成人自我心理状态包括哪些，成人自我状态定义

1、成人自我状态定义

成人自我状态是一个人处于成人自我状态时，其思想、行为和情感都指向于此时此地，具体表现为理性、精于计算、尊重事实和非感性的行为。

成人自我状态 简单地说 一个健全而成熟的承认自我状态 是能对情况做出独立而客观的确定对问题的思考和理解都能够在不偏不倚的态度下完成。 举例来说：当你正在读一本书，看到一些资料，不带情绪地判断适不 适用在自己身上，这时你就在自己的成人自我状态中，如果你很生气地说:「这些家伙根本不知道自己在说什么！」这时你可能处于批评的父母自我状态或生气的儿童自我状态中。 当然 一个人也不能过于严肃 完全没有父母的关怀心和儿童的可亲性 则会显得冷酷无情 令人敬而远之。

2、一个人的内在状态有哪些

“我”虽然看起来是一个人，但其实在内在状态里的“我”，却有三个“我”。当一个人的“我”，表现的像一位关爱的父母时，通常会出现：比如，接纳、包容、关心、照顾、承担、负责任、帮助等行为，而且，这个内在父母的自我状态实际上一体两面，无法割裂的。也就是说，在关爱父母的另一面并存在着一位控制父母。这个状态的表现是：控制、自控、指导、指正、要求、纠正等行为。

所以，无论一个人的我表现的是关爱父母还是控制父母，这个我都是处在内在父母的自我状态里。

相对于内在父母的自我状态，同时，我还有另外一个我，称为内在儿童的自我状态，通常这个时候的我表现的会有好小孩的一面，例如，天真、快乐、幸福、轻松、好奇、幻想等行，同时，也有并存着一个坏小孩的一面，例如：逆反、逃避、胆怯、害怕、恐惧、不负责任、不考虑后果等行为。同样地，不论这个我，表现的是好小孩或是坏小孩的行为时，这个我都是处在内在儿童的自我状态里。

除了内在父母、内在儿童的内在自我状态外，我还有第三个“我”，那就是内在成人的自我状态，处于内在成人的这个我，实际上是趋向于问题解决，也是较偏于的理性部分，而内在父母和内在儿童常常是一个人的感性部分，与情绪、情感上的需求相关。

心里美，素质高，正能量，乐于助人，有责任感，人人都有需要，强烈的被需要感

3、一个人的内在状态包括哪些

心里美，素质高，正能量，乐于助人，有责任感，人人都有需要，强烈的被需要感

“我”虽然看起来是一个人，但其实在内在状态里的“我”，却有三个“我”。当一个人的“我”，表现的像一位关爱的父母时，通常会出现：比如，接纳、包容、关心、照顾、承担、负责任、帮助等行为，而且，这个内在父母的自我状态实际上一体两面，无法割裂的。也就是说，在关爱父母的另一面并存在着一位控制父母。这个状态的表现是：控制、自控、指导、指正、要求、纠正等行为。

所以，无论一个人的我表现的是关爱父母还是控制父母，这个我都是处在内在父母的自我状态里。

相对于内在父母的自我状态，同时，我还有另外一个我，称为内在儿童的自我状态，通常这个时候的我表现的会有好小孩的一面，例如，天真、快乐、幸福、轻松、好奇、幻想等行，同时，也有并存着一个坏小孩的一面，例如：逆反、逃避、胆怯、害怕、恐惧、不负责任、不考虑后果等行为。同样地，不论这个我，表现的是好小孩或是坏小孩的行为时，这个我都是处在内在儿童的自我状态里。

除了内在父母、内在儿童的内在自我状态外，我还有第三个“我”，那就是内在成人的自我状态，处于内在成人的这个我，实际上是趋向于问题解决，也是较偏于的理性部分，而内在父母和内在儿童常常是一个人的感性部分，与情绪、情感上的需求相关。

4、成年人的心理?

心里

责任，压力，包袱。不知道怎么形容，反正我觉得这个发现会是在你一夕之间忽然就明白的，体会到的。好像是被岁月强加给你的，而你一点心理准备都没有，被廹成熟。

我觉得我现在就是在这样一个过度的年龄，自己和周围的朋友都有这样的心态。原来我们有这么多责任，这么多难题要去面对，要去解决。有时候会觉得力不从心，有时候觉得怀念童年被父母保护的时光。当有这个想法的时候，我觉得你已经被岁月拉着面对开始成熟了

小孩子想小孩子该想的事，等到成年就知道成年人的心理了

5、现在的人心里都有一种什么心理状态

完善自我是每一个人一生都在做的一件事，进行心理调节是走向心理完善的办法。

在进行自我调节时应注意：

一、首先要了解自己，客观地看待自己。

二、其次是要接受自己，包括自己的优点和缺点。

三、最后要钟爱自己，只有爱自己，才有可能调节自己。