怎么才能让心理充实，怎么样才能让空虚的心充实起来

1、怎么样才能让空虚的心充实起来

用其它的来填补这个空虚。做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

空虚也就是消磨着人的斗智，在侵蚀着自己灵魂。空虚是消极的情绪。来自轲奇的回答走出空虚

一、要树立崇高的理想。因为空虚的产生的方根根源是对理想、信念及追求的迷失。

二、培养对生活的热情。生活是美好的，用好的心态去面对，欣赏美景，帮助别人，填补生活中的空白。

三、要积极提高自己的心理素质。要不怕困难，不怕挫折，就能将空虚及时地消灭在萌芽状态不给它以进一步侵蚀的机会。

生活充满希望，就不再空虚了。

你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

活着----是从生到死的过程.活着的主体是我们自己,在这个过程中我们可以享受不同的状态:消沉、麻木、热烈、活跃、茫然、虚假、平淡、真实....。享受这些状态便是我们的生活，我们可以用不同的情感体验来完成活着的过程。

只要我们还有感觉，活着便有意义，它的意义就是我们体验了这个过程。不管有什么样的生活目标，都是在完成一种生活体验。没有明确的生活目标，也是在完成另外一种生活体验。不管是怎样的生活体验，它的不间断性就是我们的生命。

我们的生活可以从一种状态向另一种状态转变，这就是让我们品味了不同的人生。那么，任何一种状态其实都有它的过程性和连续性。它的过程性在于它会有一个时间段，在这个时间段内我们会享受着痛苦、幸福、平淡、充实。它的连续性就可以比喻为物理学中的惯性，状态虽然改变了，但是它还存在着一定的影响．就象是大海中的波浪，它消失以后表面虽然平静了，但力量还在，碰到礁石照样会起浪花．

如果我们理解了活着的概念，就会发现不管什么样的生活方式，都会成为过去，剩下的只是在我们心中生活体验的记忆而已．如果，把自己陷于这个过程当中，我们便成了过程的仆人，被动的喜、被动的忧、无奈、兴奋、激动、茫然.....。

也许，我们应该用一种超越的眼光看待这个过程，因为只有超越才能将虚幻化作真实，把麻木化作充实。只有这样，我们才会成为过程的主人，以主动的心态来享受生活的每一个状态。

如果，我们能了解以上的内容，主动调整自己的心态和观念，便会发现生活本来就是充满阳光。当发现阳光的时候，我们的内心就不再是空虚的，而是充实的，快乐的

找到自己的人生位置，发掘自己的优点，给自己个目标，为达到自己的目标而不懈努力你就不会觉得空虚了

2、如何让自己的内心更加充实

一天下来有成就感，让自己可以只是坐在沙发上也能感到幸福。至少不会总想这种问题，怎样充实：就是做自己想做的事，做自己认为有意义的事，做自己想到认为是对的但别人不敢做的事，只要自己对自己充满自信对自己的所作所为充分的肯定，并且这种肯定不来自别人，而是真正发自内心，就会感到充实。开始吧，充实就从你开始投入的做一件事开始，别坐在那里一直想这些问题

自己首先要有理想 有美好的追求 以自己的实际状况进行工作

3、怎样才会让自己的精神世界变得充实?

保持健康，有健康的身体才有快乐的心情，多出去走走，人生有非常多风景让你赏心悦目的。 适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.。常挂着来自内心的微笑和人们打招呼，你将得涤行┼同的回报 ，微笑能给我一个快乐的未来，尽量遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.做人要大度一些，我生活也就非常愉快。想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。 一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！我的快乐，属于我开辟.生活是用来享受的，烦恼郁闷均一些前奏而已，享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.要身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.尽可能每天抽出一点时间，让我澄心静虑，使心灵宁静.

只要让我充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的非常简单 调整心态的具体行动 :

1、乐观。欲望的追求少点

2、精神转移。攀比的心态少点

3、多做体力运动。心态平衡点

4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。6.改变能改变的，接受不可以改变的,不要迷失了我 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……

看看佛书

多学知识，回报社会

4、怎样才能心理充实?

要多找些事情来充实自己，

多和朋友逛街啦，聊天。还有就是，

多学些东西，差不多就这些了，

给自己弄个新发型啦，反正最主要就是把能让自己心情变好的事都做达。

5、如何才能让自己的心充实

对于你嘛、 看看书、写写歌、晒晒太阳、 差不多就可以充实了、、

去死 最充实

为自己喜欢的事情努力，先自己认可了在说，

有理想就去为理想努力奋斗把，在这过程，你会觉的很充实。。

每天都在做自己感兴趣的是事情

天天快快乐乐的做好每一件事

按自己的方式生活，要有规律

性格锻炼成开朗极度

也就是自信心非凡咯

这是长时间的问题，你要狠心让自己在任何事都要努力跨出第一步

多看点书，学习一下乐观就好了，介绍一本书给你看《虚掩的门》

6、怎样让自己内心充实?

是不是你所忙的不是你自己喜欢的 事啊？要培养自己的兴趣，有了兴趣就不会觉得空虚了 ，会感觉到很有意义，还有要摆正心态，有一个 积极 向上 的心态 比什么都重要

…有空闲的时间多看点儿书…读杂点儿比较好…可以在里面找到踏实的感觉…知识是最好的充实工具…

充实你自己的生活，每天都要保持好的心态，心情好比什么都好啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 开心就好 找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人 发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.只要快乐就好。对自己有意义的就好。多些交流与沟通会对以后的学习有所帮助的就很好。

因为你在瞎忙。

买点棉花塞进去吧。。哎。。。

做喜欢的事，看喜欢的人，说想说的话。真诚对待自己就好了。