总怀疑自己心理有点问题，怀疑自己心理是不是出现问题了

1、怀疑自己心理是不是出现问题了?

朋友，这可能是心理方面的问题，您可以先咨询一下在线心理医生，我有一个小小的建议，你不妨上网搜搜“精神 健康网” ，你就会搜出来很多关于心理和精神方面的专业网战，在我的印象里，上面好像还有很多免费的再线心理医生，希望能帮到你，最后，我真心的祝愿你早日解开心中的结！！！

忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自

己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

有的时候人都会有这种情况的，不是病，有烦恼都这样，过一阵子就没事了！

你那是空虚

找点事做让自己充实一些吧

最好去咨询下心理医生,因为他是最专业的,对你的原因也能做出最正确的回答

2、我怀疑自己心理有问题,总往坏的方面想事情,心情也很低落,做什...

你这种情况属于心理曾多次受重大打击，也可以说是心病。治疗的方法说简单也简单，尽量和开朗的人在一起，当你往坏处想的时候就和他们说。相信你很快就能康复！

你的心里没有问题 也许是你曾经遇到一些事 很难的事 以此导致你比较敏感

这是典型的看破主义，你对这些事情有深刻的看法，但是你不能一味地想着坏处，你要发挥看得远的优点，使事物变得更加完美，而不是对其失望。

心情放开点

我也有过没精神干什么都劲，无聊乏味、浑浑呃呃的一天过去了不知道在干嘛。事情老往坏的方面想并不都是坏的，有些事往坏的方面想可以让自己做好心理准备。但一些事你也要往好的方面想哦，事情是自己做出来的，要相信自己能改变能做到

不要给自己压力太大。以前我也会阿，平常心对待就好

转移注意力

3、怀疑自己心理有问题,怎么办?

不要想的太多，也许只是你最近压力太大，你如果需要的话可以加我QQ349728032，我休息日一般都在线的，我想你在加我之前应该先试试暗示自己没有病，找一些你所感兴趣的事，这样你要不了多久就会忘记这件事了！你也可以出去玩玩，缓解你的压力，忘记烦恼，朋友同事出去逛逛，散散心，还需要喝一些牛奶，吃一些清淡的食物，这样配合是最好的选择,如果还有杀人的冲动的话也许就有些严重了，也得看看你要杀的人是谁，是和你有仇的还是普通的人，如果是仇人的话，很正常，你只需要适当的调节自己的情绪。如果是普通人的话，那你的问题就有一点严重了，你需要放松，尽量把注意力放在别的地方，不能刻意的在乎自己

正常人也会出现短暂的异常现象，绝不是心理疾病的范围。。。

你可以转移心情，在你心情很糟糕的时候也许没有注意到，但是当你茅塞顿开时你才会发现天是那么兰，空气那么新鲜，你可以反过来想一想。

向身边的人倾诉，能够很好地解决你的心理问题，他们是你的良师益友。再不行，你就爬到山头大喊几声，别舍不得费力气；要不然使劲摔枕头，都可以。

祝你开心每一天！

哎哟、你还杀人？杀猪还差不多、哈哈

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

看医生

多看一些有关心理的书籍，会对你有帮助的

杀人？杀什么人呢？

自杀？为什么自杀呢？

你的压力来自那里，工作、家庭，还是学习，亦或是感情？

人生要有很多很多的问题，承担很多很多的角色，

每个问题、每个角色都会构成压力。

不要把每个问题，或者每一个角色都看得很重，

因为，它仅仅是你人生的一小部分，你不可能把它们全都做得完美、出色，

放轻松，做你自己，做真实的自己，

学会用自己的方式生活

你会发现，其实生活是轻松快乐的

4、为什么自己总是怀疑自己我老是怀疑自己有这病那病的

这是疑病症，属于心理疾病，疑病症的自我治疗措施：

（一）相信科学，消除心理压力

患者应当相信科学，一旦医院检查结果证明自己无躯体性疾病，应该抛开“我有病”这一想法，投入到正常生活中。

（二）认识自我，增强自信

疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点.遇事过多地考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信。为此，疑病症患者要做到在正确自我评价的基础上，主动调节自我的心理不适，充分肯定自己的优势，树立自信心，完善个性。为此，疑病症患者要做到心胸宽广。努力培养乐观情绪。提高生活信心。

（三）热爱自己的工作和学习，转移注意力

把在工作中付出的劳动看成是一种享受，甚至把工作看成是一种消遣和游戏，这样，就会全身心投入到工作中，从而忘却自己的烦恼和不适，使精神负担降到最低点。

（四）正确看待生与死，善于自我解脱

生老病死不是人能决定的，它是一种自然规律。人要善于解脱自己，持超然和乐观的态度，只有这样，才会消除疑病的紧张心理。

（五）学会积极的自我暗示

实践证明，积极的自我暗示对于提高人的自信心，克服各种心理不适有非常重要的作用。每天起床时，可对自己进行暗示说：“检查证明我没有躯体疾病，我只是‘无病呻吟、庸人自扰’。”长期坚持下去，就会在心理上消除疑病的顾虑。

（六）参加各种活动

努力培养乐观情绪，提高生活信心。要走向社会，丰富自己的生活，如养花、钓鱼、下棋、绘画等。还应做一些力所能及的工作和家务活，每天坚持体育锻炼。多与朋友和亲人交流，从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态，最终治愈疑病症。

5、为什么最近老怀疑自己心理上是不是出问题了?

省思不够自信为你带来的痛苦

你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，

用行动证明自己的能力与价值

看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？

6、我怀疑我心理有问题...该怎么办啊?

意识到了这几天的变化不对，就说明你需要好好调节，放松心情~~~知道吗？？其实人都有心情不爽的时候，但最主要的是采用能让自己快乐的方式，来避免不好的结果

你的心理没有问题，大概是最近的生活压力和工作压力大而已，注意放松就可以了 。

是不是感情方面？我也有过这感觉，多想想自己，想想自己的家人，也许会好点吧！！

找出为什么烦，你每次烦时就问问自己为什么会这样，我哪里做错了，给自己一分钟的时间想想，你就会有好转的。

你只是怀疑而已

别想那么多 如果真的很严重 就咨询一下心理医生

首先是相信自已会做好任何自已想做的事，平下心来。