心理落差大吗女生怎么办，心里落差好大!怎么办

1、我很多时候情绪落差太大该怎么处理呢?

生活不是积分,千万别珍藏什么东西去等一个舒适的机会,你活着的每一天都是一个机会.不论何时,生活应该是一种享受的过程,而不是忍受.应该珍惜现在的每一个时刻.每天早上自己告诉自己,今天是特殊的一天,每一天,每一分钟,每次呼吸这些所有的一切都是上帝对我们的恩赐,还有什么没有意义的.人的一生只有三天,昨天已过去,还有今天和明天了,为什么快乐不从现在开始?吃自己喜欢吃的,做自己喜欢做的,不是很有意义么?记住从现在开始,多想想你所拥有的,而不是你想要的.如果你这样做了,你的生活就会比以前更美好,那种感受将会是你生命中的第一次,你将会懂得心满意足的含义.快乐就在我们身边!

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。

人生不顺心的事十有八， 九， 我们应该学会忘怀。 拿得起 放得下， 多想些开心的事， 把

不愉快的事放在一边， 做点自己喜欢的事。 让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,

我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .方法二; 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 .把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..~~！·#

人的生理或者心里问题。恩哼，遇到什么郁闷或者压抑的事情，听到悲调的歌曲。想到伤心的往事……都有可能影响情绪。

2、心理落差很大怎么办?

请不要给自己太多与青春不相关的压力和包袱

我们要给自己一片属于自己的天空自由的飞翔！

没有一个人不会因为烦恼而伤悲而感到累的，但关于我们的故事才刚刚开始所以不要畏惧漫漫的适应吧！

凡事期望值不要过高

这证明你的心理还是不成熟 你肯定还是在生活中缺乏历练 最重要的是增加阅历 干任何事情都要保持平常心 不以物喜 不以己悲 不要因为小小的得到就高兴不已 也不要因为小小的失利就一蹶不振

锻炼自己的意志

3、结了婚的女人到底该怎么做???心里落差太大

结了婚生孩子后的女人千万不能待在家带孩子！距离产生小三而不是美！这是我身上亲身经历过！

想怎么做怎么做

做好本分

好好经营这份感情这个很重要。

爱情给人带来幸福和快乐，同时也需要时时沟通。不像单身那种，想吃啥自己说了算，想干啥出门就走…两个人组成了共同体，生死与共，息息相关。

你好！

不用落差，找回自信，不要放弃婚前的朋友圈，顺其自然，很多电视情节都已经给出答案了，只是你现在很茫然，去回想你看过的电影，比如周星驰黄百鸣和的那个黄脸婆的片子，自信是最有魅力的女人。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

4、心情起伏落差很大怎么办?

首先不要迁怒与人，如果有某件事马上要影响到你的情绪的时候，马上走开或者人为地转移话题和注意力，稳定了在解决

事有两面，人无完人

每个人的性格不一样，这种性格未必就不好，学会取舍就OK

选择适合自己的方法解决问题才是最重要的

5、心情落差总是很大咋办?

调整好自己的心态,自己是自己最好的心理医生,心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，

事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。

所以应该调节自己：

1.欲望少点，

2.攀比少点，

3.心态平衡点,

4.知足常乐多点 ,

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

人的一生，到底在追求甚么？

人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，

而这每一天都是唯一的，不可能再重复，

所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。

大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉。

平时听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑，笑口常开。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使精神舒畅，烦恼尽消。

这样不好么?一本书的居然如果都是直线,那还有啥味道呢?

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，烦恼和烦躁的时候，可以考虑以下建议去放松和发泄：

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！