控烟对心理的好处有哪些，戒烟的好处和吸烟的坏处

1、戒烟的好处和吸烟的坏处

你们咋就没有看到吸烟的好处？

因为有时吸烟有特殊功效

英国乐富门烟草公司德国分公司吸烟与健康研究中心主任赫里奇博士说：“吸烟可能会给人们带来某些方面的益处，烟制品中香味能给人带来快感也许是一种解释；更重要的原因是烟草中的烟碱对人的大脑有有益的一面。吸烟可以消除疲劳，增加注意力和调节人的情绪则是人们吸烟的主要诱因。”

香烟爱好者们的回答不象专家们那样严谨，但似乎更让人信服，不妨列举几种：

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一、吸烟可以调节人的情绪。吸烟以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法怎样处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。常见有的人痛苦时，爱躲在一边抽闷烟，情绪激动时，还会连续猛抽烟。有人认为：吸烟可以使人在烟雾中思前想后，寻找种种自我解救的办法，使心境渐开。吸烟以排除寂寞。人常常会产生寂寞的感觉，乘长途车、等车、等人，尤其是一个人独处时，便会觉得心中空荡荡的。而吸上一支烟，看着逐渐飘逝的烟雾，心中顿觉充实了许多，仿佛有了一个知音在身边陪伴。吸烟以消除紧张。该入睡时却总不能平静兴奋的心情时，吸上一支烟，会使心情渐渐平静下来，安然入睡。处于紧张或异常兴奋，甚至是暴跳高如雷时，吸上一支烟，会减少紧张感。许多人在焦燥不安时总爱点上一支烟，烟可以起到"镇静剂"的作用。所以有的人平常并不吸烟，只是在心绪不宁时才点上一支。高兴时吸烟。吸着烟很舒服，自我感觉良好。当遇到高兴的事或是好朋友相聚时抽着烟，会令人心情更加舒畅和助兴。休闲时吸烟。在绝大多数的情况下，吸烟都表现为一种休息。吸烟总是跟维持生存，拼命工作，成就大事业根本不同的东西，吸烟获得了一点时间，在多么紧张的情况下也是一点闲暇，享受它，这对于人在心理上说服自己，相信眼前的事仍是可对付的极有好处。虽然有时人借吸烟来深入思考，甚至进行重大抉择，但多数情况下是得到了身心放松。

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二、习惯。烟像是人生伴侣一样的东西，吸烟的人经常会在无意识之中，拿出香烟点上火。

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三、吸烟以享受"香"味。因为烟的味香、味好，吸烟的人可以享受到这种美味。

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四、吸烟以产生灵感。马克．吐温说：差不多所有的作家都是"瘾君子"。对烟钟情一生的艺术家、文学家璨若群星，他们在虚无漂缈的青烟中激发出灵感，创作出了一件件艺术珍品和传世之作。

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五、从众。受同事、伙伴的影响，模仿其行为。有人认为吸烟的人一般都比较合群，性情怪僻者少。

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六、吸烟为应酬社会交往。初次见面，敬一支烟表示对别人的尊重与礼貌，就有可能缩短心与心的距离。

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七、吸烟以自我炫耀。有的人吸烟，为的是在别人面前显示自己。拿出一盒装璜漂亮的高档香烟，取出一个精致的打火机，叭嗒一声点着香烟，做出叼着名牌烟的洋洋得意之态，令自己愉快。或随手扔给别人一支"玉溪"或"中华"，"施舍者"为自己显示的"阔绰"感到无限的满足。在烟草消费中，炫耀性消费的作用十分巨大。抽名牌烟就包涵着种种暗示，是经济实力的表现；社会地位的表现；也是一种精神状况的表现。率先开放而富起来的地区，人们普遍吸外国牌子的烟，不是专业人员或深诸此道的人甚至分不清到底这些烟好在哪里。炫耀性消费可以说是一种"为他人"的消费，众人皆无我独有，众人已有我独高，这种自我炫耀丝毫不足取。

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八、吸烟以掩饰自己的某些心理。在一些尴尬和紧张的场合，很多人会下意识的摆弄身边的小玩艺；这种时候吸烟便可起到转移注意力的作用。

戒烟的“十大好处”

卫生专家整理了戒烟的“十大好处”，其中，50岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性比继续吸烟者降低一半，换句话说，就是长寿的可能翻了一番，这无疑是戒烟带给烟民的最大福音。此外，其他“九大好处”还包括——

■ 戒烟8小时 血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常；

■ 戒烟24小时 心脏病发作的危险降低；

■ 戒烟48小时 神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增加；

■ 戒烟72小时 支气管松弛使呼吸通畅，肺功能增加；

■ 戒烟2周至3个月 循环改善，肢体行动自如，肺功能增加30％；

■ 戒烟3至9月 肺部清洁，减少了感染的危险，身体活动增强；

■ 戒烟1年 心脏病死亡率只高于不吸烟者半倍；

■ 戒烟5年 心脏病死亡率与不吸烟者相同；

■ 戒烟10年 肺癌死亡率降至几乎与不吸烟者相同。

戒烟只有好处，没有坏处！

好处:可以使你肺部健康,使你长寿,也节俭了你的生活开支. 坏处:你少了一个可以打发时间和解闷的玩意.

好简单，很明了！

抽烟死的快，抽二手烟死得还快！

抽烟的人肺部会老化的快，分分钟还会致癌呢··那你说有多坏呢？

戒烟当然好啦，起码肺部功能不会一坏再坏，固定在一个程度上，不会让它恶化下去

戒烟对自身身体好，也可以顾及到家人！

2、抽烟对人的心理上有好处吗?

没有好处

no

自己会感觉可以缓解心理的压力吧

3、男人39岁之前戒烟有啥好处

戒烟后心理上感觉一身轻松，不必再每天被烟牵着走了，不必再每天辛苦地“控烟”了，不必再忍烟瘾或受烟瘾骚扰了，想做什么就直接去做了，不必非要吸一支烟然后才能去做。

生理上，减少了会得各种病的风险。

4、吸烟的利与弊?

利：对心理却是有一定好处的，比如你心情烦躁时，情绪激动时，暗夜伤感时，抽上一支烟，对缓解心理压力是有很大好处的，绝非吃点零食、喝杯咖啡能代替了的！

我抽烟，我快乐！

弊： 具有关资料报道得肺癌的病人70%的人是吸烟者！！！

吸烟是肯定有害健康的，心情不好可以抽

5、老烟民戒烟之后有哪五种好处(变化)?

1.咳嗽少了2.身体各项指标正常了3.嗓音正常了4.省钱了5.牙齿变白了 望采纳

减少了患肺癌的几率，避免了患肺癌后每天上千元的医疗费，骨骼不再继续脆化，细胞不再快速死亡，总之一句话，生活负担减轻了超级多。

牙齿寿命增加，呼吸道抵抗力加强，得各种癌症的几率下降，手头的零花钱变多，下一代的心理更健康。