性格冲动是什么心理，怎么改变容易冲动的性格

1、怎么改变容易冲动的性格?

冲动的人情绪不稳定，容易在瞬间爆发，且思考做决定的速度快，几乎是在你有一个念头的一瞬间，行为上已经表现出来了．在决定与行动的时候根本没有考虑到后果，所以等一切行为结束后才去思考时候就只有自责后悔了．

造成冲动原因：

1生活中一些鸡毛蒜皮的矛盾事情积少成多．

2别人的侮辱性语言激怒了自己．

3失意的事情太多，承受不住而性格暴躁．

4有心事不敢说出来而又无法发泄．

5生理身体上的缺陷

6一些书籍的影响（武侠类的）

7自己的生活环境中的人的影响

主要表现行为：

诊断人格障碍者是冲动型，必需符合下述项目中的三项：

1自己控制不住自己

2容易与人发生争吵

3情绪变化反复无常

只要平时注意自己的生活习惯，积极的与人和睦勇敢的面对迎接真实的自己，有话就跟人说一下，别压在心里．

2、什么是冲动?为什么我做事老是冲动?怎么办?我这是什么脾气啊?

每个人都是这样的，人无完人，每个人都有自己的小脾气，你能说自己脾气比较冲动，这就说明你对自己的缺点还是知道的，这就是一个好性格。冲动的时候可以尝试转移情感和注意力，先不要想这件事，等自己冷静下来再好好想一下让自己发脾气的事，可以在心中对自己说，别冲动，别冲动，不然要出错的。不知道对你有没有效果，但我自己是这样做的，希望对你有帮助！

那就在每次冲动之前提醒下自己~

老刘 你就这样了 改不了了！ 不用改 挺好的！

呵呵，岁月流逝，青春年华。

一切随本性吧！

有冲动是对的，但是冲动间多一些理性会更好，有冲动才会让生活不至于平淡，有冲动才不会让生命留太多的遗憾

3、为什么人总爱冲动?

年轻气盛,有一颗不服输的心,总以为自己所认识的就是真理,所以不屑别人的见解,碰到反对意见就会大发雷霆了．年轻的冲动其实是没有足够的经验来应付一些复杂的事情，说这话，你可能不爱听，但是当你成熟之后，再回头时，就会觉得当年的冲动是很容易解决的

爱情其实很简单，也很朴实！爱情不需要天花乱坠，平平淡淡才是真！对于爱情，我们不奢求它的圆满，但可以让它至真。。。现在的社会是一个感情泛滥的社会，爱情早已经成了快餐，不求天长地久，但求曾经拥有。。。。将来到底会怎么样，谁去想那么远？于是爱情便成了孤独时 的枕头，寂寞时的旅伴；便成了某些人实现其目的的借口，甚至成了金钱的奴隶。。。此时的爱情已经失去了美丽的光环，变得现实和世俗。。。那这社会还有真正的爱情么？有，不过很少，现代人不懂得珍惜爱情，当自己拥有时，便放肆的吮吸爱情的精华，不去浇水，不去施肥，于是爱情之花不过多久便黯然凋谢。。。当爱情走远之后，才发现苦苦追求的美丽爱情曾经离自己这么近，可惜这世间没有后悔药。。。所以当你拥有一分美好的爱情时，要珍惜。。。。爱一个人，就是在乎他，希望他快乐，他的喜怒哀乐同时也牵动着我的情绪，但是我只要他幸福就好。如果你爱一个人只是为了要他爱你，那你曲解的爱情的含义。如果他离开你，可以过的更快乐的话，那么你应该很开心不是吗？你的成全可能会让彼此都轻松很多，朋友，何必计较那么多，世界上本来就有很多不公平的事啊。缘是天定，份在人为，可能你们不适合在一起吧。把那份爱深埋在心底吧，只要默默的为他祝福，总有一天你也会得到上帝的祝福，遇到你 真正的他。现在你只要抱着和我一样的心态，你就一定会快乐起来。 爱一个人是没错的，只是我们爱错了人i

4、如何克服冲动心理?

在生理学上，冲动是指神经受到刺激后产生的兴奋反应。冲动是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪，也就是说理性弱于情绪的心理现象。冲动是来源于自我保护的一种心理补偿。

一般青少年的情绪特征是以冲动和暴发为主的，这就叫做边界性格紊乱的心理疾病。青少年常常会遇到很多不称心的事情。例如：学习时受到外界干扰，珍爱的物品被别人损坏或自尊心受到伤害等，这些都容易使其发火。有些青少年与人相处时往往因为一言不合就火冒三丈。在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来。所以，经常发火对人对己都是不利的。因此，青少年们应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。

江北观音桥寸草心理机构：冲动

冲动，往往发生在遇到一个事件时，理智弱于情绪而引起的心理现象。从生物学上讲，是神经受到刺激从而引起了兴奋性反应。重庆寸草心心理医生提示在现实生活中，心理学家发现缺乏自信的男性相较于其他人更容易产生冲动的情绪。心理咨询专家分析，因为缺乏自信的男性自我效能感低，总觉得自己不如他人，对自己的能力不认同，觉得他人看不起自己。而冲动成了一种很好的自我保护，他们的这种防御机制将自己保护起来，不受外界的威胁和指责。他们的愤怒实际上也是潜在的一种心理补偿。

那么应该怎样摆脱冲动这个魔鬼呢，重庆寸草心心理咨询专家建议：

注意力转移 当情绪即将失控的时候可以提醒自己离开这个消极压抑的环境，将注意力从事件上转移开来，可以使即将到来的愤怒平复下来。

推迟爆发 如果某件事刺激了你的神经，让你感到愤怒，不如立刻想到“我要先忍三分钟再生气”，同时将所有的感觉都关注在这三分钟的时间上，不要去想事件。当三分钟到来，也许怒气并没有一开始那么大了。

多与人沟通 在平时的时候可以同与你有最多冲突的同事同学进行沟通，了解彼此会为了什么事情而愤怒，找到一个解决的办法。可以是写纸条沟通，也可以是在一个轻松的环境下交流。这样可以有助于两个人彼此的关系。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。

法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明 成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。 我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。

所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。

情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。

遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

5、我是一个性格毛躁容易冲动的人怎么来改变

性格冲动的人，一般来说是因为心理积压了太多的负面情绪，找不到宣泄口，所以就会寻找大大小小的机会想要宣泄出来。

这些负面情绪可能来自童年时代的被人冤枉侮辱欺负，也可能来自成年后相同的遭遇。在遭遇这些负面事件后，没有及时的把负面情绪排泄出去，而是选择压抑下来，结果负面情绪越积累越多，最终形成了一个强大的洪流，随时都在寻找破口宣泄。具体的表现就是，做事的时候，只想一时的痛快舒畅，而不大愿意压抑自己进行理性思考。

解决的方法最好是找心理医生咨询，如果不愿意找心理医生，可以学习：gte动力，这个课程，里面的训练方法，对改善人的性格有极佳效果。