心理有怨气该怎么办呢女生，当一个人心中有一股难消的怨气时该怎么办

当一个人心中有一股难消的怨气时该怎么办

先要朱易安全，然后去发泄，最后去找那个人谈谈

发泄

可以和闺蜜或损友吵架！！！

如何排解心中的怨气?

不要想那么多。喜 怒 哀 乐是人本有应该有的要不怎么，去常识人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快乐的事情。 感激遗弃你的人，因为他教会了你独立． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态． 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿． 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧． 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊． 凡事感激，学会感激，学会快乐。。。不要太压抑自己了。， 去想想人生。不是还有很多事情要想吗 为什么要选择想不开心的事情呢。。 不是每件事情都是那么如意的不是吗] 放松自己， 去琢磨未来吧。心病还要心要医 才能行啊 加油希望你能幸福

我该怎么除去心中的怨气

01.找个地方去发泄一些

02.找朋友倾诉心中的怨气

03.一醉解千愁

04.睡觉

05.学会忘记

找个心理医生噻，千万不要任由这样的生活继续，去进行专业的开导和沟通吧~

希望你能过的开心点~

怎样才能消除心中的怨气、怨恨呢?

1 想想开心的愉快的事

2 听音乐 让优美的乐曲来化解怨气

3 看恐怖电影 （最有效 它可以将心中一切纷繁复杂的事情抛开）

听些佛较的歌，例如，醒世咏！我的空间里有很多，

心平气和，当这些是磨炼自

己、使自己成长的必由之路

把心中不愉快的東西吐出來

想开心点的事情呀

气坏了自己的身体让别人高兴去啊？就那么想。

如何去除内心的怨气

听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安

有怨气是因为事情没能按自己的意思去发展。相反的，解除怨气的办法最快也最有效的是，心理暗示！你在心里想像其实事情不是这样的，而是。。。。。。（按你想要的结果想像一下）。换句话说就是自欺欺人。另外从这件事情上吸取一些经验，争取下次有好结果。这样，想通了自然就气消了。

换位思考,站在惹你生气的人的立场

自己要有一颗包容的心态.你要想想，事情没按你自己的意思去发展，自己有没有过错？

解铃还需系铃人

在哪里产生的怨气，就在哪里化解

跟朋友沟通沟通 相信会让自己好点的

感觉自己怨气好重该怎么办?

改变抱怨的思维方式，变得宽容看问题

多想想开心的事情，很难看的，不顺心的事情在心里积压久了，就会变衰老肯定有你想不开的事情

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧