我为什么变得心理异常，为什么总感觉自己心理不正常

1、为什么总感觉自己心理不正常

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。

活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？

现在只能回答你:你是真的“生病”了.或许我下面的资料你可以看看.心理被某种事情压抑着抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

其实你现在的生活就跟我一样老是把这个世界看的好像什么也不值得留恋了,或许你现在需要倾听你内心想法的朋友..把自己心里的不如意说给朋友听听,这样心里可能会好受点其实有的时候，你不用总是太在乎别人，自己要学会欣赏和喜欢自己，不是每个隐忍的人都能得到别人的理解和尊重。该笑就笑，该哭就哭，别总是压抑自己，不要拿善良来束缚自己。

2、为什么我的心理那么怪?

这说明你过于敏感，太注重别人的看法与说法，这样走下去只会让自己越来越累，这种状态主要还是因为自己对自己没有自信，总觉得自己不如别人

想改掉这个不良心理也并不是一天两天就能做到的事情，慢慢去调整内心的状态，遇到一些事情之后要看开想开些，想自己所想，做自己所做，送楼主一句话吧这也是俺很喜欢的一句话：“只要笑一笑，没有什么事情过不了”

别太敏感，就算是你自己都无法做到对每个人一样的热情啊。

那是因为你的心胸太狭窄，对别人的话太敏感

可能是因为你太在意大家对你的评价把！

开心些面对。。。

人生就是这样，

你太敏感啦。

其实我也是那样的，有时候真难受，顺其自然就好了，那是属于个人情绪问题，我一般过会儿就好了！

3、为什么人的心理会反常!!!

反常.?你所说的反常到底是你觉得比以前心里想的不一样还是怎么.如果人的心理老是反常的话.那就不存在反常了.因为他已经经常这个样子了.何来的反常.?