心理舒服的程度有哪些类型，心理问题有哪些等级划分

1、什么叫舒服?

我对舒服的看法是：1，自己要做自己想做的事情，而不是整天玩啊之类就认为很舒服，累有时也很舒服。2自己的思想要随自己的个性的内心想法，不能老让别人的想法看法啊 影响到自己。3多交知心朋友，和朋友一起玩一起聊天是一种享受。4有有个奋斗目标，要不切实际的奋斗目标，你把目标定大了，不一定要去实现它但你会觉得有成就感，或者说你的心理会为自己而兴奋，心理就会非常舒服。

爽

2、身心舒畅有哪七决?

让你心情舒畅的七种方法：

1.想一想：换个角度来讲，挫折和失败是对人意志，决心和勇气的锻炼。人是在经过了千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。

2.走一走：到野外郊游，到深山大川走走，散散心，极目绿野，回归自然，荡涤一下胸中的烦恼，清理一下浑浊的思绪，净化一下心灵的尘埃，唤回失去的理智和信心。

3.比一比：与同事，同学，好友相比，虽说比上不足，但比下有余。及时调整心态，以保持心理平衡。不因小败而失去信心，不因小挫而伤锐气。

4.放一放：如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有个更清晰的认识，更合理周密的打算。

5.乐一乐：想想开心的事，可笑的事；或拿本有趣的书，读几段令人开怀大笑或幽默风趣的章节。

6.唱一唱：唱首优美动听的抒情歌，一曲欢快轻松的舞曲或许会唤起你对美好过去的回忆，引发你对灿烂未来的憧憬。

7.让一让：人生如狭路行车，该让步时姿态高些，眼光远点，不在一时一事上论长短。让人一步，海阔天空。

3、心里也不舒服

心里不舒服主要见于以下几种情况：

1、最常见的是高血压、心脏瓣膜病等，引起左心室肥大，心脏跳动时心肌收缩力增强，引起患者心里不舒服。

2、血液系统疾病，最常见的是缺铁性贫血的病人，由于血液运送氧的能力下降，各个组织器官处于缺氧的状态，引起心跳加快、心里不舒服。

3、内分泌系统的疾病，比如甲状腺机能亢进的患者，过多地分泌甲状腺激素引起交感神经兴奋，导致心跳快、心里不舒服。

4、心脏神经官能症，这种患者自主神经功能紊乱，与平时熬夜、焦虑、睡眠不足、精神压力比较大等有关，对患者进行心理疏导，鼓励患者多锻炼身体有助于改善。

人品，是一个人最硬的底牌。人品端正的人，善良正直，不作恶，坦坦荡荡，不虚伪，只要多找寻快乐去。