怎么自己心理安慰，25个安慰自己的方法有哪些

1、心里难过的时候怎样去安慰自己或别人?

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。

跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在网上写日记，记下生活的点滴；9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自...从小事情做起，从细节入手。

首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。

跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在网上写日记，记下生活的点滴；9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！

!(*^__^*)没有经历过流泪的痛苦,就不会懂得平淡微笑的满足.生活中总有失恋,失望,现实与想像的反差,善良和勤劳并非将我们从这些圈套与陷阱中解救出来的万能钥匙,没有任何办法能够将这些危险从人际关系中抽取出来的.历险,迷失,挫折,泪水和接受不完美,本来就是人生中的一部份.在你碰上挫折的时候,坚强是绝对需要的,毕竟, 没有人躲得过流泪的命运,但是至少可以做到的,就是平静.平静地看待这件事情,平静地把其他该处理的事处理好.平静,虽然没有快乐,但也没有不快乐.望此回答对你有帮助.

猛吃东西

分清对与错！好与坏！

抽烟可以 让人接触急躁 和少许难过的心情 至少我是 喝酒可以 晕 然后头晕了 什么都不记得了 就困了 可以换来一个好觉哦~！~

2、当自己心情很烦的时候,用什么方法来安慰自己?

你好！

这个问题比较大，况且不知道你的性别、年龄等具体的情况。

当一个人心烦的时候，安慰自己的方法是很多的：找朋友倾诉、郊游、书写、弹琴、逛街等等。

一个人碰到了烦心事不去想它是不现实的，关键是调整心情的时间问题。

用Q精神疗法，很有用。试试吧！

我最近刚经历过烦心事，很有体会，需要帮助，请找我，可能我会帮上你一点点！

祝你放松！

心情很烦的话，我会哭。强行的捂在被子里大声的哭。之后没事了。

在一个不要把事情看得太复杂，越是复杂化你就越是郁闷。

要学会把芝麻豆大的幸福事放大的看。

总之，烦恼是自找的。

心情很烦其实我个人认为：最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!

同病相怜,我也是一样,其实这种心情并没有什么好方法,因为是你自己要想的,如果一直没有想通,那么就是一直都没办法,为什么自己会烦呢,因为在自己心里有一件事,或者几件事烦着,而且这些事必需要去想(然后就会越想越多,人就越来越烦).

找个时候,自己一个人,用心去想想,自己在烦什么!自己需要什么!

问题都是摆在面前的,有问题就一定能解决!

如果不想想明白问题,就在思想上"逃避",不过这种方法不好;

逃得过一天,逃不过明天!

如果想找个人聊聊,就找我吧,不过我先提醒,我这个只会回答他人的问题,不太会问.

心情不好就要发泄啊，我会找个人骂一顿出出气，当然了，这个人要选好，人家得不怪你才行。 有时候也吃东西，狂吃，吃到心情好为止，不过这样对体形不利。或者逛街，买东西，把平时想买又舍不得买的都买了，慰劳一下自己。都可以阿

往大海喊出自己的烦恼