心理挑战什么意思,心理较量是什么意思

laoshi 心理科普 2024-10-23 01:40:01

1、心理较量是什么意思?

心理较量是什么意思?

就是和对方的心理承受能力相抗衡。例如项羽叫嚣要烹刘太公,刘邦心理承受力极高,要分一碗汤喝;而“四面楚歌”则是对项羽部队的心理打击,效果明显!

实际上是人和人之间的聪明才智的对决。

拥抱奥林匹克 第三期——挑战自我心理也体现了奥林匹克精神,赛场只是实力之场,所以,两者都是

心理战术、从对方的弱点入手看谁先崩溃。

2、毅力提升之挑战心理极限?

毅力提升之挑战心理极限?

心理能够承受的最大限度就是心理极限,

心理极限受挑战 容易造成心理崩溃。

意思是说正常状况下是无法达到的才叫极限!

3、我心里有两个小人在打架的含义是什么,

我心里有两个小人在打架的含义是什么,

当我对自己这些烂尾的文章快感到忍无可忍的时候,我遇见了一个写作打卡群,即大家每天把自己写的文字分享到群里,第一轮是21天,当时刚好可以进一个名额,我觉得简直是及时雨啊,这简直是专门为我准备的!!!果断报名。

其实那么果断的要报名,是感觉自己一直动力不足,总是写到一半就跑开去忙别的了,于是想通过打卡这种互相监督的方式给自己一点推动力,这样可能就会有些完整“作品”出来。

于是在这个过程中确实有了越来越多的“作品”,但我其实并不满意,我觉得应该有更多,恨不得每天的打卡文章都可以作为“作品”才好。不过打卡这件事却有另一个积极的意义,那就是勇敢去暴露不那么完美的自己。因为之前觉得不够完美的文章都不太敢分享出来,但在打卡群里,我都会把文章的清晰版本发出来,有时候还会获得一些反馈,我发现大家并没有像我自己一样不接纳我的文字嘛。

21天真的过得很快,不知不觉就过完了。关于是否要参加第二轮的写作打卡,从群主告诉我首轮即将结束的时候,就开始了纠结。

内心里那个名字叫做“退缩”的小人儿率先出来说话:

到底是不是要开始第二轮呢?

如果开始多少天呢?

每天多少字好呢?

这些都需要我自己来拿主意,而且一旦拿了主意这就是对我自己的承诺,就意味着我要对它负责,一旦对它负责,我就无法做一个那么“自由”的人了,我不能放肆的想干嘛干嘛,因为即便是累了一天后,我还需要想着,还有这样一件事等着我去完成,像是一个等待被照顾的小宝宝,哪怕它可能并不需要多少时间,但想想都会觉得压力山大。

同时,这个小人儿还担心,如果我这一天都没有感悟怎么办?如果没有灵感怎么办?如果哪天就是才思枯竭怎么办呢?我要如何完成打卡?越想越复杂,越想越觉得这事挺难的,于是那时候,在我的心里它变成了累赘一般的存在。

还好,同时我的内心还有一个小人儿,名字叫做“挑战”,否则也至于纠结了。我想如果报名了下一轮,通过打卡会有很多循序渐进的积累,也很希望通过挑战这样一件事来证明自己可以做到,如果我真的做到了,那带给我的成就感也是很大的,想想最后我顺利完成三个月打卡这件事就觉得自己很牛,顿时就能变得热血沸腾起来。当这个小人儿变得强壮起来的时候,“退缩”小人儿担忧的那些事似乎也不算事了。

“退缩”说:太累了,想任性?“挑战”说:我可以拿每天的日记顶上去啊。以前的我可能会想,如果拿日记滥竽充数,有什么意思呢,报名这个活动有什么价值呢?我会因为一天的不完美否认了整件事情的价值。但我现在不这么想了,我会看到,哪怕只要有一天,那些鲜活的文字跳跃在我的word文档里,那么就有一天的积累,有一天的意义,这一篇文章就是我更完整表达自己的路上的一块砖。如果当时没有参加这个活动,没有对自己做出这样的承诺,这样的一天也不会有。想到这里,那些曾经烂尾的文章,也有了其特殊的意义,我想,每一次的烂尾可能都会比上一次表达的更清楚一些,有了这一块一块砖的不断积累,终将有一天,高楼会崛地而起,也许那天到来的时候,我还有可能把那些烂尾的文章都补充完也说不定呢。

“退缩”说:没有感悟怎么办?“挑战”说:写着写着可能就有了。

“退缩”说:没有灵感?“挑战”说:那就写此刻心里的想法,比如就写“没有灵感让我有什么样的感觉和想法”这件事。

“退缩”说:才思枯竭怎么办?“挑战”说:浇点水,就能活过来。

……

于是“退缩”渐渐败下阵来,“挑战”暂时占了上风。

后来,我报名了第二轮,而且是可选项中最长的90天,每天500字,不多也不算少。而巧合的是这差不多跟我另一个愿望的时间点吻合,不知道三个月内会发生什么,很期待。

当然,也有些时候,“退缩”会取得胜利,那时候我会犯下懒,告诉自己“不去做就不做吧”,“何必对自己那么苛刻呢”,“人生最重要的就是开心”……。

我发现它们其实势均力敌,没有谁是常胜将军。而这,其实才是人生的常态。

除此之外,我内心里还有很多对小人儿存在,除了挑战与退缩、还有爱与恐惧、自由和安全、放弃和坚守、欲望和断舍离、激情和厌倦、表达与沉默……

有些时候它们会出来摩拳擦掌,比试武艺。但更多的时候,它们和睦相处,因为它们都是我的一部分,因为它们的存在,我得以保持平衡,在这个世界上安然的活着。

我既不会因为挑战太多把自己累坏,也不会因为退缩太多无法去看这个美丽的世界;

我不会在任何时候都爱的义无反顾从而受伤,也不会因为时时恐惧而体会不到人间的温情;

我不会因为追求自由,离开了自己所爱,也不会因为追逐安全,只停留在世界的某个角落;

我不会因为过度坚守碰的头破血流,也不会因为放弃而一无所获;

我不会因为追逐欲望而迷失了自己,也不会因为断舍离让自己的生活失去色彩;

……

写到这里,似乎不知道怎么结尾才好了,这时候,“退缩”小人儿加满油出来了,于是,就这样结尾好了。

文|心理师齐亚坤

一身数学光环长大的心理咨询师,成长路上不断突破以前的自己,做了很多以前不敢想不敢做的事,也收获了一路风景,明白人生最重要的是事是成为自己,而真正体验过的才最有力量!

定期推送我原创的作品,或者分享我喜欢的电影或文字给大家。

任何你想与我说的,欢迎在这里留言,我很愿意倾听你的故事,陪伴你看见自己。

勤奋小人和懒惰小人打架的笑话吗?

再看看别人怎么说的。

我很矛盾

矛盾

有两种声音在对话。

是指你在遇到问题的时候,有两个答案你可以选择,这样你在不停找条件来支持你的这两个答案的观点,简言之就是利弊选择,或是情理法的判断,而这个过程,你感觉就像“两个小人在打架“。

没关系,你选择问题的解决方法,需要你想得多些,冷静思考,最后选择你的决定。

这也是你成熟的体现,恭喜你。。

4、什么是3C人格

美国心理学家Kobasa研究发现,那些在高度紧张的工作环境中,依然保持压力绝缘体本色的人,他们都具有相同的特征—— 3C人格,即承诺(Commitment)、挑战(Challenge)和控制(Control)。

(1)“承诺”是指在工作时,能够全身心地投入其中,并且积极寻找工作的乐趣和意义。

低承诺的人,往往对自己的工作缺乏认同感,觉得自己的工作没有意义,因此,他们对待自己的工作,常常消极、被动,甚至逃避。

而高承诺的人,在工作中往往表现积极,即使是琐事,他们也能从中找到工作意义(例如:工作琐碎,但却能熟悉业务流程;递送文件,可以了解公司职能部门等……),尽力将自己的工作做到最好。

(2)“挑战”是指当发生变化时,能将变化看作是促进自己成长的力量,从中学习、积累经验。

例如:原本谈定的合约,在临近签约时,客户突然提出要额外加入新的条款内容,这时你会怎么做?

低挑战的人会心慌意乱,茫然失措,产生怨恨情绪(“这时候改合约内容,不是有意和我过不去嘛……”),陷入无能为力的感觉中,任由事情发展,而不设法解决问题。

高挑战的人则恰恰相反,及时做出反应,积极和客户沟通,争取用双赢的途径来合理解决问题,并把处理过程看做是一个学习的契机,不断积累经验,当下次面对相似变化时,会做得更好。

(3)“控制”是指即使处于困境之中,也相信自己有能力通过努力来克服困难。

也就是说,低控制的人面对困难缺乏自信,认为自己没有能力改变处境,因此在面临不利情况时,他们往往常常手足无措,倍感压力,完全陷入消极被动的情绪之中(“怎么会发生这样的事情?完蛋了,靠我的能力,一定解决不了的……”)。

而高控制的人对自己的能力充分信任,相信自己无论面对什么样的状况,都能通过自己的努力和行动解决问题,将自己的工作表现控制在原定的计划目标中(“这个问题不算什么,我一定可以搞定的……”)。

现在,你知道3C人格抵御压力的关键所在了吧。那3C人格究竟有什么作用呢?

心理学家Kobasa等人经过12年的跟踪研究,发现3C人格能够:

(1)维持心情健康。

当压力产生时,3C中的承诺和挑战,能够有效地缓解因为压力而产生的抑郁情绪。

(2)更好投入工作。

3C能让你找到工作的意义和乐趣,在挑战中不断积累经验和能力,以更好的状态投入到工作之中,表现出亮眼成绩。

(3)有效抵抗压力。

3C人格是非常有效的压力缓冲剂,心理学家研究发现,相较于运动锻炼、寻找社会支持而言,3C人格的压力缓解作用更加明显及有效。

所以,让我们一起培养3C的能力,面对压力,轻松应对,把压力当成祭品,而不是成为了压力的祭品,哈!

城不倒,人不跑,水平菜,人品在。

5、男朋友在说敏感话题的时候希望我挂他线是什么心理啊?

对你实行不停地挑逗。希望你慢慢接受。

他的心理是很多男人都会有的正常心理。

换个说法就是在你那遇到挫折了,所以想攻破这个难关。

PS:他是什么样的人,能不能相信,又或者说只是因为你自己害羞之类。所有的这些都只能靠你自己去感觉去判断。

是啊

他感觉你太封建

男的都这样...姐姐,你要伊甸园的爱情地球上没有.

就是想和你做啊

和你闹玩儿!男人有时就是你越不让他说 他越情不自禁的说出来!也可能是想让你多关心 关心他!

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