心理拓展型作业有哪些方法，室内拓展训练项目有哪些

1、拓展训练具体内容有哪些哦?

通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：

认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然

你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着星级洒店的豪华和舒适。 你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。

如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。你要去的是一所学校，是一个军营，但肯定不是你早已习惯的酒店。 打破自己日常生活和工作的狭小空间，投入大自然当中，挑战自己能力的极限，从中体验生命的精彩。

它是一种境界，它意味着在野外拓展中我们每个人都能实现心中的梦想。就是给你成功的信心、给你生活的力量。

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。通过训练您可以加强以下品质：

〖积极主动〗 积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关照客户；

〖开拓创新〗 以开放的心态，应对变化，积极进取。

〖认真负责〗 人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。

〖独立协作〗 独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。

〖共享成功〗 成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。

俱乐部拓展活动适应群体：

少年群体（素质教育） 中青年（团队训练） 中老年（健康营） 情侣（浪漫营）

2、怎样拓展心理素质?

学习卖保险的，让自己学会胆大、心细、脸皮厚。口才和胆量的提高有很大用处。要多接触人，接触的越多，心理越强大，素质也就越好，慢慢来吧。

3、跪求心理训练方案

在遇事紧张的时候做几次深呼吸，

你说的事情不应该啊 有实力怎么还会害怕 害怕就是没底啦 只有不断提升自己的能力到了相信自己的时候你自然不会害怕了 有实力就展现出来 得到别人的认可 也许你就会相信自己 心态很重要！

那就是 怯场，多去平时不敢去的地方，让自己 胆子大起来，到时心就不虚了。试试看吧

遇到事紧张的时候 想想自己快乐而有意义的事情 多放松 看看课外书之类 保持心情开朗

做一些让自己快乐而有意义的事情。