怎么度过心理难关，一个人是怎么样度过心理的苦难的

1、一个人是怎么样度过心理的苦难的?

转移注意力\找朋友倾诉\到大自然中去静静,什么也不想什么也不做,让自已放松

上面几个人说的都是些无关痛痒的话

碰到很大事的时候,心里压抑的不知道该怎么办,一天到晚头脑里麻麻木木,都不知道自己在干什么

在这个时候,无论身边的人怎么跟你说,怎么劝解你,都起不到任何效果,你的脑子里只会有一个声音,"怎么办"

这个时候才会是一个最难过的时候,这个时候哭却流不出眼泪,笑却只能看到勉强.

到最后事情解决之后,会发现"接受"这两个字真的很难告诉自己,但却会是最有效的治愈剂

成长 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

2、人,怎样才能度过心里过不去的那一关

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。

1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。

2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自

己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。

4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

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解放自己的思想，

淡忘过去，自信

还是面对现实好、

3、怎样渡过心里的难关

生活，在幸运右面，在不幸的左面，从不泥淖。

当你在悲叹自己没有鞋时，有人却没有脚。

你要相信一切都会好起来的。

生活，有许多的酸甜苦辣，都需要我们去品尝。

信心，你一定要有信心。

你要坚信你会通过奋斗、努力走出难关的。

在这个时候，你要冷静下来，要规划你以后做什么。

镇静的分析你失败的原因，总结经验。

然后学习、沉淀 ，做好你重起的准备。

不要在这个时候离家，你的家人会担心你的。

这时，你是家里的主心骨，所以，你要振作起来。

不要让你的父母担心，这是做子女做基本的尽孝。

如果你有烦恼，你可以向你的朋友说说。

希望你早日度过难关。

人最重要就是信誉 无信而不立. 特别是金钱上的,说了十点还 绝不超过十点零一分 有时还需提前十分钟. 只有讲信誉的人,下次才可能再融到资金. 哪怕是最困难 最无助 都要停下来 解还了贷款再说. 除非你到了没有退路,山穷水尽了 那就没办法,只能实话实说. 我认识一个房地产老板 一百万起价,现在在省城有一柜28层的大厦,他的人生理念就是这样. 他贷款从来就是信为重,说多久就多久,所以他在渡过初期的困难时期之后,到后来是大家找着要贷款给他. 这就是信的重要性.

4、心情不好,怎么办才能度过难关啊?

心情不好的时候，可以找自己最好最信赖的朋友说说心里话聊一聊，那样心情会轻松很多.如果你是喜欢音乐的朋友也可以倾听一些你喜欢的音乐同样可以让心情放松！祝你每天都有好心情！

心病还须心药医啊，但是没有解药的话自己才是最好的解药。想开一点

大家说的都很好。我提一种新鲜的方法，恋爱。很多问题都可以通过“恋爱”的方法解决。只要你爱的人也希望。试试看。

先找个聊得来的，闲聊着，（心理学上叫倾诉），不要以结婚为目的，不要希望太长久，他只是一个帮助者。你要是不烦了，他也就完成了使命，如果你愿意可以说声谢谢，不说也行。他在帮助你的同时也得到了成就感，和“社会认可”，都不亏。

当感性不能为你解决困扰甚至给你带来困扰的时候，学会抓住理智这根稻草。别带感情色彩规划一下未来，换一种生活方式。

想点高兴的事，找朋友聊聊天，出去走走散散心，会好的。

5、.心里的难关怎么过啊

只能自己过，别人再劝也不行。

要看哪方面的。