怎么解决人的孤独心理，怎么消除孤独

1、如何解决孤独?

孤独的时候可以找朋友聊天啊，再或者可以上网消磨时间啊，其实一个人孤独要看他是因为什么而孤独了，那样才可以更好找到解决的办法！希望你可以开心哦！

看你是哪种了，如果和朋友在一起还孤独的，那就是精神上的特殊孤独，需要找个男（女）朋友了。找个人生知己了

另外中就是自己一个人感到孤独，那就和朋友多聊聊天，多逛逛，多走走。

以其不开心的过一天还不如开开心心的过一天呢！何必苦了自己 呢？给自己放假找娱乐吧！

存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。

人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。

不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。

人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。

理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。

我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 [沧之涛的回答]

当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去！ [沧之涛的回答]

不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义！

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

不和群，来的不是时候，没有目标，独自一人。。。。。。这时是人感觉最孤独的。

最好的解决方法就是：走出去，联系新老朋友聚会，锻炼，阅读，网络等等，大不了回家蒙头睡觉。。。。。。

祝你开心

2、怎样消除孤独?

参加一些可以充实自己的学习、生活、娱乐等活动，在充实自己的过程中会摆脱孤独

消除孤独的办法可以去听音乐跳舞，旅行，找一大群朋友陪着自己，或者去学点东西，努力工作让自己忙碌起来。。。

3、一个人害怕孤独,怎么办?

1、一个人感觉孤单了，还有一个很大的原因那就是自身的阅历不够，视野不开阔，眼光全部在你自己的身上，所以尝尝觉得自己就孑然一人。这个最好的方法就是去旅游，不要说没时间，不要说一个人不愿意动，不要说一个人出去也收获不了什么，其实不是收获不了东西，而是你自己的旅游攻略没有做好，所以才没有任何收获。机会是留给有准备的人，当然漂亮的风景是留给善于发现美的你，而不是只找借口不出去的你。

2、实在感觉自己一个人很不好的话，你可以试着去养一只自己喜欢的宠物，千万不要在自己感觉孤独和孤单的时候去找一个异性，找对了对的人，是你的幸运和幸福，找到的不是对的那个人，那就是一场莫大的伤害，不管是身体还是身心上都是一个伤口。请对自己好点，不管是物质上还是精神上。

3、不管是男的还是女的，都需要有一双发现自己美和自信的一面，一个人在外地，工作不顺心等都会引发负面的情绪，低落到一定的程度，多少都会感觉到孤单，其实这不奇怪，驱除孤单的感觉其实最主要的还是调节你自己的心态，有一个阳光的心态，你可以照耀和感染你身边的每一个人，有一个糟糕的情绪，你会被人一点点孤立起来了，而自己永远会在那个小小的蜗牛壳里看不到世界的美好。

事实上，我感觉一个人集中精力在做一件事情上的时候，是最愉快的，也是最充实的。哪怕是一边听音乐、一边搞卫生，做一些类似很简单的劳动，看着整个屋子从凌乱变成干净整洁，我也会觉得很快乐，很有成就感。更不用说当你写好一篇文章、读一本好书后，所带给你的那种深远绵长的愉悦感了。

倘若做事的时候旁边有人打扰，则会感到烦躁不安。如果整天都在这样的情景下度过，则会感到时间在白白流逝，而我却什么都没做。

这种感觉有点像，当我们捏着手机逐个app到处翻时，虽然此时此刻你知道，自己一掌握着整个世界的信息，里面有那么多新鲜好玩的信息、那么多看起来有趣的人，但仍旧会感觉空虚无比。

而当我们撇开这一切，沉下心来，不再受那些五花八门的信息的诱惑，只选择看一部电影、看一本书，反而会感到充实而快乐——由此可见，幸福经常和你拥有的多少没有太多关系，而是和你的注意力紧密联系在一起。当你的注意力集中时，人很容易感到幸福，当你注意力涣散时，是很难快乐得起来的。而当有人在你身边晃来晃去的时候，注意力是很难集中的。

爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时， 一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)， 哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~ 如果我的答案能帮助你，请给个5星，谢谢

朋友您好，其实孤独吧并不可怕，可怕的是你不敢去触碰它。你应该要面面对它，告诉自己孤独并不可怕。孤独很多时候它只是一种态度，取决于你自己。

那么接下来你就要感知它，让它在你的心里存在扎根，然后你就去探索它，去寻找到底什么时候什么事情会让你感到孤独。

因为孤独所以学会去享受生活中人生中的一点一滴。人生就像一场旅行，你爱它，你享受着，孤独就会离你远去，反而你觉得所有的一切变得有意义起来了是不是？

通过改变自我来告别孤独，使别人愿意接近自己。积极主动地接近别人的最好方法，就是关心和帮助别人。当你看到周围的人有为难的时候，你能主动伸出手去帮一把，也就很可能为自己赢得了一位朋友，从而也帮助自己摆脱了孤独。

祝您新年快乐，早日摆脱孤独对你的困扰！

内心空虚无助才会感到孤独，多阅读，结交志同道合的朋友，给自己定个小目标，定个远大的理想，做自己想做的事，交个女朋友，然后恋爱结婚生孩子，经营一个温暖的小家，也是个不错的选择，只有内心精神世界充足，才能接受并享受孤独而不害怕。

4、当一个人觉得孤独了怎么办?

用一颗童心看世界！丰富自己的人生阅历， 提高自己的修养， 拥有自信， 善于自嘲， 懂得幽默。拥有一双善于发现的眼睛！你会看到许多有趣的-人、 有趣的事、 有趣的情景、 有趣的动作、 有趣的面孔、、、生活处处都有趣~！~！

老大你也有孤独的时候啊，说出来我也不相信哦

孤独的时候，想点自己高兴的事情！再想点自己的优点可能会舒服点。要想不孤独的话，就找自己最好的朋友诉说下心里话！！！！

你是为什么感到孤独呢？如果你是因为寂寞，那么很容易解决。如果你是心理孤独，那样你需要不断地寻找自己。也许你连自己都不了解自己。

自娱自乐，自言自语，我行我素，忽视他人，随心所欲，自己当自己的朋友吧