心理有问题但是思想没问题，认为自己心理有问题的其实都是没问题的,是这么回事吗

1、心理有问题怎么办?

可以自己调理的，我是自己调理好的，不过医生比较专业，会引导你更快调理好

生活没激情是因为你没有了期望。没有了奋斗目标哪来的激情？

发现会影响别人的时候不妨控制自己的情绪，不要说话，冷静冷静，在心里默数到30再说话

找个心理咨询师，咨询一次，基本解决了。

最好最稳妥的办法就是找个心理咨询师，因为他们更专业。

还有，心理暗示对你的心理活动，你的行为会有很大的影响，因为要给自己积极的心理暗示，比如每天告诉自己：生活是很美好的....只要是积极的暗示就好，不要老是把自己往消极的情绪里面套，当你觉得生活没有喜悦可言，回忆吧，你的记忆中肯定存在快乐的，每个人都有属于自己的快乐，其实在我看来吗，生活平淡未必不好，俗话说：平平淡淡才是真....

心里有问题，心里“没”有问题。心理出问题，心里“没”出问题。心里不要脱离群众，脱离大众。不让少数个别坏人知道每个人的心里是对的。让所有头脑型的好人不知道自己的心里是不对的。不让所有心里型的人知道自己的头脑和智慧是不对的。

2、我现在是怎么回事?心理出了问题还是精神上出了问题

你的精神没有问题，因为你还能清醒而敏锐的意识到自己的问题。你的心理也没问题，出现的这种现象只是说明是你自己暂时还没能从过去不愉快的生活阴影中完全解脱。当然，出现自卑感是因为价值观被社会的浮华所影响。其实不必自卑。人的能力有大小，所以生活水平就不要一味的向高看齐，那样会打击自己的自信心。横比竖比，只比大众，你不会是最穷的，这就够了。而不愿与人交往是自卑感造成的。调整自己的心态和价值观，克服自卑，你就会一切都不郁闷了。你自己很聪明，不必找什么专业的心理医生。你就是自己最好的心理医生。这从你所提的问题睿智性就看出来了。

3、我心理有问题怎么办

一般的心理问题都是现实事情引起的，想办法把现实中的事情解决了就不会有心理问题了。如果你是那种比如说问题担心害怕某件事情会做不好，这个叫焦虑情绪，如果你是老想着以前的事情，这是叫烦恼，你只要知道只要是个正常人，都会有这两种情绪，这是正常的。告诉自己这些都是正常，这些负责情绪爱什么时候出现就什么出现。当你能这样想的时候，一般你就不会再去关注这些情绪了，心里也会轻松很多。如果你是无缘无故的不知道为什么就是感觉自己心理有问题，一是你潜意识中被某件事情影响了，但你意识层面上选择逃避不愿意去面对，所以你想不起来容易是什么事情对你产生了影响，二是确实没有任何现实事件出现，你就突然觉得自己心理有问题，这个就比较严重了，神经症心理问题，找专业人士吧。我了解过一家叫天音心理的，没去过，也是在吧里看到的。或许你可以想想你觉得自己是什么心理问题，然后找出书籍去看看，我相信对你也会有帮助的。

控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。 我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。

首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。 就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。

在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。

如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。 如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用nac，催眠等。

我补充自己的一些有效的方法是：

1、把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题；和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受；

2、有时心情不好，自责反而会加重不好的感觉，干脆就告诉自己人总是有心情不好的时候，就给自己一段时间好好体会这时的感觉吧，在这个时间里可以什么都不想和做，只需放松和放纵，当前的事情暂时搁下，做点自己喜欢的事情，如运动、唱歌、翻书等等。

但是具体时间还是要给自己一个限定。给自己的放纵保留一个底线。

3、心情不好的时候就提醒自己要爱自己，要让自己快乐的生活，无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的，然而是走在通向快乐的路上。 如果你是一个脾气特别急躁的人，你的控制力肯定不好。建议；遇事情不要着急，想想应该怎么办才能达到最好的结果。

遇见和人沟通不了，不要乱发脾气，心平气和的从自身考虑，反省自己，哪里没有做好，不要耐不住性子，以免造成不良后果。 在自己心情不好时候，遇见人和事，要克制自己，不要因为自己情绪不佳，而把他们当成出气筒，要记住：维护一个人难，伤一个人是一句话的事。 平时自己对学习一点自身修养的知识。完善自己，使自己更加成熟，时时有颗平和的心态。你的控制能力自然就提高了。

4、我心理有病怎么办?

你确定自己发展到了心理疾病的阶段了吗？如果不严重，是可以自己调整心态的，并不需要依赖别人。拥有矛盾的思想在我看来是很正常的，毕竟事物都是矛盾的，我们在哲学上也要求一分为二的看问题。容易发脾气和易哭可能跟心理承受能力有关系，试着使自己冷静下来，不要太情绪化，多些宽容和理解就好了。一件小事能想出一堆大道理也没什么不好的，这说明你拥有很强的联想和推理分析的能力，而且善于思考。只要不经常胡思乱想，例如认为别人都不要自己了，就没有太大的关系。一定有很多人是在关心你的，如果你对别人的态度友好，大家也会这样对你say hello的。尽管世界是有着阴暗面的，但毕竟只有少数，而且是躲藏在角落里让人很难发觉的，你如果不是这方面的学者或研究人员，又何必去特意的关注和挖掘呢，那种杞人忧天的想法是否有些荒唐呢？

看心理医生.

到心理医生那里去看看吧!

你这不是心理有病，是心态不平衡。希望你把所有事情都看开点、看淡点，不要计较。现在太多的无情、无奈，你无所谓一点心理就平衡了，就没病了。看不惯的事你可以视而不见，看不上人你可以敬而远之，气不顺心不爽时你就喝点小酒，找个知心朋友倾述一下，释放缓解一下，一切就都过去了。千万不要自己给自己填烦恼。

5、突然发现自己好像有点心理出现问题了,怎么办我该?

貌似是有点洁癖吧，还有就是焦虑症，去心理咨询一下，还有就是调理好自己的心态，心态最重要．对与人沟通，特别是自己最亲近的人．祝你成功．／

肯定是因为有些事情 给你留下了很深的阴影吧？

怎么会变成这样的呢？

我觉得你该试试让自己放松心情

多和朋友交流 从朋友开始改善自己的这些惯性想法

你对心理的一些问题是不是有些敏感了，一般每个人都会有一些心理小问题的，只是不敢承认。抽空与信赖的亲人或朋友交流一下。

不用担心那些病的，这些病大多通过血液及不安全接触传染，一般接触是不会染上的。有人不还是在照顾这些病人吗？他们也没被传染啊！所以你放心吧！

我也曾经像你一样胡思乱想，不过现在不会了，因为那样不切合实际。人一静下来就容易瞎想。呵呵

祝你早日摆脱困扰，加油！！!

主动向父母倾诉，多与他人交流。

你这是有了洁癖，

一。实际上没有东西是不带菌的，染不染病只跟你自己的抵抗力有关。

二。世界上几乎没有事情是有最准确的答案的，相信我，存在的就是合理的，人的能力不可能去支配每一件事情的结果，那么一切就让它顺其自然的发生好了，只要作出了努力，就会加大成功的概率，而不是一定能功。

我来举个例子

一，比如有个传染病人，让他以相同的方式跟100个人接触，其结果会是有40人被传染了而有60人没事。而这些被传染了的人就是抵抗力不强。

二，有100件事正在发生，如果你不作努力去干预它们，有可能是有90件会产生你不想要的结果，而10件才是你想要的结果；而你作努力去干预它们话，有可能是60件得到了你想要的结果，而仍然有40件得到了你不想的结果，但是这个结果对你而言已经是很功了，你说不是吗？

最后，祝你有轻松的心情，坦然面对危险与挑战.

去找心理医生看看，会好的

为什么你会感到反感呢？是不是曾经做过什么事情让你反感呢？