怒，因而既影响了人际关系，又影响了自己的身心健康。有人把这种性格称之为A型性格，据研究，此类性格最易导致冠心病、高血压等症。

急躁性格的人，一般具有如下行为的特点：

1．与人交谈，急于表达自己的观点，不大能够耐心地让别人把话讲完；

2．认为要做某件事时，非得立即动手不可，很少周全考虑，也不管主观条件是否具备；

3．总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱；

4．对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果

5．在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断；

6．玩任何游戏非要赢不可，即使与孩子玩耍时往往也是如此；

7．看到别人干他自己认为可以干得更快更好的工作时，就变得急不可耐。

急躁性格具有两重性，即优点与弱点、长处与短处并存。性子急的人，做事雷厉风行，说干就干，这是好的一面；但由于性子过急，常常欲速则不达，把好事办坏，这就是不足的方面。

克服急燥性格，下列方法可供选择。

1．“脱敏”法。也就是创造一种环境或条件，使原有的性格逐渐良化。我国著名射击运动员吴小璇，是出名的急性子，为此常在比赛中抢先射击，影响成绩。后来她就强迫自己学习钓鱼，在湖旁池边一坐就是老半天，急性子有了很大改变。我们还可通过学习书法(楷书、隶书、篆书等)、绘画来改变自己的急性子。

2．放松法。大凡“急性子”都有个特点：情绪不好时，性子尤其急。人很根难保证自己的情绪永远处于愉悦状态，但人可以学会放松自己的情绪，而使其不处于恶化状态。平时经常听听音乐，散散步，读些幽默作品，培养广泛兴趣，对情绪能起优化作用。一个人不要总是急急匆匆，忙忙碌碌。其实，“急性子”的忙碌有许多是无事忙、寻事忙，反而自寻烦恼。要学会放松自己，该紧张时紧张，该悠闲时悠闲。对自己也应有恰当认识，放弃过高的要求，努力去做一些现实可行的事。这样，可以减少许多不必要的烦恼，避免由此而引起的性子急躁。平时，要注童劳逸结合，张弛有度，争取每天有一定的文体活动时间。这样，对磨平急性于是有好处的。

3．暗示法。当意识到自己急躁毛病发作时，可自我暗示：“不要急”，“有些事急也没用”，“急躁往往会把好事办坏的”．“我要平静下来，我已经平静下来了”，“我要按计划行事，不慌不忙，从容不迫”。

4．提醒法。为了培养自己遇事不懂、从容镇定的态度。在采取行动之前，可自我提出一些问题，如“这事我是否已作了充分准备，计划是否周密详尽?”“对这项工作，我是否已有把握?”“这项工作中我将会遇到哪些困难?对这些我是否已有了恰当的对策?”这样多提出一些问题，多泼一点冷水，有助于使自己因急噪而发热的头脑冷静下来。

学会忍

有一些急躁是好的，那样至少很有生命力，免得温温水水、犹犹豫豫。

如果，觉得急躁的确影响了正常的生活，也可以适当控制或者改变。

哪些是急躁做不来的？读书、读古诗词、长跑、缝衣服……总之，哪些需要耐心，你就做哪些，能练出忍耐力的。

再就是意念控制，养成思考的习惯，三思而后行。慢慢的哪怕你想急躁也躁不起来了。

一切都要慢慢来，性格不是那么容易改变的。事实上，人的性格各异，你又为何老想着克制自己呢？或者，当你不去纠结的时候，急躁已经在悄悄地消退，等你不再年青了，你或许还会怀念曾今的躁动。

总之，当一个人承认自己的时候，是最有力量的。与其研究克制方法，不如想想如何妥善运用，急躁，从某种角度来说，也是一种优点，而且是充满活力的……

2、一个很暴躁的人是怎样的人??

自卑的人

据我的观察，暴躁的人大多是内向的人。他们不喜欢跟别人交流，有什么心事也不跟别人诉说，只能闷在心里。如果是内向的人，那么他发脾气的对象一定是跟自己要好的朋友。因为只有朋友才敢接近，才敢发泄。

还有一种就是外向并消极的人，他们对任何事，任何人都看不顺眼，加上直爽的性格，自然会经常发怒

3、总是脾气暴躁动不动就想发火!是什么原因捏?

第

一、一个人好冲动，易暴躁，爱发脾气，与自身的气质类型有一定关系。一般说来，属于胆汁质的人，比其他气质类型的人更容易急躁，更爱发脾气。

第

二、与一个人所处的生活环境及所受的教育有关，它是一个个性心理中不良性格特征的表现。既然性情暴躁属于个性心理中的不良品质，所以我们就应重视起来，认真对待。

第

三、有些人爱发脾气与缺乏涵养，虚荣心过重有密切联系。年轻人由于涉世不深，生活的知识、经验不足，看不到“一个篱笆三个桩”，“一个好汉三个帮”这一浅显道理，只知爱惜自己的“脸面”，有时明知是自己不对，为了维护“脸面”，满足虚荣心，仍不惜伤害别人的感情，故意宣泄不满，起劲指责对方，表现出一副唯我独尊的样子，而事后又常为得罪和失去友情而后悔。我们说，人际间出现意见分歧，发生点小摩擦是常有的，我们不宜将对对方的不满情绪和烦恼长期积压在心里，可以心平气和地与对方交换意见，自己有错误主动承认，对方有不足之处可以耐心指出，以求相互谅解，这不是什么“栽面”的事。而随意发脾气，任意发泄不满，表现得缺涵养，易暴躁，则恰恰是一种自我贬低的愚蠢举动，才真正是丢了自己的“脸面”。所以，注意加强涵养，克服和铲除虚荣心，养成务实、求实、讲求实际的性格，对纠正和改变爱发脾气、易暴躁的毛病大有裨益。

如何改变爱发脾气、性情暴躁这个坏毛病呢？首先，要加深对这个不良个性特征给自己和他人带来的危害的认识。一般说来，爱发脾气的人，火气上来时只知怪罪别人，根本不考虑自己的责任。其实，在很多情况下，促使其生气、发脾气的原因并不在对方，这在日常生活中是屡见不鲜的。一个人发起怒来，往往自己控制不了自己，其认识活动的范围也缩小了，不能正确地评价自己，甚至不顾后果，以致于伤人害己。我们应该这样想，退一步说，即使责任在对方，他也可能是无意的，友谊和谅解比什么都重要，这样脾气也就发不起来了。

其次，认识到在日常生活中谁都可能遇到这样或那样与自身愿望相矛盾的事，设身处地从对方的角度，用别人的眼光去看待眼前发生的问题，那你即便是胆汁质气质的人，也不会发脾气了。

第三，学会控制自己脾气。可以采用下列办法。

回避。如果在工作中或生活上遇到会使人发怒的事，可以暂时避开，眼不见为净、耳不听则宁，怒就发不起来了。

退让。遇到使人发怒的事，如果不是原则大事，就采取让步退却的办法，退一步海阔天空，既使自己解脱，也宽容了别人，大事化小，小事化了。

控制。一旦遇到确实使人气愤的事，静坐一会儿，用理智战胜情感，让怒气自然消失。正如一位哲人所说的“拖延时间是压抑愤怒的最好方式。”

转移。遇到会发怒的事，自己一时难以排谴，可以向亲友诉说一通，或者是参加一项体育活动，干一些体力活，也可以使怒气得以缓解。

4、脾气暴躁的人内心是怎样的?

不一定的

看情况而定的吧，像我一般发完脾气就会后悔的。最好暴躁的时候，想想暴躁后的事情，等你想出来了，便会安静许多

脾气暴躁的人内心有太多的无奈。

因为社会的压力或者是个人的原因所造成的。

他们需要别人很好的关怀。

一等人有能力没脾气

二等人有能力有脾气

三等人没能力有脾气

注意提高自己的情商。 影响一个人一生的，是你，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的。

5、性格急躁,缺乏耐心是出于什么心理

碰到不称心、不如意的事情马上激动不安，如热锅上的蚂蚁，想达到某个目的，没做好准备就开始行动，由于无计划，急于求成，常常心理不稳定，结果达不到目的。第一件事因急躁失败了，往往又更加急躁地去干第二件事，常常造成“忙中生乱”、“殃及他人

遇到不顺心的事，谁都会想发发火。但是，尽量还是注意克制点就好，尤其是对很亲近的人。他们不仅会担心，也会让他们伤心。