总是暴食是心理空虚嘛女生，暴食是因为内心空虚吗

暴食是因为内心空虚吗

暴食有一说是因为内心空虚,每天不要让自己闲着,规划好几点做什么,完成之后可以给自己一点小奖励,但是不要奖励到吃不下饭,那算惩罚

不是心空虚吧！是肠胃空虚！

男人一般空虚时会抽烟,所以不像女人那么喜欢吃. 所以一旦把烟戒了.就吃都不会了.

不饿,却总想吃东西,是不是心里空虚造成得?

可能是习惯吃东西了吧?刚过完年的,在家肯定一直被父母要求吃这吃那的. 在个看你这么问,我个人怀疑你可能有点心里空虚,想得到点什么又或者说想体验点什么,但是可能没机会.所以才会这么问.你在想吃东西或者在吃东西的时候有没有在想其他的.比如说异性?若是的话,就那回事了.

一般这种情况女生多一些！不完全是空虚，也有一部分原因是你只是为了吃东西而吃东西，不是因为饿，因为你无事可做，如果此时你给自己找点事情做做就不会不饿也想吃东西了！

暴饮暴食、是心理问题吗?救救我吧、

不要给自己太大压力，饿了就吃，不过不要吃得太撑就可以了，如果觉得肚子饱了那就别吃了，肚子饱了之后仍然觉得饿那就是思想心理在作怪了，自己控制，尽量让每次吃的差不多，心理问题几乎每个人都有，不要老想着自己心理有问题，消除心灵杂草的最好方法是在心里种下阳光的种子，让自己内心充满阳光和快乐的事慢慢就会消除心理的各种消极阴影了。找一些感兴趣的活动做做，尽量别一个人经常独处，多到大自然中去，让自己身心放松，经常想一些快乐的事情

如果看节目也尽量看一些喜剧和搞笑的，让自己在不知不觉中恢复身心的健康，不要刻意去对待心理问题，会起到反作用。祝你早日健康，生活天天充满快乐！

去找心理医生吧，我以前见过跟你一样情况的女生的病例。

强制性要求自己这半个月三餐规律进食！不要熬夜！不要劳累！多喝水！

呵呵，楼主是女生吧？有机会可以去百度的暴食症吧看看。

表现的暴食问题，其实是心理问题。

鉴于你本身有抑郁症，也许是压抑的情绪通过暴饮暴食来缓解吧！所以感觉心理问题的可能性很大！

这样的情况发生多久了...这情况发生之前发生了什么事情? 真的挺为你担心的!

你的体重是多少?什么原因让你下决心要减肥!

总想吃东西和精神空虚孤单有关系吗?

多少有些关系吧.

我很烦恼的时候,就想吃东西.据说说东西的时候,会产生一些快乐的感觉,可以借于减轻烦恼或痛苦.多少心里好象得到了一些补偿.

但是不能暴饮暴食,不然,就是一种病了.

没有

总是爱暴饮暴食,怎么办?

好,暴饮暴食是心理空虚的一种表现,建议你自我控制一下.一,多做跑步,转圈,疾走,游泳等体育活动.这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一.二,晒太阳.著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情. 三,吃香蕉.德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静,快活.四,大声哭喊.找个僻静的所在,尽情地大声哭喊.日本心理专家研究发现,这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄,同时,由不良情绪产生的毒素,也可“哭喊”出来.五,睡好觉.睡眠有助于克服恶劣情绪,稳心定神.一觉醒来,心情就会好多了.六,听音乐.音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质,但要注意选择“对路”的音乐. 七,赏花草.花草的颜色和气味,有调解人情绪的作用. 八,观山水.青山绿水,莺歌燕舞,会将你置于美好的情境中,心情便会被“快活化”.九,打木偶.将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称,然后拼命击打.过后,人不再憋闷,心情自然就会好起来. 十,洗淋浴.在浴池中淋浴,能产生一种安神的活性分子,不快时,不妨洗洗淋浴,过后定会一身轻松

我也喜欢暴饮暴食

但是我会控制

咕~~(╯﹏╰)b........尽量少吃点

暴饮暴食的原因如何改变情绪化进食方法

情绪不好就会暴饮暴食，典型的精神空虚就选择用食物填充，眼看着镜子里的自己越来越肉肉了，真是无比伤心，可是自控能力偏偏很差，一直吃不停，然后是无限后悔，于是就会告诫自己不能再这样下去了，不能再这样下去了，等到极限时就会进入下一轮情绪化恶性循环，罪恶呀! 暴饮暴食原因 吃，其实是生理上和心理上的需要。肚子饿的时候，身体会不断发出讯息来提醒我们吃东西。

但是为了得到快乐，去吃，吃了之后感觉愧疚和谴责自己--痛苦，再去吃去掩埋痛苦，带来快乐---恶性循环。 暴饮暴食，受情绪影响而进食的人相对于没有受这方面影响的人是比较难控制体重。因此，我们应了解自己情绪化进食的特征，继而主动地管理自己的情绪，努力改善它! 情绪化暴饮暴食是因为情绪原因造成的。

比如压力、无聊、孤独、郁闷、疲劳……情绪有点像正在敲你家房门的快递员，带的是急件，他用力敲门而你不去开，他就更用力，直到能够破门而入。如果你遇到这种急件要警惕，问问是真的饿了，还是只想换一种心情。 改变情绪化进食方法 情绪不好的时候找朋友聊聊天或者给父母打个电话，帮同事处理一些力所能及的小忙，多想想自己瘦下去能传的衣服…… 你发现了没有，这其实一点也不难。

不过只要你肯主动去做，你收获的不仅是控制饮食，还有将会是心灵的安慰。当你拥有足够多爱人的能量时，关爱和温暖自然会回馈到你身上，你的世界会变的平静而祥和，再也不会因为内在的不安全感而疯狂的进食了。 控制胃容量：调整自己的习惯，缩小胃口阶段。就是原来你吃到撑，但是现在只能吃到饱，每顿饭只吃饱，决不能吃撑!建议两餐的时间中间也可以吃水果或者酸奶解解饿。让自己心理上有个安慰，不至于一次吃太多。

胃的容量最大的时候是原体积的26倍，我们的目标是让胃口先恢复正常人的大小，只有胃口大小正常了，后面的减肥才有保证，才不会再次暴食，减肥成果自然就可以保持了 改变饮食习惯：减肥期间肯定有很多东西不能吃，但是如果一味压制的话，很有可能会“爆发”，到时候就是“一发不可收拾”了~~所以平时吃饭的时候比如肉，不是不可以吃，但是只能在中午吃，分量也要控制，比如50克。

就连做法都有讲究，比如只能吃清蒸的，比如只能吃白水煮的。

说不清

情绪化吧