心理解压操推荐女生，求适合考研女生玩的解压游戏

1、求适合考研女生玩的解压游戏

我一开始就准备跟你说卡丁车，呵呵…我再给你推荐一个：QQ堂。一般竞技游戏都不容易上瘾，如果我给你说的那个不满意，你也可以再找找其他竞技游戏试试。

网游都容易上瘾，跟吸毒似的，建议单机，DOTA吧，哇哈哈哈

冒险岛啊..

又可爱又好玩还可以认识很多朋友..

非常解压噢...

你好！

玩玩祖玛，连连看之类的。

希望对你有所帮助，望采纳。

热血江湖

跑跑卡丁车

2、压力太大什么方法解压最好

十種放鬆缓解压力方法

亲 爱 的 友 友 ：

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！

自己是自己最好的心理医生

一、 『說出』壓力：

感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

二、 『寫出』壓力：

當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成日標，但此種渲洩方式也可減輕內心的壓力。每天嘗試寫「心情日記」，記錄生活周遭的快樂或不順。

三、 『呼出』壓力:

感覺壓力很重時，最簡單、快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口氣，閉氣

二、三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣，如此反覆做幾次，可使血液循環恢復正常，心跳減速，心情自然較為平靜。

四、 『跑出』壓力：

可在戶外找個清靜地方，慢跑或步行

二、三十分鐘，使全身肌肉鬆弛，緊張壓力隨之而解。

五、 『打出』壓力：

如果壓力是來自權威的力量而又無法當面發洩時，可找一個沙袋或布偶等痛打一陣，可適當舒解內心壓力。

六、 『泡出』壓力：

熱水澡可以促進血液循環，使肌肉鬆弛，減輕壓力。

七、 『甩出』壓力：

開始先輕輕甩動手腕、手臂，再逐漸加大擺動姿勢，甩掉手臂肌肉的緊張，再用同樣的方法甩動雙腿、軀幹和頸部，使全身肌肉放鬆下來。

八、 『唱出』壓力：

喜歡唱歌的人，可在感覺壓力時，唱唱自己喜歡的歌，藉由歌曲抒發心情。

九、 『坐出』壓力：

禪坐也是可行的方法之一，不過，初學者必須先請專人指點正確坐姿和相關理論再嘗試，如果方法正確，可在禪坐中，藉由深沉規律的呼吸，將肌肉放鬆，同時使心靈寧靜無雜念，讓思緒清新。

十、 『其他』：

包括一些較情緒化的發洩，例如找一個曠野盡情吶喊，或者放聲大哭，都可渲洩內心的壓力

"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开

着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。

所以应该调节自己：

1.欲望少点，

2.攀比少点，

3.心态平衡点,

4.知足常乐多点 ,

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

人的一生，到底在追求甚么？

人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，

所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。

点一支熏香(蓝宝石香、紫罗兰、薰衣草香味都可以帮助缓解压力的)，放上一段舒缓的音乐，练练瑜伽No.1：在公司点一支好闻的香，能减轻工作压力并能转换心情，更有效地工作。

No.2：脑力工作者及忙于学业的学生在思想不易集中的时候，点上一支好闻的香，会有意想不到的效果。No.3：来客到访前三十分钟点一支好闻的香，不仅是一种待客的礼节，同时也是对客人的一种尊重，同时也体现了主人的高雅品位。

No.4：双休日在家中点上一支自己喜欢的香，一边看书，一边品茶，能彻底放松身心，提高生活质量。

找好朋友述说，没有人可以相信的话，就做自己喜欢的事听听自己能平静下来的歌什么的,分散自己的注意力把不开心的事给忘了!或者找事情做让自己忙起来```为了什么事情不开心就去计较太多忘了就好人生不能时时顺利，想开点```````````

去爬山

把复杂的事情简单化，一时解决不了的事情先放下，柳暗花明又一村，当你心平气和了，再回过来看时，那些曾经的压力已经减轻了

首先我不复制，上上网，听听音乐，看看电影都可以。巧克力含有特殊物质可以让人开心吃点吧朋友，忽忽开心点吧

3、女人累了该如何解压,?

解压的方法有很多，我只能提供一个方向。

选择一个你认为最能全心投入，自己又喜欢的活动，如，你是个好动的女孩，你就去选择一些，冒险、运动、爬山之类的活动。

如果你是一个比较文静的女孩，那就去找朋友聊聊天，看看风趣幽默的小说。

如果你现在烦透了，你就去找一个最能使自己发泄的项目，比如，爬到山上，大声的叫喊，把内心所有的烦恼全都吼出来；如果你还喜欢玩玩游戏，就上网玩游戏，建议打CS之类的，很痛快；你还可以去游泳，，放松自己的大脑，不去想那些烦心的事，泡在水里，很能使自己放松下来，我试过效果很不错 ，呵呵···

人生十事九事不如意，职场压力更大，不过你要清楚，时间是不断前移的，烦恼是一天，开心也是一天·· 怎样觉得，还是看你的心态了。

我现在给自己的每天都会发一天幽默的笑话，我还给我QQ的个性签名改成“每天一小笑，整天都想笑··‘ ，心态摆正，你会发现无时无刻都会有乐趣！

可以报名练功夫或台拳道，揍人、放松的话可以旅游，也可以玩些游戏，可以看些知性书籍！

吃 喝 玩 乐

做.....

都累

好好地睡个美容觉、醒来以后找人陪你逛街、疯狂的购物。或是做一项自己喜欢的运动。。

蹦迪

蹦累了倒头就睡

睡醒了一通猛吃

但别吃得太撑

然后换个心情

继续工作