我为什么负面心理暗示呢，为什么我总爱给自己不好的心理暗示

1、为什么我总爱给自己不好的心理暗示?

1是悲观 2是对自己要求比较高

恐惧。

提醒 在自己 心里 在判断 目标 的方向

2、经常给自己消极的自我暗示是怎么回事啊就像白天做噩梦一样

焦虑症，如果是脑子里想的话，可能是你心里比较压抑。自我暗示的话可能是人德第六感官吧— —

强迫症，属于焦虑的一种！

强迫倾向。。。

你好！

是你自己吗？不是你自己就别替别人问了。

打字不易，采纳哦！

3、我觉得自己是一个负面心理暗示很强的人.总会喜欢乱想,而且乱想一...

你有这种习惯性思维模式和你的成长环境密切相关，是否有受家里什么人的负面性情绪的暗示影响？

这种负面性惯性思维是可以扭转的，首先清除造成这样的心理原因很关键。

一个人不快乐的根源， 80％都是源于自己，就像一个人被分成了两半，左右互搏。明明自己做得很好，另一个“我”却怀着自卑的态度不停地投否决票：你真不行啊!那个人在 盯着你，他一定是怀疑你的能力，正肆无忌惮地瞧不起你!当你坠入自我怀疑的深渊时，就与不快乐结上了缘。每个人的潜意识都无法克服“神经质”的特征，敏感与生俱来，不知足是人的本性。人也很难反省自己，这是人的“欲望”，而在意他人的评价，更是从某种程度体现了一个人的上进心。要摆脱不快乐的状态，在我看来，

首先，我们不要妄加推测别人对自己的看法。

在日常生活中，一个人要为自己潜意识灌输平和的心态，用平静的心态和信任的眼光看待周围的人和事；不要总觉得时时处都会有人在注意你，总认为别人在和你作对，把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成是无法回避的真事——“他们都在对付我”，如此一来，你就会掉进潜意识的陷阱。给自己找来无穷无尽的麻烦，增加不必要的心理压力。

其次，让自己的潜意识学会与人为善。

对于别人的缺点我们要宽容，要学会和各种各样的人和睦相处，多看别人的优点。想得到别人的尊重和关心，就不要对别人过分的挑剔。这样别人才会接纳你、喜欢你，使自己拥有快乐，让周围的人也同样感到轻松自在。 必须重视的问题是，我们的期望值要适度，控制野心和企图。在做每一件事前，不要把目标、期望值定得过高，要把各种不利因素充分考虑进去，要留有一定的余地。如果把期望值定得过高，等待你的往往是失望，这实际上是给自己找难堪。

最后，心胸要宽广，只有宽容大度，才能开拓内在的潜能量，为外界的世界留出足够的空间。

不管遇到什么事，你都应乐观和大度，告诉内在的“我”：这有什么呢?一个人要想成就事业，必须具备宽宏大量的风度和修养，不能总是小肚鸡肠。如果你对任何事情都过于敏感，过分计较。那么，每天都将自己陷在恼人的琐碎小事之中，怎么可能集中能量去将最重要的事情做到最好?

文章摘自《潜意识》高原著

人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中. 克服认识障碍: 1. 别求尽善尽美 2. 别对自己太绝对 3. 别胡乱下结论 4. 改变自责的习惯 克服忧郁情绪: 一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/ 二. 走出体验的圈子. 三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来.

福祸从来不由人，得失却在无意中。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

4、请求专业心理医生我是个极度悲观的人,总是会对自己做消极的心理...

建议去做心理治疗。在这里，我也只能简单的说一说。有症状，这应该是与家庭环境有关或者什么突发事件有关，从而造成了巨大的心理阴影。而且，你的症状偏向于自闭的那一类，要想从根源上去解决这个问题，并不是一朝一夕的。我不清楚在你身上发生了什么事情，所以无法进行有效的指导。不过，从根本上来说的话，你应该先让自己清楚是什么让你如此消极，小时候到底发生了什么，这个结必须解开，可以找身边亲近的人去聊天，告诉他们发生在你身上的事，然后把这件事情产生的影响在你身上抹去。再逐步的接触一些乐观的事物，让你的身心变得开朗起来。但是我想，找到一个可以倾诉的人对你应该很难吧，你可能对别人不是那么有信任感，怕别人说出去。但是现在有很多免费的心理咨询热线，或者上网找陌生人聊，只要具有开导意义就行了，把这件事前说出去就好了。至于你的消极，你可以找办法分散自己的注意力，比如说运动、书籍什么的，让你自己无法继续之前的乱想就行了。

这个问题可以难如登天，也易如反掌，关键看你怎么想，怎么做。

我感觉到你认为消极的心理暗示不是一个好东西，一直想摆脱它，但问题是你越想摆脱它，它就会越缠着你，这就是所谓的越怕鬼，越见鬼。就像一个人想摆脱他的影子一样，只要有光的地方，就一定有影子。有的人选择躲在别人的影子里，那么自己的影子就消失了，这相当于活在别人的世界中，靠别人的庇护来度日，让人想起《勇敢的心》这部电影中的男主角所说的，即便活着，那也是没有自由的活，与其这样还不如为争取自由而快战一场！有的人选择永远地停留在黑暗当中，影子当然也消失了，但人却活在黑暗之中，不见光芒。怎么办？你或许不会觉得影子有什么问题，因为你知道影子是你的一部分，有光就有影。换个角度来说，一个人有乐观也一定有悲观的时候，有积极同时也会有消极，都是自己的一部分，学会接受它，与它做朋友，比排斥它更有帮助。如何接受它？就像对待你喜欢的人一样对待它，像对待你喜欢的东西那样对待它，它也会同样地回报你。

其实很简单，就是把事看的很淡，但是做起来却很难，这是心态的问题，建议你每天起床后的第一件事就是对着镜子向自己大声说：我是最棒的!记得世界心理大师卡乃基曾经讲了一个故事：他的一个学生，每天都不开心，工作、家庭、事业、朋友好多的事情都让他感到心烦。有一天他在听了卡乃基的课程后，正忧心重重的走在回家的路上，突然碰到一个双腿残疾的人，在人行道上用双手支撑着前行，这个人满脸微笑的对他说：你好！这个人突发灵感：一个残疾人都可以这样无忧无虑的快乐！而我四肢健全又有事业的人为什么要不快乐呢？回家后立马与卡乃基沟通，得到肯定的答复，自此以后这个人变的快乐和健康了，而且事业蒸蒸日上。

5、为什么我常常会有消极的心理呢?

其实你这种心理是一种正常的心理，每个有追求，有希望的人都想自己成功，成为佼佼者。但一个人的成功还包括天时，地利，古往今来，多少情才不遇，不是代表他们才能不够，而是他们或是缺少机遇，或没把握机遇。人外有人，天外有天，你要知道，你不可能是万能的，所以有些时候失败是正常，不能太责怪自己。

楼主你时常出现这种消极心理，说明逆境承受力还很欠缺，社会是一个大染缸，随着时间的推移和经历的事情，你会慢慢成熟的。