感冒的心理成因有哪些，什么是导致感冒的原因

1、总是感冒什么原因?

总是感冒的原因分析：

1、精神压力大是诱发感冒的一个原因：专家特别指出，人的心理因素与人对抗外界的能力有直接的关系，因此精神过以疲劳，思想压力过大，是引发感冒的十分重要因素。

2、生活不规律是易患感冒的另一个因素：由于工作忙，很多人睡眠不足，休息不够，使身体免疫力下降。特别是到了冬季，人体处以极为脆弱的状态，非常容易感染疾病。

因此建议，除了保持充足的睡眠和休息之外，还要多锻炼身体，以提高机体免疫力。

着凉。请采纳

2、感冒的时候为什么总是那么脆弱?

人在感冒或者生病时身体的某个部位会分泌出一些激素来刺激人的脑神经，导致人的心理会比较脆弱。这也就是有些人说感冒是个伤感的疾病的原因

因为当你身体对抗感冒时就要调懂全身的养分和能量，而其他组织就无法获得充足的能量，进行正常的新陈代谢

感冒了,说明你的身体出现问题啦,当然啦,你的心情自然就觉得很不好啦,所以我们感冒了更不能让自己的心情处于低谷状态啊,不然感冒会一直伴随我们的,感冒是免疫力下降的表现,那么多喝点白开水,多做点运动,加快我们自身的血液循环,然后多补充点维生素C和蛋白质

感冒时免疫力下降，所以比较脆弱

常患感冒是因为自己的身体较弱，免疫力下降，

保证充分的睡眠和休息，多做体育锻炼提高自身的免疫力。这样你就会很少感冒。建议你感冒的时候可以在其他药物中搭配维生素C（VC泡腾片就很好），因为它也有提高免疫力的作用。还有要多喝开水可以尽快的把病毒排出体外。

还有：慢性或过敏性鼻炎也会经常出现感冒症状，留意一下是否是鼻炎

祝你健康

3、为什么我会经常的感冒呢?

免疫力低，提高免疫力就不爱感冒了

提高免疫力

一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

能提高免疫力的食品

1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；

2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；

3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

（1）桑叶泡水可防感冒。：夏季感冒，容易出现头痛•口鼻发干•咽喉燥痛•咳嗽无痰或痰少而粘等症状。因此，治疗的关键在于清•润并用，清能散火•润能治燥，清•润合用才能治疗夏季感冒，其中常用的药物之一就是桑叶。桑叶味苦甘性寒，有疏散风热•清肺润燥功效，一种药物兼有清•润两种功效。可以选用干桑叶30克泡水，每日一次，也可以与梨皮•杏仁共煮，熬成汤当茶饮，既可防治感冒，又能养生。将桑叶配菊花当茶饮，用于预防治疗外感风热性感冒，（2）藿香叶，菊花泡水当茶水饮可以治疗感冒。（3）荷叶，藿香叶，枸杞，薏米煮粥可缓解感冒。

要多锻炼身体呀。

你要的 最佳答案 就是 有缘交到一位知心 医生朋友!~让你和家人 長期拥有 健康,長寿~這才是最重要的哦! .身体气血虚,抵抗力差加上~外受風寒湿气! 如果气血充足,身体健康,就少感冒~不会有那么多问題了哦! .預防~治疗:感冒最简单的方法，就是去买板蓝根冲剂，早晚各冲2小包，它能幫你涼血生血,消滅病毒,利尿消炎,几天后就没事了。但是有一点值得注意的，病要对症，

感冒在中医里有风寒风热等很多类 你这种因该是风寒 打喷嚏流鼻涕等都是身体要驱除寒气

老是风寒主要是肺气不足 体内虚寒气重 和你身体壮不壮关系不大 可能或许还有由于你老大量运动却不注意补身体导致气血不足的原因呢

平时吃点玉屏风颗粒 喝点儿参岑白术冲剂 健脾去湿 还能促进消化 所谓肺与大肠相表里，肺里有寒气也会导致大肠的传导 是不是还常有点儿消化不良呀?

再推荐一个简单实用的叫什么探鼻取喷嚏法的方法：

用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍微有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果以感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，多喝点水，睡个好觉就高枕无忧了。

感觉有点风寒就试试 绝对的预防 等体质不虚寒了 就不怕风寒了

4、我老公老是动不动就感冒,是什么引起的?

由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。以下十招，可有效预防感冒。

1.与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

3.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

4.多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。

5.有氧运动 每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

6.厨具常消毒厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西（如水龙头、门把手、冰箱拉手等）。

7.服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

8.睡眠充足美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30％。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。

9.按时接种流感疫苗

10.鼻部保健 约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。

先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

另外，如果不慎感冒了，应在患病初期积极用药，选择疗效好、毒副作用小的药物进行治疗。好医生生产的抗感颗粒有良好的抗病毒能力，采用现代新药研究模式，在研究了200多种常用清热解毒中药的基础上，发现金银花、赤芍和绵马贯众具有抑制流感病毒、副流感病毒、肠道孤儿病毒、疱疹病毒在体内外繁殖的功效。通过正交试验，确定了三者的优选剂量比例，并将它们组成复方，通过一系列的药理、毒理、制剂工艺质量控制、临床疗效等研究和观察，证实三者确有明显的抑制流感病毒的作用。

如果将抗感颗粒与轻克（复方氨酚烷胺胶囊）联合用药，治疗感冒的效果更好。

补充：

入秋后天气变化多,且早晚温差较大,是感冒的高发期!在日常生活和治疗中应做到“四忌”。

四忌

一忌多吃“荤”。

感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。

二忌洗澡。

治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。

三忌劳累。

有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。

四忌烟酒。

烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。

九种饮法防秋季感冒

秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。

8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

9.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮

风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等；风热型感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。

也可能是过敏性鼻炎，或者是过敏性哮喘的前驱症状。如果真是天天感冒，你的担子不轻啊，首先他是病人，挣钱的社会角色不能由病人来担当，家要你养；再就是你要离他远一点，以免被传染，还有免得他性欲发作，雪上加霜。

经常感冒是气虚，服‘补中益气汤’就可以，处方：柴胡12，甘草12，党参15，陈皮10，黄芪20，升麻15，当归15，炒白术15，附子12，肉桂12。熬水内服，每天1剂，连续10－15剂。但是必须提醒的是，如果长期不明原因的感冒就要怀疑‘白血病’，建议到正规医院做‘血液生化全套’检查，看看白细胞等等的情况。

多晒晒太阳，吃VC，多运动体质好了，身体就好了。

精神压力大是诱发感冒的一个原因：

专家特别指出，人的心理因素与人对抗外界的能力有直接的关系，因此精神过以疲劳，思想压力过大，是引发感冒的十分重要因素。

生活不规律是易患感冒的另一个因素：

由于工作忙，很多人睡眠不足，休息不够，使身体免疫力下降。特别是到了冬季，人体处以极为脆弱的状态，非常容易感染疾病。

专家建议，除了保持充足的睡眠和休息之外，还要多锻炼身体，以提高机体免疫力。

5、总是感冒是什么原因啊?急!!!

民间偏方::伤风感冒 --& 民间绝妙验方之伤风感冒

[内科]葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。

精神压力大是诱发感冒的一个原因：

专家特别指出，人的心理因素与人对抗外界的能力有直接的关系，因此精神过以疲劳，思想压力过大，是引发感冒的十分重要因素。

生活不规律是易患感冒的另一个因素：

由于工作忙，很多人睡眠不足，休息不够，使身体免疫力下降。特别是到了冬季，人体处以极为脆弱的状态，非常容易感染疾病。

专家建议，除了保持充足的睡眠和休息之外，还要多锻炼身体，以提高机体免疫力。

根据你提供的描述，意见如下：

1、你小孩并无什么大碍

——所有的新生儿，或多或少均会“感觉用口呼吸”的情况。

——很多的家长总是在犯两种错误：

一是用成年人的标准去衡量、判断婴儿，从而得出“异常”的结论（婴儿有独立的生理标准）

二是用自己的判断及感觉替代婴儿（这种状况在中国的父母中普遍存在，包括长大以后用自己的观点替代小孩的观点）

——另外需要提醒的是：婴儿就算有鼻塞，往往不是感冒，而是“保暖不当”所致，很多的家长总以为“多包、多裹、多穿、多盖”就能够保暖，其实这是错误的，这种做法往往会导致“散热不均”导致婴儿鼻塞，所以，你服药是无效的，也对新生儿不利，

婴儿的保暖要点是：适当、均匀，而不是“多包、多裹、多穿、多盖”，即：在22-26度的室温中，穿1-2件即可，同时，不要造成过大的温差。

2、建议：

——停止服药；

——不要穿、盖、包裹太多；

——不需要担心

感冒大多是病毒在人抵抗力下降时引起的，现在感冒时常吃的感冒药只能控制感冒症状，但不能根除病毒。最好的办法是加强运动和营养，提高自身抵抗力。另外女性在月经期抵抗力会下降，这时更要多注意。

6、总感冒是因为什么原因导致的?

注射免疫力

抵抗力下降 增加锻炼 做做运动 多吃蔬菜水果 多喝开水

体质不好的原因，貌似强壮，其实体质不好。

这个可能是由于你的免疫能力差导致的，你可以适当的提高一下，而且像你这种免疫力比较差的人感冒后一定要注意及时的口服类似快克这种感冒药，否则的话将会很容易形成并发症。

总是感冒是身体抵抗力下降的原因。

多种原因可使身体抵抗力下降，如营养不良、长期患病以及慢性消耗性疾病、劳累以及过度疲劳、受冷、特殊生理时期、情绪的改变（急躁、悲伤等）、以及人体正常菌群紊乱等均可以导致机体抵抗力下降。

以下是提高身体抵抗力的方法：

一、借助睡眠 睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

二、保持乐观 情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

三、限制饮酒 每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

四、参加运动 专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。