心理焦虑有哪些类型的人，什么样的人容易焦虑

1、焦虑症的高发人群有哪些呢?应该怎样预防焦虑症呢?

第

一、从性格上划分：

a.有重细节、求完美、善于逻辑思维和理性思考的朋友。

b.有办事讲究快节奏高效率，却又总觉得时间不够用的朋友。

c.有不善于表达情感，或者赞赏别人的朋友。

d.有多愁善感和忧心忡忡的朋友。

第

二、从职业上划分：

a.有长期坐办公室的朋友。

b.有经常和电脑、复印机打交道的朋友。

c.有记者、广告员、信息员、网站管理员、企业管理人员;有大中学老师、驾驶员、会计师、律师等等。

2、厦门心理咨询师帮忙解答一下什么样的人容易得焦虑症?

每天连续看电视、听广播的人和每天都泡在图书馆或上网查阅资料的人都很容易引发焦虑。如果你是25岁到40岁,并拥有高学历的正常成年人,会不会突发一种奇怪的疾病,没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经闭经闭经和痛经痛经等妇科疾病，发病间隔不一定，起病时间也不一定。

厦门格铼海曼心理咨询中心专家们认为，这是一种身心障碍，研究发现,在信息爆炸时代，人们对信息的吸收是成平方数增长的，但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段，由此造成一系列的自我强迫和紧张，非常接近精神病学中的焦虑症状，“知识焦虑症”表现为,过量地吸收信息，并非是一个主动意识，在大多数情况下，是一个被动的行为。从职业来讲，记者、广告员、信息员、网站管理员、情报人员、监听人员、间谍、声纳员等都是该症的高发人群。

钢子老师工作室心理专家提醒人们,“知识焦虑症”本身并不可怕，也不用担心它会转发为精神疾病，只要你能意识到它起病的原因并正确对待治疗，还是可以有效缓解焦虑症状的。专家提供了一些治疗方案：

1、每天要保证睡眠9小时；

2、每天接受信息的媒体不超过两种；

3、每天的工作要事先列出计划，尽量减少意外情况的发生；

4、每天睡觉前坚持锻炼15分钟；

5、生活要有规律，减少娱乐，严禁饮酒。

压力过大，没有稳定的工作和生活环境，并且条件不优越，还有一定自尊心和好强心的人会焦虑和烦恼，只要自己好好调整，积极的心态面对就好很多。

每个人都会焦虑，但不是每个人都有焦虑症。简略来说，人得不到满足，就会使得心理的个体经常处于一种不舒服，紧张的，受压迫的焦躁不安的状态。再简单点来说受到复杂理性压制的生命冲动称之为焦虑。