我们为什么会感到心理痛苦，人的内心为什么有痛苦

为什么人的心会痛苦?

人有开心也有难过人生就是这样有好有坏有起有落

因为心很累

自己最在乎的人`

朋友最近是不是有什么压力？

还是一直以来有什么事情总是放在心里没有得到宣泄呢？

痛苦是缘于对什么事的不甘心？

还是因为被误解而烦恼？

要想清楚哦

如果将心看做是一个杯子

而放在心里的秘密、压力以及烦恼看做是水

一个盛满水的杯子还怎么再去装入新的水呢？

最见效的方法就是将水倒出才会减轻杯子的重量重新加注新的水

听听音乐

看看书

做些自己感觉惬意的事

放松心情

整理自己的心绪

如果知道自己是为什么痛苦不堪？

是什么原因让自己这样失控？

就勇敢的去面对接受这个事实

如果还是没有办法理智的面对

可以找较为亲近的朋友

坐下来交交心、吐吐苦水

也许朋友不经意的一句话反而就会是帮助自己正视问题的关键

问题的根蒂太深实在不能马上解决

可以寻求心理咨询师的辅助矫正

无论朋友做何选择

都要对自己有信心！

相信自己有能力去面对这个难关！！

虽然现在的压力很大，但只要找出解决的方法，努力去做就会轻松很多！！

原因有好多 你自己更清楚一些 对吧

人为什么会感觉心里苦?

心苦，是一个别人无法体会的感觉！即便是经历相同的两个人都觉得“心苦”，但是真的到每个人的身上时却是不一样的感觉。 自己的苦只有自己知道，别人虽然可以尽量去感受你的痛苦，可是终究不是解决的办法，因为他（她）根本没有办法真正的理解你心里的苦！！ 我深有体会的事情是当自己一个人的时候，孤单、寂寞、无助、恐惧等等吧，都一起席卷而来，让我窒息，甚至想到死亡，可是面对生活、面对家人、面对自己，又无法下定决心，其实很矛盾的！ 多希望有个人可以关心自

己、体谅自

己、彻底明白自己，但不可能的！一切只有依靠自己的能力去改变，调整心态很难，但却有效！ 至少找个朋友倾诉，即使他（她）不会说什么也是好的，只要有个人听自己说话就好！！ 你可以试一试，也许会有效,朋友！！！！

每个人都会有这种心理。 当自己受伤难过的时候就会觉得自己很苦。 其实往往不需要这样想，有太多的人都是这样度过的。 理解万岁吧！！

人为什么会伤心、痛苦、郁闷?

楼主你好（情感援助问问团）很高兴为你解答： 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天。

因为人有喜有乐有欢有笑

会伤心证明还活着

从科学的角度来看,人为什么会伤心?

因为心里想着某样令人感动或是不愉快的事情

整个神经也会因此而跟着麻痹起来`

所以心也跟着反应, 会感到很难受

而且手上的神经也会跟着跳动``.

那全是因为人的心理收某种刺激,而感到正常的心理反应``

所以请放心,这都是正常的表现..``

激素太多 泪腺发达

每个人都有七情六欲

有喜怒哀乐

这几是生活 是人生 所以上帝是公平的

这才是完整人生

现在虽然在哭 可是n年后我们回味时 嘴角却是在向上翘的

这是因为自身经验所导致你知道什么是好什么是坏

也是一种天生的心理行为

人类学家发现，在种类众多的灵长类动物中，人类是唯一会哭泣流泪的成员。流泪是人们与生俱来的简单行为，无需学习，人人都会，就象心脏搏动、肾脏排泄一样本能，象叹息、打喷嚏一样自发。那么，人为什么要流眼泪？流泪对于人体有什么作用？有什么意义？这个问题看似简单，却是长期以来使研究者们深感困惑的一个难题。进化论的创始人查理.

人为什么会感到难过和心痛?

建议你平时多关心她，用心的不是用嘴的。聊天时称赞她，但不要轻浮不要太多，要真诚！发自内心！这是好的间接表达，她会感觉到你喜欢她，你也多体会她给你的信息啊！时机成熟时，给你几个短信： 祝你好运，我是真诚的也是诚肯的，希望能换来你的肯定。~~~~~~~~~~~

开始的开始总是甜蜜的

后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑

曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了

曾几何时，在一段短暂的时光里，

我们以为自己深深的爱着的一个人。

后来，我们才知道

那不是爱，那只是对自己说谎。

爱一个人就是付出你的真心去爱她（他）。 你爱他（她）就会包容他，理解他，支持他，喜欢他，为他高兴，为他痛，为他分忧，又为他担忧，其实爱很复杂，并不是一言两语能解说的清，不要以为我懂的很多，其实我只是刚刚懂的一点皮毛而以。 得付出你的真心,这样才能让她感觉得到啊 。区别一下爱他（她)还是爱自己，很多人其实是在爱自己，爱自己的感觉、爱自己得到对方的荣誉感、爱自己被对方欣赏的满足感、爱自己被别人羡慕的虚荣、爱自己从对方得到的生理满足。这不是爱 ！爱是无私的付出。 最重要的是付出你的真心！

爱是一种爱和被爱着的感觉，一种心灵的默契，一种刻骨铭心的思念，一种无须回报而心甘情愿的付出，一 种 为爱人的幸 福努力去打造 一 片天空， 一种渴望得到关怀、尊重、理解与包容，一种相依为命和善待彼此的过 程 ， 一种 心 动（ 思 念 时 ）、 心跳（相 见时） 、心痛（离别与伤害时）的感觉

爱一个人、要 了解也要开解、要道歉也要道谢、要认错 也要改 错、要体贴也要体凉、要接受而不是忍受、是宽容 !!

幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。

当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时,,……还是因为他爱你.

喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出

，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一,,,.,,,,,,,起。

其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。

如果你发现 身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。

请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人， 总是最懂你的。

这世界 上， 每个 人都有个 想要寻找的人，一但错过了， 就在也不会回来。

如果爱上，就不要轻易说放 弃 。闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱 情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的.........

真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)，

见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福，

而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就拥有了快乐.

相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

人总有七情六欲，会伤心难过是很正常的，关键是自己能摆脱心理阴影，以积极的态度面对人生。

为什么有时候会莫名其妙的心里难过....

♀人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有 消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调 节和控制自己情绪的人♂ 【等等★囿奌乱※防盗用复制】【等等★囿奌乱※防盗用复制】 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑 和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观 照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。

也 因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负 面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来 的催化剂而已♂ 【等等★囿奌乱※防盗用复制】【等等★囿奌乱※防盗用复制】 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是 无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可 能连自己也承受不起，也容易影响别人。

压抑是万万不能，因为问题的 源头正是压抑所致♂ 【等等★囿奌乱※防盗用复制】【等等★囿奌乱※防盗用复制】 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心 的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳 定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻 找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。

相信自己 有能力豁出去，海阔天空♂ 【等等★囿奌乱※防盗用复制】【等等★囿奌乱※防盗用复制】 ♀我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了 和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情 绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。我们可以 透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。

自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所 谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪 袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹 思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、 瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等， 把正面能量全都掏出来。

帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独 自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自 保方法，谁都不能依赖♂ 【等等★囿奌乱※防盗用复制】【等等★囿奌乱※防盗用复制】 ``

.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!