心理抑郁推荐的书有哪些，心情抑郁看什么书最好

1、得了抑郁症应该看什么书?

《捏碎心魔的睾丸》《生命的重建》就这两本还可以，其他的都比较水

积极的励志书籍

推荐你看《忧郁》和《抑郁情绪调节手册——十天改善你的情绪》。前者是一个抑郁症患者写的，完全从患者的角度写了抑郁症的方方面面。不过作者的抑郁病情比较重，看了别吓着你。后者是一本自助调节手册，里面有各种协助自己走出抑郁情绪的方法。按照书上写的去做，可以很好的缓解情绪。

2、抗抑郁的书有哪些

好心情》大卫伯恩斯

Feeling Good By David D. Burns M.D.

作者简介：

David D. Burns， M.D.是斯坦福大学医学博士，在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练，现在为普林斯顿大学教授。

1975年获得美国心理学会最高奖——贝内特奖

他是美国临床心理认知疗法的重要奠基人之一，尽管他是斯坦福大学医学院的博士，但是他更倾向于使用非药物治疗，他在两种疗法的对比效果研究方面也做了很多的尝试。

这是一本很好的讲述如何通过自己的努力来改变“认知”，自己对自己进行认知疗法，来摆脱抑郁症和情绪混乱的困挠和痛苦。

总体来说，尽管是一本专著，但写得还是比较通俗易懂的，因为它的目标读者是普通的患者，而不是职业治疗师，但逻辑和展开也非常的严谨，讲解的也很详细。他主要是通过帮助读者对“认知扭曲”的认识，来纠正错误的认知，并重新输入新的积极的认知来实现自我的认知治疗。

对于经常有情绪低落和抑郁情绪的人来说，是一本很不错的科学的书籍，强烈推荐！

我看过一本书很好叫《做自己的心理咨询师》强力给您推荐。里面写了抑郁和焦虑应该怎样排解，还附有心理测试，很不错。

3、得了抑郁症多看什么书推荐下

历史类（包括红色历史）、励志类、心理类（包括治抑郁症的书）、幽默类书籍。

当然，平时要多与他人交流，时常户外活动、运动，晒晒太阳。

《捏碎心魔的睾丸》《生命的重建》就这两本还可以，其他的都比较水

4、能推荐好的心理学书吗关于抑郁症的和人性的

心理学必修书——佛洛依德《梦的解析》

人格心理学之类的!其实说实话吧!一个人看书是解决不掉自己的问题的,要么用时间和自己的决心去治愈,要么就请专门的心理咨询师来帮助你!

你好！

针对抑郁的话，我推荐如下几本书：

《走出抑郁》

《噩梦醒来——一个抑郁症患者的自述》

《我的抑郁症》

《人性的弱点》

还有希望楼主可以多了解下什么是抑郁症，毕竟神经症有一个很严格的诊断标准，而抑郁症也是相当难处理的，严重的话是需要配合药物治疗的，以及患者本身的努力也很重要。

希望你的朋友可以尽快好起来。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5、推荐一本心理抑郁自我调整的书,!

如何战胜内心的恐惧

少有人走的路12

心理控制术

都是很不错的错的心理书籍，其实抑郁的话，多出去走走，多跟人交流，多参加体育锻炼这样很快就好了

心灵鸡汤

青少年心理必读：学生心理健康枕边书

看些心理类的书，，还有 情商、、

看看波利安娜吧，那里面的主人公非常的乐观哦。也许会给点启示或者影响。真的！！

健康要读心理学

抑郁情绪调节手册:中国轻工业出版社出版，作者（美）伯恩斯。

希望对你有帮助