心理扭曲的人怎么谈话呢，怎样安慰心灵扭曲的人啊

1、怎样安慰心灵扭曲的人啊??

解铃还需系铃人

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。

其实快乐与悲伤只有一丝之距。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

叫她调整心态

具体行动如下 :

1、多做体力运动。

2、精神转移.

3、摆脱心理压力、稳定情绪

4、乐观。

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。

愿朋友开心！坚强起来，加油!!!!!

调整心态的具体行动 :

1、多做体力运动。

2、精神转移.

3、摆脱心理压力、稳定情绪

4、乐观。

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。

愿朋友开心！坚强起来，加油!!!!!

哄她开心就行了，心情好了，自然就正常了，别试图改变别人

一、慈无量心：慈是愿人得乐的意思。世人多只知自求快求，忘掉别人的痛苦，但修习慈无量心的人就不同，他不但只求自己的亲人得到快乐，乃至十方世界一切众生，都要得到快乐，还要脚踏实地，去帮助他们得到快乐，即是无量的“慈”，能给无量的众生得乐。

二、悲无量心：悲是一种悲怜他人受苦的同情心，平常人只知自求解除痛苦，不顾别人的痛苦，但这悲无量心则相反，只知救拔别人的痛苦，却忘记自己的痛苦，所谓“我不入地狱，谁入地狱?”这是悲心似海的宏愿，为的是拔人之苦，即是无量的“悲”，能拔无量众生之苦。

三、喜无量心：喜是欢喜，眼看别人能够离苦得乐，顿生一种无限喜悦的心情。世人只为自己得到快乐的事情，或其亲人得到升官发财，而生欢喜心，很少见别人乐事而生起欢喜心的。且有一部分的人，还存着幸灾乐祸的心理，见人快乐，心里则闷闷不乐，见人受难，心里则暗暗欢喜。但这种喜无量心则不同，不但见人得乐而生欢喜，就是冤家敌人，能有欢乐的事，也同样表示无量欢喜。

四、舍无量心：舍是舍掉一种分别执著的观念。为善虽可乐，但恐有人我冤亲的计别，故应舍弃。又无论做任何善事，也要把为善的怡然自得之心理舍掉。则心量广阔，慈悲济度无量众生，心不存着，正以一泽秋水如镜，月穿无痕，故称舍无量心。

耐心+恒心

2、心理扭曲的孩子要怎么劝她

我就是心里有点障碍（这里就不累述了）

结合我的感受给你谈一下

1.不要总是没完没了的说什么保持乐观向上，空话没有一点用，我活在压力之中你说一两句我就能调节吗？

2.对孩子不要歧视！！！！！！！！！！！！！这不是ta的错！心理扭曲的人也有一颗向上的心，但往往是外界鄙视的目光让我感觉更难受，憎恨，我一定不会搭理这种人的。

3.不要以为自己可以理解他们，或者说绝大多数是你不可理解的，因为这些问题很复杂，很难表述，语气一直说开导的句子不如坐下来，静静的陪ta一会儿，和正常朋友一样的态度聊天。

4.不要刨根问底，你永远不可能了解内心世界的无数问题（一个人活在社会体系之下，他不得不有所掩饰来让自己活下去）

5.不要自己据理臆断，乱下结论，我可能跟你解释了一整天我的想法，但我可能一直在打擦边球，（这很正常，你想想我可能对谁都说我想杀人吗？）你得到的信息都是我给你删改的，你静静的听着，不需要理解，只需要帮我分担就可以。

✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ （超重要）6.不要盲目的带ta去看心理医生！心理医生的水平也不咋地！他们往往会开出来一些莫名其妙的药物，（口头上告诉我是治疗用的，但却是抑制神经和冲动！）孩子对你都会有所遮拦！更别说心理医生了！你一直这样的话会对孩子造成打击！不要让别人知道您的孩子的问题，知人知面不知心，他们背后还会讽刺你，如果别人知道了，就不要放在心上！坦然就对了！这样才不会伤害到孩子。

有什么问题还可以后续问我，我可能无法及时回复QAQ

多爱他

耐心听对方倾诉，然后分析，引导……

3、一个人的心态扭曲了该如何对待

想办法与他交谈

试着去了解他的心

然后找出问题所在

对症下药

事先了解原因，采取强硬的措施。毕竟心态扭曲，对其人际不好。那也是捷径的方法。

4、朋友出现心理扭曲怎么办?

你试着开导他

和他慢慢交流

你只要用心和他交朋友，

你就会知道他在想什么。

试着开导他;

或许他心里有坎坷呢??

要多和他谈心;*

一定会恢复的;

祝你们的友谊长久!

呵 ~

其实这不能算是什么心理扭曲 只能说是自己的心态 毕竟快乐掌握在自己的手中

不要跟自己过不去 与其说对世界充满了憎恨 何必不试试从自身改变那种观念呢?

世界就是如此 我们只能学会适应它 因为 没有人能改变..

劝你最好的办法 : 找个朋友多谈谈心 或者 太难受了就大哭一场 只要不让心灵孤独 这种空虚也会渐渐消失~

5、残疾人得心里出现扭曲,该怎么开导?

残疾人一般认为自己和别人不一样，因为残疾人缺少的 除了肉体残缺更多的是心灵，只能说在良好的环境中让他产生自信别让他觉得自己不如别人，必须依靠别人才能活下去，让他觉得靠自己就能活下去，之后需要的就是漫长的时间了，时间会淡化他内心的伤痕最后他才会敞开心扉

指路，点破，说明方向。

没法开导的，就像我，我刚刚被单位辞退

自卑是一个因素，谁能没有自卑的心理，唯有让他明白就算是正常人也是万事\都如意的

跟他们说更惨的经历 或人

一般开导没用的 你站着说话不腰疼

只有让他们知道他们算辛运的

让他内心能感觉到你对他的相信，但不会给对方带来压力的相信，给对方空间。让他放松身心好好缓一缓。本来残疾人也许会被一些人歧视。心理出现某些问题也比较正常。如果你的看法与那些歧视他伤害他的看法不一样。他的心灵就会被你温暖。逐渐走向生命有意义的方向。

不要刻意试图去改变一个人，对方再不好内心深处也有好的一面。

让他感觉到他的人生是自己主导的，可以是个不好的人，更可以转变为好人。

6、如何对待那些性格怪异或者陷入心理扭曲或经常出现经神自我冲突的人?

最起码要先把他当正常人看,与他交流,如果对方几乎跟你没什么共同语言,那么,你大功告成了.对方就不会来烦你了.其实,如果你不想跟一些人说话,你也可以让对方感觉与你说话没通性,这样对方就不会来找你了