心理有阴影的人多久能好，失恋的人一般多长时间走的出阴影

1、失恋的人一般多长时间走的出阴影

28天

看你的道行有多深了！

永远有多元，哇哈哈

一当爱情不在的时候 请对他(她)说声祝福 毕竟曾经爱过

二 结束以后 别告诉他(她)我恨你 爱情是两个人的事 错过了大家都有责任

三 离开以后想到的 定是落寞的画面 请你忘记它

一个人总要有个新的开始 别让过去把你栓在悲哀的殿堂

四 别说你最爱的是谁 人生还很长 谁也无法预知明天

也许你的真爱还在下一秒等着你

五 说分手的时候不要吵闹 毕竟两个在在一起那么久

分手了他（她）也会难过 只是他（她）比较明智 不想束缚你的或他（她）的明天 好聚好散 以后还是朋友 大家都有自己的无奈

六 别把哀伤挂在嘴上 每个人都有自己的故事

活着不是为了怀念昨天 而是要等待希望

让大家都看到你的坚强 离开他（她）你也可以过得很好

七 离开以后 大声的告诉他（她）我爱你 与你无关

爱是你的权利 把想说的都说出来

平静的回忆你们的过去 然后哭吧

哭完就把一切都留在昨天 永远不要去触及

八 想他（她）的时候 就想想他（她）的好 他（她）的笑 记得曾经爱过一个人 别去管最后是谁开始了背叛 开心过就好

九 分手了就做回自己

一个人的世界同样有月升月落 也有美丽的瞬间

把他（她）归为记忆

十 一个人的世界总需要另一个人做陪衬

他（她）离开了 那是他（她）衬不起你

相信自己会有更好的明天

1，2个月就可以啦。如果有一段新恋情来啦，会更快走出阴影

最好的朋友多陪失恋的人

带他(她)出去转转 会走出阴影

2、何时才能走出别人所给的阴影?

别人能给你阴影，说明你自己还不够强大，给了别人伤害你的机会！ 如果想走出阴影，那就让自己变的更好，更优秀把！

直到你自己已经觉得那只是一件过去的事情了，也就走去阴影了，不要去想过去已经发生的事情了，好好努力，乐观的生活把，相信你很快就会走出阴影的！

投入一段新的恋情。

这是需要时间的

3、如何消除心理阴影

我也有相同的经验，我爸曾经当着我的面想掐死我妈，我当时在一边都吓傻了，连哭都忘记了。但是我觉得有的时候其实是你自己往自己身上贴标签，硬是要觉得自己有心理阴影。其实这些事情很正常的，毕竟父母之间到底发生过什么谁错谁对没有人说的清楚，你也不必忘记，留在脑子里并没有什么，只要你能与它和平共处就好了，不要自己去夸大这些记忆，为它们助长威力。

你可以找好朋友说说，或者值得信任的老师长辈倾诉一下，让他们指导你正确地看待这些事情。还有，多看下鼓励人积极向上的书，树立自己的目标，时时鼓励自己。

心理阴影相对说也算是一种心理欲望的反向延伸。当任何一种因素破坏了你心理预期的美好程度时，受到伤害的深浅就决定造成心理阴影程度的深浅。也就是说，你所在乎某种事情的深浅程度，决定着你心理被破坏后所恢复的时间的长短。如何才能消除心理阴影？那就是多去体会身边的爱，多发掘自身的优点，不孤立独行，找回自信，最重要的一点：坚持对任何人都面带微笑，并真诚地面对自己和相信自己。请你相信，一个乐观自信的人应该是会很快从心理阴影中摆脱出来的。

4、如果心中有阴影,那要怎样才能消除呢

心理阴影相对说也算是一种心理欲望的反向延伸。当任何一种因素破坏了你心理预期的美好程度时，受到伤害的深浅就决定造成心理阴影程度的深浅。也就是说，你所在乎某种事情的深浅程度，决定着你心理被破坏后所恢复的时间的长短。

如何才能消除心理阴影？那就是多去体会身边的爱，多发掘自身的优点，不孤立独行，找回自信，最重要的一点：坚持对任何人都面带微笑，并真诚地面对自己和相信自己。

请你相信，一个乐观自信的人应该是会很快从心理阴影中摆脱出来的。

勇于面对它，否则你永远摆脱不了它！

经常出来晒晒 偶尔喝点小酒

忘记以往向前看,往美好的方面想,垪命学习和工作是最好的消除方法.

找个亮堂地儿，影儿就没了

学会忘记

没事的时候多想想开心的事情，多笑笑

5、我们怎样才能尽快摆脱心理阴影?

把自己投入自己喜欢的领域中或去探究自己以前有兴趣的事情，身心有了转变，对于阴影就不会那么在意了，久而久之会摆脱了

想忘却一件事情，需要的是时间的过程，如果你急于忘却，那么，你就在短时间里越不容易忘却，相反还给自己带来创伤。这样的话给自己带来的就是痛苦。所以，你需要做的就是不要刻意去想这件事情，去努力淡化它，多做些自己认为有意义或价值的事情，从思想上不要重视这些事情。你失去的，是你不应该得到的，你应该得到是比现在失去的会更好，这样建立了自信心，就会痛苦小一些。

要保持乐观的心态！要对自己又信心！

心态，决定了人的一生。在任何一个工作岗位上，如果你有技能，但没有良好的工作心态，能否把这份工作做好？答案是“肯定不能”，因为你没有意愿去完成此项工作，所以就算是一个没有技能的人去做此项工作，只要有意愿他大可以去努力学习，最终变得有技能，最终完成任务，只是所花费的时间多一点而已。既然心态如此重要，那么我们应该如何去建立一种健康向上的心态来消除心中的种种压力和烦恼呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩..

看你自己是因为什么事，才产生的阴影，是 工作，还是感情，我建议你还是先找安静的地方，想想是因什么事，让你回有阴影的，只有找到起点，才会有终点，这样你才可以摆脱你的阴影。

亲 爱 的 友 友 ：

调整好自己的心态

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！

自己是自己最好的心理医生

"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开

着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。

心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，

事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这

些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就

好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，

要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好

坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。

人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任

何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，

有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，

会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，

恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作

种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，

一样的热情。收获着成果和幸福。

所以应该调节自己：

1.欲望少点，

2.攀比少点，

3.心态平衡点,

4.知足常乐多点 ,

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.