怎么样才不自卑压抑心理，怎样让自己不自卑

1、怎样让自己不自卑

想克服你的自卑心理，首先，在日常的工作、学习、生活当中，你不能总是拿别人的长处，来和自己的短处相比较。任何人，即便是很成功的人，他也有短处、缺点、弱点；即便是很差的人，他也有他的优点、长处。你要多找找自己的优点和长处，不要老是去看自己的短处和弱点。

其次，只要你能够正确的认识自己，能够全面地看待他人和自己，你就会感觉自己并没有那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

第三，你只要将做不好的事情，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情就能够完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的！人不能一遇到困难就退缩，要勇敢的面对，还有要多乐观一点，多微笑一点，相信这些，你就会好起来的！就会更有自信的！

第四，做事情时，要尽量发挥自己的长处，尽量避免自己的短处。这样做，你就有自信，你也就很容易成功！

增强自信心，用心理催眠，每天对镜子大喊十声“我是最棒的”

自我鼓励 善于发现自己的有点 对着镜子说你是最棒的 发现自卑的原因 改掉它

楼主，你好。其实没必要自卑的。。自卑只会伤害自己。每个人都应该学会对自己好啊！。下面给你3 点 方法。希望你满意！。

第

一、要正确认识自己。自卑者往往有比较辉煌的过去，但现在这种优势已不复存在。他们在无奈和悲观中，却时时缅怀过去的辉煌。理想和现实的矛盾使他们的思想形成了解不开的疙瘩。因此，有自卑心理的人对过去的成绩要做客观的分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点，当在现实生活中陷入困境后，不要从一个极端跳到另一个极端，把自己贬的一钱不值。一旦出现自卑心理，切不可为面子羞于求教，应虚心向别人学习求教，找出症结所在，积极的进行改进。

第

二、要正确的与人比较。人生活在社会中，和别人产生比较是自然的，问题在于怎么比。

有一种人，总喜欢拿自己的优点比别人的缺点，贬低别人，抬高自己。即便屡出洋相，也心安理得，自我感觉良好。始终保持高傲的心态。这种人自然是无价值的。自卑者则相反，他们谦虚的过分，老拿自己的弱点比别人的长处，越比越气馁，越比越丧魂落魄，甚至比到自己无立足之地，想一死了之。这种比显然有失偏颇。正确的比较应该全面。既比上，又比下；既比优点，也比缺点。跟下比，看到自己的价值和优势；跟上比，找到自己的不足，鞭策自己进步。这样就会得出“比上不足，比下有余”的结论。世上任何人都逃脱不了这个公式，明白了这一点，心理也就取得了平衡点。

第

三、战胜自卑，走出低谷。自卑者首先要认定，是过分贬低了自己，过低估计了自己的能力和价值。由于自卑者日夜承受着沉重的心理压力，自己的活力和生机遭到禁锢，主观能动性被压抑。为摆脱自卑这一自设的心理障碍，应抛弃空想，脚踏实地，从眼前做起。把目标先定低一点，小一点，扎扎实实的去做，用自己取得的胜利鼓舞自己，逐步提高自信心，使自我认识进入良性循环。

可以断言，经过科学而顽强的努力，自卑者一定能够摆脱自卑心理，重新感受生活的美好

提高自己

这算什么。

2、怎样不自卑

一、正确认识自己，提高自我评价。

自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。因此，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏盖全，认为自己什么都干不了。

二、善于自我满足，消除自卑心理。

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标，而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验，都是对自己的一种激励，是十分有利于恢复自信心的。

三、广泛社会交往，增强生活勇气。

自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常自己把自己孤立起来，少与周围人群交往，由于缺少心理勾通，易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往，可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验；通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活勇气，走出自卑的泥潭；通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。

摆脱自卑，找回自信，你会找到自己的位置，你的人生会更精彩！！

做自己觉得对的事，做真实的自己，对别人要学会真诚宽容 ，人不犯我我不犯人

你自己多想了，肯定不会每个人都会对你好的，每个人都有自己喜欢相处的性格的人，你放好心态，一好的心态去面对别人，不知不觉中，你会发现，你身边就有一个对你特好的朋友

想自信就先做好自己的事。别想太多了，过于敏感会让你的处境更加艰难

3、怎样才能不自卑????????

我很看不起上面这些喜欢按CtrI+C+V的人

其实自卑就就是自信

当你有了自信也就自然不会觉得自卑了

当你在自卑的时候，你要在你擅长的东西发挥到极致

让人家仰慕你，这样我相信你很快就能很自信的

那么也就不会自卑了

你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找古木，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！

要想克服你的自卑心理，首先，在日常的工作、学习、生活当中，你不能总是拿别人的长处，来和自己的短处相比较。任何人，即便是很成功的人，他也有短处、缺点、弱点；即便是很差的人，他也有他的优点、长处。你要多找找自己的优点和长处，不要老是去看自己的短处和弱点。

其次，只要你能够正确的认识自己，能够全面地看待他人和自己，你就会感觉自己并没有那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

第三，你只要将做不好的事情，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情就能够完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的！人不能一遇到困难就退缩，要勇敢的面对，还有要多乐观一点，多微笑一点，相信这些，你就会好起来的！就会更有自信的！

第四，做事情时，要尽量发挥自己的长处，尽量避免自己的短处。这样做，你就有自信，你也就很容易成功！

有自信的人不会有,你可以去改变自己让自己随时都是显得自信,特别是外表

4、怎样才不会自卑?

有一个小女孩长的很难看，然后他妈妈对他说：“你是最美丽的最棒的”于是——

他每天都对着镜子说：“我能行，我是最棒的，我是最美丽的，最后他做什么事都很顺利”

要压制你内心的空虚，就要相信你自己。

好好的为什么要自卑？要知道人无完人，至于对事自己尽力了就不要有什么遗憾哦！

要想克服你的自卑心理，首先，在日常的工作、学习、生活当中，你不能总是拿别人的长处，来和自己的短处相比较。任何人，即便是很成功的人，他也有短处、缺点、弱点；即便是很差的人，他也有他的优点、长处。你要多找找自己的优点和长处，不要老是去看自己的短处和弱点。

其次，只要你能够正确的认识自己，能够全面地看待他人和自己，你就会感觉自己并没有那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

第三，你只要将做不好的事情，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情就能够完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的！人不能一遇到困难就退缩，要勇敢的面对，还有要多乐观一点，多微笑一点，相信这些，你就会好起来的！就会更有自信的！

第四，做事情时，要尽量发挥自己的长处，尽量避免自己的短处。这样做，你就有自信，你也就很容易成功！

对待自卑的方式很多，但在此仅向你提供一种战胜自卑最有效的方法，那就是“悦纳自我”，即愉悦地接受和承认自身存在的不足与弱点，乃至缺点与错误。

要客观冷静地认识“自我”一分为二地看待自己的优势和长处，短处与弱点，并能发挥自己的优势，克服其弱点。

要正确对待“自我”当认识到自己的不足所在时，不要自暴自弃，自卑懊丧，被压得抬不起头来，而是要建立自强自立的信心和能力以及克服自卑的毅力。

要勇敢地扬弃“自我”能否弃我之短，是克服自卑的关键，外貌丑陋者，何不弃掉以貌取人的旧习，扬心灵之美；学习成绩不佳，为何不能弃掉不科学的学习方法，重新奋发呢？只要懂得“尺有所短，寸有所长，金无足赤，人无完人”的道理，就会做到“以勤补拙，笨鸟先飞”。最终，自卑心理就会不驱而散。

5、怎么样才不自卑

自卑有时候是由于从小的生活环境、父母、教育多方造成的，不一定是真的不如人家，就是一种心理，会莫名其妙的自卑，过分的自卑会导致抑郁症，要善于开导自己，对想想自己的长处，多展示自己

我们拥有的或已得到的却觉得不是我们想要的.我们没有的或想得到还没有得到的却是我们想要的.这是一种莫名的贪在作怪,它让我们产生自卑或短暂的兴奋．也许是我们太在意还没有的东西而掩盖了我们已经拥有的，使我们产生了盲目的自卑心理．

要想克服这种心理，首先要认清自己是一个活生生的现实的人，而不是一个虚幻想像中的人．我们往往习惯把自己想像成一个如何如何的人，不管想像得如何合理如何远大却不是现实．既然它不是现实，就不要以它来比较我们的现在，而是要在现实中踏踏实实的一步步走下去．我们可能在一段时间后会把这些变成现实，那是我们努力的结果不是自卑的结果．

请首先告诉我你为什么会觉得自卑？？？

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。

这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。

---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。

聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。建议您:

消除自卑心理------找回自信

1，对自己的积极认同

不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。

2，树立自信心

树立自信心首先要学会说：不！。

自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。

心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。

成功学上说：自立者天助之！

3，积极的自我暗示

学会内心里说：我也能做！

不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，积极与他人交往

健康的心里不是想出来的。

心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。

祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~

战略上鄙视对方，战术上藐视对方，战斗上无视对方！！！

那你为什么要自卑，人无完人，你自己努力了，做到极限，你就是最好的，自己跟自己比，跟别人比什么

你好，虽然你提的问题不是很具体，不知道在什么方面自卑。个人认为后天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基础上,强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友,多与不同的人接触,沟通,交换自己和别人对事物的看法,取长补短,多看看书，报纸,新闻，上网多学习知识,这样你脑海里的信息量越来越多,不管和别人聊到那方面你都懂,这对你产生自信有很大的帮助，随着你对事物的认识能力的提高，还有经历的事越来越多,自信会建立在你身上,自己还要多努力哦，不要轻易被困难所打倒,要相信失败是成功之母,还有相信你也希望我说的能给你一些启示和帮助。希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创