怎么样压制叛逆心理，青少年该如何克制叛逆的心理

1、感觉自己到叛逆期了,怎么才能压抑自己的叛逆?

叛逆期是每个人都会经过copy的阶段，人人都能理解，但是也不能肆无忌惮的作为理由，想要改变压制，首先就要让自己专2113注

叛逆期时好多人都是易怒，脾气暴躁，心5261里静不下来，只有让人心里静下来就能解决好多的问题！

理解很重要，也就是说换位思考！4102其次就是让自己专注于某个事，锻炼下自己的注意力！最后就是多看看有内涵的书籍或电影，提1653升自己的内心修养！

你好，你说感觉自己到叛逆期了，那么你就需要提醒家人一下，彼此都需要说话注意语气和方式，尽可能采取平和的方式去沟通就好了。

那应该要去多阅读一些书籍及加强自身的修养，平常可以跟家人多沟通，说出自己内心的想法。

作为一个人来讲，不管什么年纪，都有自己叛逆的时候，只不过所遭遇的条件和环境不同而已。11岁的孩子有叛逆行为，只是因为他还没有成熟并且未经历雨雪风霜的洗礼，很多事有了自己朦胧的概念、恰恰又与大人们格格不入，在没有搞清楚对错之前，他宁可和大人对着干、以显示自己的强势，这也是叛逆者的一个自尊要强的体现。 其实叛逆并非都是出于不良目的或者害人之心，很多时候是由于家长或老师的不理解和反对而导致了孩子不得不进行反驳和反抗行为。 所以要问叛逆期厉害不厉害，先要搞清楚为什么会叛逆。 当然，解决叛逆造成的矛盾和困扰，最好的办法是孩子跟老师或家长能主动沟通，说出自己的想法和目的，得到双方的理解和支持。再就是严格地约束自己，学会控制思想行为和心态，学会分辨，明确什么是应该做的、什么是必须坚持的原则。

不用太刻意 记得你家人朋友 都是善良的 为你好

2、该怎样克制自己的叛逆呢?

叛逆是因为角色转换的不好。

其实现在我们的生活还算简单。

在学校当好学生，在家当好孩子，即可。

当真正长大了的时候，你需要去转换更多的角色。

当你看到一位80多岁的老人去训自己60多岁的儿子的时候，你肯定不会认为那位60多岁的老人还不成熟，只因为在那位80多岁的老人眼中，他永远都还是孩子。

在家长的眼中，我们永远是孩子。

不一定他们说的所有话都对，但是，我们需要去理解他们。

3、如何克制逆反心理

逆反心理是正常的，代表着你正走向成熟，努力想自立。但是也要有度，不能觉得长辈什么都是错的，过时的，毕竟他们阅历远远多于我们，听取一些他们的建议是很有必要的。遇到有争执的时候，设法说服，而不是争吵。不要有任何过激的想法，多做点积极的事，使思想正向并正确发展。

既然知道自己是逆反了自然能去克服。多与家人沟通，了解家人要求自己的实际出发点，要知道得到别人的提醒是有益自己的，知道的事情多了，也就懂得去尊重别人，爱好自己。

4、怎么才能控制自己叛逆的情绪?

1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。

3、出门旅游也是一种好方法。

4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。

相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！

希望以上内容对你有所帮助！

长跑，磨练自己

打打球，将自己的烦恼写在一张纸里，做一些自己喜欢做的事，试着站在他人的角度想想

想想小时候发生的趣事，使自己尽快冷静下来，相信和父母吵架你也很难受

要多和父母沟通，多到外面散步，放松自己

没法啊...

请问阁下贵庚？