感觉自己心理不健康怎么办女生，我心理不健康怎么办

1、我心理不健康怎么办

有心理疾病的人一般情况下自我认知能力不高，你自己能意识到你有心理问题，说明你没有心理疾病，或者说是你的心理问题并不严重，可以去看心理医生，如果经济条件受限制，可以靠自己，多做些有意义的事，避免让自己的心里感到空虚，另外，这样也可以分散自己的注意力，避免将注意力一直集中在自己如何变态上，因为你现在心理是否变态还有待证明，也有可能是你自己太过注意自己的缺点而忽视了自己的优点。

人非圣贤，没有十全十美的。人只需活着、健康、快乐就好。当你想起以前的事情，可以转移开，比如看书，吃东西。别刻意的去想它们，世间有太多不如意，你的生活还是要继续，看开些，否则积成心病就麻烦了。如果还有疑问，加QQ1403393673在线帮助。

控制自己，远离毒害。

不是一味枯燥控制，而要多去做有益事情，最好把自己安排満。

你能意识到这一点，说明你的心理还不算很不健康，起码你还是有意识的。如果你能好好把握你的意识，要如何堕落是不可能的。

充实自己，去做一些其他事情，着手其他让你感兴趣的事情也许会将不开心的事情忘记

这不是心理不健康，不要认为自己心理有什么问题，要不没问题也会出问题的。对小事耿耿于怀，你应该想办法提升自身素养，开阔心胸，个人建议多出去走走，游览河山，会有不一样的体验

2、感觉心里不健康怎么缓解?

其实不然，这种只是你心里感觉你没有自信的一种表现而已，相信自己比什么都重要，如何相信自己哪就需要两个方面，一，隐藏自己的能力，一次爆发，二时刻学习，不断进步

加油，别怕，努力去克服就对了。

人际交往障碍吗 多于人交流 不习惯先从熟悉的人和网络上的网友开始吧 网上有个搭讪成名的宅男 搜搜他的视频看看好了 平时多看点积极健康向上的书籍 视频 没事看点幽默语句 方便与人交流使用 其实内向健康都OK 但是健康受影响了就有必要改变

月有阴晴圆缺，人有七情六欲，心理是否健康，一般人是很难看出来的，关键在于你的自我约束和控制能力，只要控制得当不会对他人和社会造成危害就好。 另外要想有一个健康的心理，需要读千卷书行万里路，在圣贤书中陶冶情操，在名山大川中荡涤心胸。你的心境自然就干净健康了。

最关键的调整是正确认识单亲家庭——现在单亲家庭多着呢，又不是你自己是这样！

这事儿想明白了，就觉得自己和别人没有什么区别！

从你的问题中可以看出你的潜意识和内心是强大的，只不过被错误的认识蒙了一层沙，点掉尘土，露出本质——你一定很棒！——好好学习、有志气、有能力，努力了你就一定行！

请您不要自卑，自卑是成功路上的绊脚石。命运像弹簧，你弱它就强。软弱是自己最大的敌人，勇敢是自己最好的朋友。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

3、自己心理不健康,如何保持良好的心态?

也不是心理不健康，太在乎反而让自己处于被动，你跟她本来就是平等的关系，她帮助你，你默默记得她的好就是了，可你用到敬畏这个词 硬生生把关系扭曲了 你因为家庭的关系 造成了一些懦弱 自卑的性格 其实这些都是可以慢慢改变的 但也不是三日两日就可以 是要一点点在为人处世当中摸索学习和积累的 随着年龄的增长 阅历的增加 你会慢慢变得自信一点 你朋友也是替你着急 可她应该知道从小养成的性格不是着急就可以改变的 我想是她的这种热心带给你了压力 你没必要觉得你没有进步就对不起她似的 你只有对你自己负责就可以了 你可以对别人好 但要学会讲原则 该坚持的东西就不要让步 把你特别在乎的东西稍微看得淡一点 当然不是让你不在乎你的朋友 是你要有自己的个性 独立的人格 婚姻这东西要是只看他的不稳定 人人都该没信心 但既然人人都前赴后继地扎入到围城中去，你就别考虑什么时候出来了 不一定要通过谈恋爱来分散精力 你完全可以多交点朋友 多参加点活动 哪怕出去旅旅游 都未尝不可 如果碰到心仪的对象 谈谈也好 人家不理你 不代表一定是讨厌你 对你失望 也许还有其他的原因 看开一点 有时间别总胡思乱想 看点阳光的东西 别总想那让人灰心的 看你的表述 你是个很敏感的人 心理活动很丰富 情感也很丰富 但你思维清晰 文字表达能力也不差 又善良 优点很多的啊 别那么没自信