心理问题凝望深渊，关于心理的问题

1、关于心理的问题

心态决定一切。。

如果心态不摆正，你怎么能做好你所在的行业。现在你的累的心态出现了，当让是要好好的调整一番，最简单的方法就是运动，比如跑步，有氧运动，还有瑜伽（虽有困难，但是对疏通筋骨有很好的帮助）。也可以使转移注意对象，比如找好朋友谈谈心，倾诉自己的不满，自己也会轻松很多，还有多听店轻快美妙的音乐，适当的甜食对你的心情也有很好的帮助，可以到安静，优雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊区等等。可以犒劳犒劳自己，吃一顿大餐，或则是买自己平时想买又不敢买的东西。真心祝福你能尽快原理郁闷的心情。但是最终都是要靠你自己不断地调整自己的心态，还有结合运动，因为运动可以放松你的身体肌肉和大脑，对解压很有帮助。所以运动是必不可少的。

记得工作是为了充实自己的生活，变得更加有趣味，所以不必要太紧张，这样会给自己太多的压力，多鼓励自己，结合运动，还有叫你的家人多鼓励你，别给自己太多的压力，多跟朋友聊聊。心态好了，做什么都轻松。

加油

人长大了想的也多了再说现在社会压力越来越大人心里的不平衡就越来越多所以人积压在心里的烦恼也就多

久了就有心里病了

这是很正常的，每个人在一生当中都会想为什么活，死了后的世界是什么样的，自己死后就什么也不知道了，然后就是一阵阵的恐慌。

很能理解你想到死后的那种感觉，那是一种莫名的恐慌，一种陷入深渊的恐慌，就像掉进深谷，心理坠坠的难受。

不过到了第二天忙了别的事也就没有时间去想了，所以转移注意力才会不去想这些。等我们到了一定的年纪，我们就会把生死看得不重要了，因为生活当中我们已经经历过了。

一定是现实生活中有什么不如意的地方或者遇到些什么烦恼~~找个地方好好宣泄一下（大声地叫、喊、哭……）收拾心情，让一切重新开始！记住：只要你肯付出，就没有你得不到的！！！从现在起，开始努力吧，只为了得到我们想得到的~~

你那属于幻想，可能最近看过类似的电视、书籍或电影，你可以想象的完美一点噢，慢慢的就不想了

道家大无为的思想,生死就是轮回的,不要太在意,其实这样会够加淡兴趣!

2、请求帮助,心理问题越发的严重,颓废,失去希望.Pleasehelpme

有压力烦恼是用自己的过失折磨自己；回忆曾经的狂傲是用往事摧残自己；忧虑是用虚拟的风险惊吓自己；寂寞孤独是用自制的牢房禁锢自己；内向自卑是用别人的长处抵毁自己；失眠厌世是抑郁的表现，有太多太多的事都是想想而已。心不甘说明还不是不可救药，心病还要心病医，解玲还须系玲人。逆风的方向更适合飞翔，不怕万人挡，只怕自己投降。是男儿就得要有担当！

换个人生姿态吧，出去到其他的地方寻找自己的天地！

看了你的描述、建议你去专门的心理医院看心理医生、、我们这里的没有一个是专业的、、、个人认为、是你控制不了自己的幻想、

3、感觉自己心理好压抑怎么办?

深吸气，然后闭气到实在沉不住的时候，慢慢呼气，重复多次，加强血液中的含氧量，很有效果。

找人倾诉

或者写下来，再或者对自己说说。这么办法您都可以去试试。

总之，不要让自己内心的垃圾推积太多，否则心该不会笑了。

去看看励志的书籍与电视剧吧，《在世界的中心呼喊爱》《一公升的眼泪》等等

找个地方，大叫一声。这样就不压抑拉。

找个好朋友，说说心里话。

首先得确定自己心理没问题,然后进一步学习的话,得保证自己心理出问题的时候能自救