换季引起的心理问题有哪些，换季对人的影响

1、换季对人的影响``````

换季时节睡眠不好的多数是35岁以上、体弱者，表现为入睡困难、多梦、易醒，醒后再难入睡。“中医认为‘天人相应’，天时的变化会反映到人身上，尤其是较为敏感的人，中青年睡不好、失眠则因为工作压力大。”

陈瑞芳说，中老年人如果连续三天睡不好、失眠，就会出现心慌、心跳，甚至表现为血压升高。长期如此，还会让人形成恐惧心理，神经绷得紧紧的，越担心越睡不好，变成失眠症。

她建议，不妨用酸枣仁、夜交藤、百合、桂圆肉、莲子、桑葚、核桃、红枣、牛奶、蜂蜜、小米等熬粥、煲汤。尤其是酸枣仁，含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，可镇痛、降低血压和调节神经，治疗失眠症效果很好。

换季，一时不适应，会造成：嗜睡，心烦，容易暴躁。要尽量平和自己的心境，适应环境变化

慢慢适应就会好

2、换季对孩子的身心有什么影像,常见的疾病都有那些?

秋季腹泻 这是个老话题,秋季腹泻是由轮状病毒引起的感染,好发季节是秋冬。易发于两岁以内小儿,是流行较广的小儿传染病,集体机构可"全军覆没"。因此,预防是关键。秋季腹泻是传染病,经粪口传播,也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病,所以,做好肠道隔离和呼吸道隔离是很重要的,患有秋季腹泻的患儿可从大便中排出大量的轮状病毒,可于感染后1～3天开始排出,最长可排6天。

注意：

1、父母处理完患儿大便后要彻底清洗手部、被粪污染过的物品,以免造成粪口传播。

2、在腹泻流行季节,不要接触患病儿,不要带孩子到人群多的场所玩耍。

3、要保持室内空气新鲜、流通。

4、最重要的是要及时补充丢失的水分和电解质,这是治疗秋季腹泻的关键。可购买口服补液盐。以至造成患儿脱水,电解质紊乱,不得不住院静脉补充液体来纠正脱水和电解质紊乱,其实,只要在疾病的初期,主要口服补液盐的使用,配合其他治疗,就会免除住院,不但解除了孩子的痛苦,还节约了医疗开支。

★咽炎 秋季湿度下降,空气逐渐变得干燥,小儿出汗减少,喝水也减少,大多不会主动要水喝,咽部干燥,在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎,气管炎等,这是造成小儿易患咽炎的外在原因。北方咽炎的发病率很高,慢性咽炎也是引起慢性咳嗽的原因。

预防：

1、父母要督促孩子多喝水,饮料不能代替白开水,尤其含糖多的饮料。

2、注意室内湿度,可使用加湿器,调解室内湿度。

3、减少孩子之间相互感染的机会。

★蛔虫症 夏季瓜果梨桃、生蔬菜吃的较多,感染虫卵的机会增加,到了秋季,虫卵大多变成了成虫,寄生于肠道,这时可常规给孩子服用一次驱虫药。

★感冒 不要过早给孩子加衣服,每天要根据天气变化给孩子增减衣服。

注意：

1、当孩子已经出汗时,不要马上脱掉衣服,应该让孩子静下来,擦干汗水,等到孩子不再是汗流浃背时,脱掉一件衣服,再放孩子去玩。

2、不要把出汗的孩子放到风口处凉快,更不能使用电风扇或空调等方法为孩子降热,也不要让孩子快速喝冷饮等食品,这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合,造成体内调节失衡,引起感冒。

应该让孩子喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

★气管炎、肺炎 感冒是上呼吸道感染,气管炎、肺炎则是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素,"小儿患病是父母的过错",这话有一定的道理,正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节,才应该倍加注意,科学护理当然是防病不可缺少的。

让小儿到大自然中去锻炼,有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法,可大多数父母都是怕孩子冻着,很少有怕孩子热着的,早早就给孩子穿上厚厚的衣服,盖上厚厚的被子,天气刚刚有些凉意,就闭门闭窗,这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会,这样孩子怎么能够适应寒冷的冬季,尤其是在东北部,漫长的冬季整整占了一年中的几乎2/3的时间。这一点上我们应向俄罗斯父母学习,他们很注意孩子的耐寒锻炼。

注意：

1、当秋季来临时,不要急于给孩子添加衣服,加上后就不好减掉了,因为天气一天比一天冷,只能是越加越多,到了真正的寒冷季节,就没的加了。最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服,您静坐时不感到冷,小儿就不会冷,小儿虽然没有大人耐寒,但小儿始终是在运动状态,即使是睡着了也不会安静。我在门诊见到孩子和父母的穿着几乎相差一个季节。并不是让孩子冻着,但不要捂孩子。我在临床工作中,几乎没有哪个父母给孩子冻着了,他们都很会给孩子保暖。

2、当小儿患感冒时,不要服用过多的抗感冒药,是预防发展到下呼吸道感染的方法之一。因为90%以上的感冒是病毒感染,感冒最常见的症状是发热,流涕,喷嚏,在呼吸道分泌物中有许多病毒和炎性细胞,流涕、喷嚏是清楚病毒的有效途径,而抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的,还有就是退热作用,当服用感冒药后,症状减轻了,但呼吸道黏膜却干燥,不但不能清除病毒,还可使细菌乘虚而入,发展致下呼吸道感冒,就象不严重的咳嗽,尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

对孩子心理不会有什么伤害，如果这样，人类不显得太渺小了吗？不过换季时，人一般容易得感冒、肠胃病等，要多小心。

多吃蔬菜，增强抵抗力。就是怕感冒！

吃药绝对对孩子身心有损害，如果强身建体老需要一些药物维持那是很可笑的，多运动，多从饮食菜肴里摄取营养。

3、为什么一换季就感觉浑身不舒服?

因为季节的变换，周围的环境也有改变，温度呀，温度呀，气候什么的这都需要身体有一个适应过程，再就是也会导致心理上有些变化，这样也会反映到身体上来的。所以就会使人觉得身体不舒服了。不过这也和人的体质有关的。身体好的人这方面的感觉就少些。平时多注意锻炼，合理引食和睡眠，保持良好的心理和精神状态，这样你的不舒服感觉可能就会减轻或减小了。

季节的变换，周围的环境也有改变

4、为什么换季时候容易烦躁..这是什么毛病?

不用怀疑，你这是陷入了季节交替的症候群。进入测试，看看你患上了哪种换季综合症，而它的解决之道又是什么呢？

症状：精神失落、空虚

工业文明时代，高速率的工作和生活方式，让我们体内的浪漫细胞都进入了休眠状态。我们的话语不再经过润色而是纯白话；我们的生活中找不到纸介材料而全部换成了电子装备；我们习惯了图像，而忘却了文字…偶尔的闲来无事，却不知可以思考些什么，觉得整个人包括头脑、心灵都是僵硬的。

闲暇时间找来西方当代那种关于人是怎样的存在，似乎完全无用的哲学书读一读，字里行间透出的哲理智慧，会让你的大脑和全身的细胞重新活跃起来，也让你的心灵处于一种亢奋的状态。

症状：觉得很累、很苦

你越来越感到身心疲惫，连那些苦涩的陈年旧事也浮上了心头，逼得你甚至产生大哭一场的冲动。其实，生活中很多事，明知有益，却让我们烦于其中无法摆脱的苦。你现在的情绪需要宣泄！重温那些青春岁月里，曾经让你感动涕零的恶俗言情剧，顺着脸颊流淌的泪水，会冲淡你苦涩的记忆，让你注意力重新投注于身边正在发生的美好。

聪明人擅于在曲折的道路上跑得更快，同样可以在逍遥中对待那些生活中无法逃避的苦。其实，那生活中的丝丝微苦，正是你成长、成功的代价，它们终会沉淀成甜蜜的幸福。 症状：茫然，找不到方向

你觉得自己的生活、事业似乎就此为止了，你看不清自己的将来，也看不到未来的出路。那么，在这个季节交替的当口，翻一翻尘封在角落里的旧杂志，整理下被记忆遗落的旧碟片，如果恰好有记日记的习惯，还可以顺便重温下过往的心情。你会记起那些好像就发生在昨天，但又好像已经被遗忘了一个世纪的故事，以及曾经那时年少轻狂的梦想。

在任何时候，都不要轻言放弃，你还年轻，你的人生还有无限的可能性。记得，这世上只有错手失去的机会，没有不可挽回的幸福。再过些时候，当回忆起这段往事，你会发现，自己没有随便放弃是多么得明智。 症状：了无生趣，缺乏激情

我们之所以会感到乏味，是因为我们习惯了习惯的力量。偶尔颠覆一下常规的认知，你会发现原来身边有这么多不曾察觉的快乐。比如在早上出门时，不只是象征性的招呼一声，而是给家人一个拥抱。再比如，两个人在一起，每天都是情人节，何必非要寻个名目，就趁着心血来潮给爱人一个惊喜吧！

如果你感到最近的生活太平淡了，不妨就在寻常的生活中，主动去寻找或者创造诸如此类全新的体验，你会发现原来自己的生活充满了乐趣。

状：了无生趣，缺乏激情 我们之所以会感到乏味，是因为我们习惯了习惯的力量。偶尔颠覆一下常规的认知，你会发现原来身边有这么多不曾察觉的快乐。比如在早上出门时，不只是象征性的招呼一声，而是给家人一个拥抱。再比如，两个人在一起，每天都是情人节，何必非要寻个名目，就趁着心血来潮给爱人一个惊喜吧！ 如果你感到最近的生活太平淡了，不妨就在寻常的生活中，主动去寻找或者创造诸如此类全新的体验，你会发现原来自己的生活充满了乐趣。

症状：茫然，找不到方向 你觉得自己的生活、事业似乎就此为止了，你看不清自己的将来，也看不到未来的出路。那么，在这个季节交替的当口，翻一翻尘封在角落里的旧杂志，整理下被记忆遗落的旧碟片，如果恰好有记日记的习惯，还可以顺便重温下过往的心情。你会记起那些好像就发生在昨天，但又好像已经被遗忘了一个世纪的故事，以及曾经那时年少轻狂的梦想。 在任何时候，都不要轻言放弃，你还年轻，你的人生还有无限的可能性。记得，这世上只有错手失去的机会，没有不可挽回的幸福。再过些时候，当回忆起这段往事，你会发现，自己没有随便放弃是多么得明智。

症状：觉得很累、很苦 你越来越感到身心疲惫，连那些苦涩的陈年旧事也浮上了心头，逼得你甚至产生大哭一场的冲动。其实，生活中很多事，明知有益，却让我们烦于其中无法摆脱的苦。你现在的情绪需要宣泄！重温那些青春岁月里，曾经让你感动涕零的恶俗言情剧，顺着脸颊流淌的泪水，会冲淡你苦涩的记忆，让你注意力重新投注于身边正在发生的美好。 聪明人擅于在曲折的道路上跑得更快，同样可以在逍遥中对待那些生活中无法逃避的苦。其实，那生活中的丝丝微苦，正是你成长、成功的代价，它们终会沉淀成甜蜜的幸福。

症状：了无生趣，缺乏激情 我们之所以会感到乏味，是因为我们习惯了习惯的力量。偶尔颠覆一下常规的认知，你会发现原来身边有这么多不曾察觉的快乐。比如在早上出门时，不只是象征性的招呼一声，而是给家人一个拥抱。再比如，两个人在一起，每天都是情人节，何必非要寻个名目，就趁着心血来潮给爱人一个惊喜吧！ 如果你感到最近的生活太平淡了，不妨就在寻常的生活中，主动去寻找或者创造诸如此类全新的体验，你会发现原来自己的生活充满了乐趣。了无生趣？太严重了吧？ 微笑微笑~~~

在任何时候，都不要轻言放弃，你还年轻，你的人生还有无限的可能性。记得，这世上只有错手失去的机会，没有不可挽回的幸福。再过些时候，当回忆起这段往事，你会发现，自己没有随便放弃是多么得明智。

症状：精神失落、空虚 工业文明时代，高速率的工作和生活方式，让我们体内的浪漫细胞都进入了休眠状态。我们的话语不再经过润色而是纯白话；我们的生活中找不到纸介材料而全部换成了电子装备；我们习惯了图像，而忘却了文字…偶尔的闲来无事，却不知可以思考些什么，觉得整个人包括头脑、心灵都是僵硬的。 闲暇时间找来西方当代那种关于人是怎样的存在，似乎完全无用的哲学书读一读，字里行间透出的哲理智慧，会让你的大脑和全身的细胞重新活跃起来，也让你的心灵处于一种亢奋的状态。

你活脱拖一更年期

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `

1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

5、夏末秋至,换季的时候,容易精神倦怠,抑郁,失眠多梦,要怎么办?...

喝teavis的桑菊茶，具有安神醒脑，降火解渴，针对抑郁性失眠，上火有很好的疗效，

念阿弥陀佛，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，让阿弥陀佛融入您的心里身体里，就是佛光普照，只要念到心里，就是佛光普照，慢慢的什么都会好.佛光普照下，什么都可以荡涤干净,要一心念，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力。

这个生活习惯要养好是最主要的，养成早睡早起，不要熬夜这是肯定的。一熬夜，睡眠质量就差，中午午休就又造成晚上失眠多梦，造成恶性循环。像晚上睡眠的话可以倾听一些稍微放松的音乐来调节心情，中午可以稍微小眯一下，但是最好不要深睡

再看看别人怎么说的。